Раздражение, а хочется гармонии.

Здравствуйте, saturate.
Откуда идет раздражение оттуда же и гармония. Может идти приятное ощущение от пальца, который трогает шелк? А если в пальце сидит заноза?
Очная консультация, вот наверное и все.
Теоретически можно сделать упражнение: поговорить со своим раздражением, отнестись к нему как к маленькому ребенку, которому чего-то надо и который постоянно дергает за подол: "Мам, мам, мам..." Можно выяснить у него чего ему надобно и чем ему помочь, но почему очная консультация если все так просто? Потому что его ответ может потребовать уже помощи психолога. Потому что узнать-то Вы при желании и хорошо развитом воображении можете и сами, но вот что делать с этим знанием тут уже вариантов масса да и знание это может оказаться для Вас неожиданным и\или иметь такие давние корни, что Вы и не подозревали о них.
Удачи Вам.

"Раздражение повсюду" - если говорить медицинским языком, это симптом. А вот что является причиной этого симптома, действительно можно определить лишь на личной консультации и терапии. Там же и найти способы решения проблем.

Здравствуйте, saturate. Народная мудрость-это кладезь для тех, кому нужна поддержка и совет. "Как? Как любить?" - есть такое выражение: "поступай с людьми так, как хотел бы, чтобы поступали с тобой". Я уверена, что если покопаться в памяти. вы найдете еще несколько пословиц и поговорок. Попробуйте руководствоваться ними. Попытайтесь вспомнить. как вы реагировали на окружающий мир, когда были ребенком. Приведу вам еще пример. Это из песни:
как доверчиво и тонко видит мир душа ребенка
наделяя жизнью все вокруг.
облака, узор на блюдце оживают и смеются
и медведь из плюша лудший друг.

как доверчиво и тонко видит мир душа ребенка
наделяя жизнью все вокруг.
облака, узор на блюдце оживают и смеются
и медведь из плюша лудший друг.
вот и ты вспомни как бежал по плужам
как искрился радугой твой смех
что тебе было в этом мире нужно
чтобы быть в тот миг счастливей всех?
будемрадоваться божему в людях
и добром дорожить
будем, ради тех, кто дорог нам, будем жить!

saturate, здравствуйте. У вас действительно накопилось много невыраженной злости, и не выразив ее, просто невозможно "посылать положительные эмоции". Как справляетесь с раздражением, как вообще с ним обходитесь? Ведь, не выразив злость и раздражение оно остается внутри вас, оно расшатывает и дестабилизирует, может вызывать различные заболевания и т.д. Выражать, не означает кричать на всех, бить или делать еще что-то подобное, у каждого есть свой способ выражения агрессии. А вот на очной консультации как раз можно поисследовать этот вопрос, посмотреть причины, поискать формы выражения с учетом ваших индивидуальных особенностей.

Психологи пишут статьи и книги, в которых описывают опыт многих консультаций и психотерапий. Это обобщенный опыт. Проблемы у всех людей очень похожи, но способы их разрешения у каждого действительно индивидуален.
В Вашем письме уже есть конфликт между головой (все мы знаем, все говорят, что надо...) и душой (не могу выполнить то, что мне говорят, так как не приемлю какую-то ситуацию. И часто это несоответствие между необходимостью и возможностями и дает такое раздражение и злость. Когда человек в ярости - трудно говорить о любви. Поэтому и рекомендуют находить свой собственный, индивидуальный путь выхода из подобного состояния с помощью специалиста, а не с помощью книг, которые для всех.

Здравствуйте, saturate! Взаимоотношения – достаточно неоднозначная вещь, которая складывается из самых разных аспектов и нюансов. Поэтому и ответ на этот вопрос тоже не будет однозначным. Прежде всего необходимо разобраться: что именно, как Вам кажется, раздражает Вас в окружающих? И соответственно, чего вы хотите достичь? Часто нас в других раздражают наши собственные недостатки. Нелишне обдумать: а какого конкретно отношения к себе Вы хотите? Может быть, Вы раздражаетесь именно потому, что Вы эти отношения представляете как-то по-одному, а окружаюшие – по-другому? И что вам мешает строить эти самые отношения именно по Вашему сценарию? Причин подобного восприятия на самом деле много, их даже перечислять бесполезно: настолько здесь всё индивидуально. Но в любом случае, анализ таких проблем– это тема для аналитической консультации в кабинете, а никак не для заочного ответа на вопрос. Удачи.

А по каким параметрам и характеристикам или ощущениям вы можете знать сто это ваш психолог? Что для вас важно?

Раздражение на всех и вся имеет массу преимуществ. По сути, вы не раздражительная. Вы обладаете способностью остро чувствовать несовершенство этого мира и человеческих в нем отношений. Зачем бороться с тем, что является подарком. Ведь есть же люди - прямая противоположность вам. Что бы ни случилось, они терпят, аутотренинг используют, а потом к кардиологу ходят.
С одной стороны, это конечно благородно, пытаться изменить весь мир, а с другой? Ведь задумайтесь, что вы думаете, к примеру о тренере, когда он опаздывает. Наверняка ничего хорошего. А когда он приходит, не пытаетесь его воспитать? Поверьте, воспитание взрослых - бесполезная трата времени. Вообще, Тимур Гагин предложил классификацию людей на "достигаторов" и "попоморщеров". Попоморщеры всгда идут к цели именно тем путем, который они выбрали, все остальные варианты они считают ошибочными и даже вредными, а людей, не согласных с ними, предателями и извращенцами. Они как правило тратят много усилий, ведь все в жизни им дается нелегко, а как иначе, ведь их путь самый "правильный", все остальное - ошибка.
Достигаторы - напротив, во всем ищут пользу. Хотят всего и одновременно. И им постоянно везет. Просто они знают, в чем именно может повезти, если тренер опоздал. Если метро забитое, они греются. Если нахамили - провели тренировочный спарринг, еслина работе не ладится - повод для отпуска и тд. Достигато не кому не дает советов, так как прекрасно знает, что правильным может оказаться самый, на первый взгляд, нелепый путь.
Проснувшись утром, подумайте, кто вы сегодня...)))