Здравствуйте!
Вы описываете свою жизнь как будто разделенную на части. Есть та часть, которую вы проводите с детьми. Есть та часть, которую вы бы хотели проводить с мужем. И Вы пишете, что когда-то вы проводили часть жизни на работе. И совсем-совсем ничего не сказано о жизни человека, который все эти части способен объединить - о Вас. Кто Вы? Чем Вы живете, помимо семьи?
У Вас есть увлечения? Какую еду вы предпочитаете? Какие фильмы? Есть ли у вас любимые книги или музыка? Много ли у вас подруг? В чем вы талантливы? Что вам больше всего нравится делать? Вспоминайте, вспоминайте!
Мой вам совет: вместо того, чтобы ждать с работы мужа, составляйте список ваших достоинств, умений, знаний и особенностей. Вспоминайте о себе все-все хорошее, что только можно, каждая мелочь в этом деле важна. Каждый день добавляйте в этот список что-нибудь новое.
Каждый день хвалите себя за то, что вы сделали. Свозили ребенка на кружок - умница и молодец. Как-то по-новому накрасили глаза - еще одно спасибо самой себе. Объяснили что-то новое детям - спросите их, понравилось ли им то, что вы рассказали.
Каждую субботу планируйте для себя "выход в люди". Пусть это будет что-то приятное для вас. Если есть возможность оставить с кем-то детей хотя бы на несколько часов, обязательно сделайте это! Когда у вас будут собственные дела и интересы, которые не касаются вашего мужа или детей, у вашего мужа будет гораздо больше интереса к тому, как вы провели свой день.
То, что вы не представляете отдыха без детей - очень сильно разрушает
отношения. Мать, которая не умеет отдыхать сама по себе, очень сильно подвержена эмоциональному выгоранию. Что с вами в настоящий момент и происходит. Так что начинайте постепенно отделяться от детей. Хотя бы 8 часов в неделю посвящайте ТОЛЬКО СЕБЕ и СВОИМ ИНТЕРЕСАМ. Это полезно не только вам, но и вашим детям! Они тоже должны учиться самостоятельности и умению радоваться даже когда мамы рядом нет. А кто их этому научит, если вы не позволяете себе радоваться в отсутствии деток?
Позаботьтесь о себе. Это лучшее, что вы можете сделать для своей семьи! Удачи Вам в этом нелегком деле!