Психолог Елена Владимировна Трофименко Днепр только онлайн

Оксана, вітаю! Ваші почуття можуть мати кілька пояснень.
Те, що вас тягне до іншого хлопця, може бути пов’язано з новизною та певною грою, яку він несвідомо створює своєю поведінкою. Відносини, які тривають 1,5 роки, часто переходять у більш спокійну фазу, ніж на початку. Нові почуття можуть здаватися більш яскравими, але чи це справжнє бажання бути з цією людиною, чи просто емоційний сплеск — варто розібратися.
Те, що він підколює вас у присутності інших, а наодинці поводиться інакше, може свідчити про кілька речей: своєрідний спосіб привернути вашу увагу, йому важливо виглядати «крутим» перед іншими, тому він вибирає стиль підколів, він може приховувати свій інтерес або ж просто грається з вами.
Що з цим робити? Дайте собі чесну відповідь: чого вам не вистачає у стосунках з хлопцем? Чи це про справжню проблему у ваших відносинах, чи просто про бажання нових відчуттів? Придивіться до колеги уважніше: чи дійсно він проявляє до вас інтерес, якісь ще знаки увагі є, окрім підколів? Бо підколи - це не найкращий спосіб залицяння. Спробуйте уявити, що ви залишите свого хлопця і почнете стосунки з цим чоловіком. Чи є впевненість, що це буде краще?
Важливо не приймати рішень на емоціях, а зрозуміти свої справжні почуття. Іноді нас тягне до того, хто викликає в нас сильні переживання, але це не завжди означає, що це те, що нам потрібно.

Ваша розповідь описує ситуацію, коли чоловік спочатку виявляв ініціативу, був теплим і зацікавленим, а після інтимної близькості різко дистанціювався. Така поведінка може мати кілька пояснень:
Швидко переходячи до фізичної близькості, може створюватися ілюзія глибокого зв’язку. Його реальні наміри могли бути іншими. Те, що він говорив про «наступний раз» або інші плани, не завжди означає справжню зацікавленість у довготривалому зв’язку.
Дзвінок від його мами — важливий момент. Можливо це змусило його переоцінити ситуацію. Страх близькості або неготовність до серйозних стосунків. У деяких людей є патерн «зближення — уникнення»: вони спочатку активно проявляють інтерес, але коли стосунки переходять у більш серйозну площину, вони тікають.
Те, що він не дав вам чіткої відповіді, не вніс ясності та просто зник, може свідчити про інфантильність або байдужість, емоційну незрілість або відсутність поваги.
Що вам робити? Не звинувачуйте себе. Це не ваша провина, що він змінив поведінку. Звертайте увагу на дії, а не слова. Важливо не тільки те, що людина каже, а й як вона поводиться після близькості.
Не нав’язуйтесь. Якщо чоловік не відповідає або ігнорує, варто зробити висновки і не витрачати свої ресурси на людину, яка не поважає ваш час і почуття. Поставте свої кордони. Якщо для вас важливо розуміти наміри чоловіка перед інтимом, варто обговорювати це заздалегідь, а не після.

Сергей, вы очень глубоко анализируете себя, и это замечательно! То, что вы осознаете свои переживания и хотите разобраться в них — уже огромный шаг к внутреннему комфорту.
Перфекционизм часто связан с потребностью в контроле, особенно когда внутри есть неопределенность. Узнать правду о своем происхождении — это столкнуться с новой реальностью, которую невозможно «уложить по полочкам». Это нормально, что часть вас хочет отвергнуть эту правду — это механизм защиты, который помогает психике справляться с болезненной информацией.
Если тревога и навязчивые мысли сейчас мешают вам жить, я бы советовала начать с КПТ — это поможет быстрее стабилизировать состояние. Позже, если почувствуете потребность, можно будет углубиться в психоанализ.
Что делать, когда накрывает? Признать навязчивую мысль, но не вступать с ней в борьбу. Например, сказать себе: «Окей, опять пришла эта мысль. Да, она неприятная, но это просто мысль, а не истина». Использовать технику отстранения от мысли: представьте, что ваша мысль — это текст, напечатанный на листе бумаги. Вы можете подержать этот лист перед собой, но он не сливается с вами. Переключить внимание на реальность: спросите себя: что сейчас реально происходит вокруг меня? Включите ощущение «здесь и сейчас» — почувствуйте, как стоят ваши ноги на полу, что вы видите перед собой, какие звуки вокруг. Если тревога зашкаливает, попробуйте: намеренно замедлить дыхание (4 секунды вдох, 4 — пауза, 6 — медленный выдох), пройтись, сменить обстановку. Не пытаться «докопаться до истины» в момент тревоги.
Вы очень осознанный человек, и я уверена, что с поддержкой специалиста вам удастся прийти к внутреннему балансу. Главное — не требовать от себя мгновенных решений и позволить себе проживать процесс. 💙

Сергей, ваша реакция абсолютно понятна — тема идентичности очень важна для каждого человека, а новость о том, что вы приемный, могла запустить сильные внутренние переживания. Навязчивые мысли как сигнал о внутренних переживаниях.
Такие мысли часто возникают, когда внутри есть не переработанные эмоции. Возможно, у вас накопилось много вопросов о вашем происхождении, биологических родителях, их судьбе, о причинах усыновления. Ваше сознание пытается обработать это через один конкретный аспект — фамилию. Фамилия не определяет вас как личность. Да, она связана с историей семьи, но ваш опыт, воспоминания, отношения с приемными родителями — это все реальная часть вашей жизни. Важно, кто вы, а не чья фамилия. Как можно себе помочь: позволить себе прожить растерянность, сомнения, возможно, грусть или даже злость. Эти эмоции естественны. Исследовать свое отношение к фамилии. Вы можете спросить себя: что для меня значит фамилия? Работать с глубинными вопросами: возможно, вам важно узнать больше о биологических родителях — или, наоборот, укрепить свою связь с приемной семьей. Если навязчивые мысли мешают жить — обратиться к психологу. Возможно, вам будет полезно безопасное пространство, где вы сможете без осуждения разобраться в своих чувствах. Ваши переживания имеют смысл, но фамилия — это лишь символ. Главное — кем вы себя ощущаете и какие отношения строите с близкими людьми. 💙

По-перше, Влад, вітаю Вас з днем народження!
По-друге, запрошую Вас на консультацію, я працюю з темою сексуальності, і стосунків також. Тема делікатна, і тому краще говорити віч на віч.
А щодо вступу до сексуальних стосунків - не порівнюйте себе ні з ким, у кожного все індивідуально. І тим паче, не рівняйтесь на тих, хто зраджує і погано відноситься до дівчат. Якщо ви зараз не можете встановити тривалий контакт з дівчатами, то при гіршому відношенні вважаєте, що віийде?
В стосунках важливо встановити добру комунікацію, довіру, мати спільні цінності і інтереси, і поважати один одного.
З приводу останього питання - можна почитати книжки на цю тему, є сатті на інтернет ресурсах, а можна прийти на консультацію і вирішити це питання швидше.

Гордыня - это вера в свою исключительность и уникальность и в это же время - это защита личности, "маска", внутренний страх. Поисследуйте, какая потребность стоит за этими чувствами.
Попробуйте переводить гордыню - в гордость собой, а свою самооценку - в свою самоценность.

Ваша ситуація говорить про те, що ваш внутрішній стан дуже чітко сигналізує вам про те, що відбувається щось неекологічне для вас. Якщо спробувати пояснити це простими словами: коли ви приймаєте рішення залишитися у стосунках, ваш організм реагує як на загрозу – напругою, зривами, можливо, навіть фізичними симптомами. А коли ви ухвалюєте рішення про вихід, ваш стан стабілізується, хоча зовнішньо нічого не змінюється.
Це може означати, що стосунки для вас є джерелом хронічного стресу. Можливо, вони виснажують вас емоційно або несуть у собі приховані (або явні) травматичні моменти. Ваше тіло буквально каже вам, що, коли ви дозволяєте собі думку про розрив, з’являється відчуття полегшення, свободи, внутрішнього спокою. Якщо ви вже неодноразово намагалися «повернутися» у ці стосунки з наміром їх покращити, але щоразу отримували той самий результат – це сильний знак того, що ці стосунки більше не є для вас ресурсними.
Чи можливо їх налагодити? Теоретично – так, якщо обоє партнерів готові до змін, до роботи над собою та взаємодією. Але ваш стан зараз показує, що вам важливо спочатку подбати про себе, зрозуміти свої справжні бажання та потреби.
Важливо дати собі дозвіл на власні почуття та довіряти їм. Можливо, підтримка психолога допоможе вам розібратися в цьому глибше та знайти найкращий шлях виходу з цієї ситуації. 💙