Видео психологов

Эмоциональное выгорание и хроническая усталость - что делать?

Довольно часто мы стремимся "объять необъятное" и взваливаем на себя столько, сколько не можем унести ни физически ни психологически. В итоге, обнаруживаем себя постоянно уставшим, опустошенным и лишенным энергии. Это видео поможет вам сделать ревизию и проанализировать свой собственный стресс в жизни, а также обезопасить себя от эмоционального выгорания и хронической усталости. В видео идет речь о том, как провести самостоятельную диагностику профессионального и эмоционального выгорания,

27 January 2021

Прощается ли измена?

Ролик о том, что важно помнить, что после измены вы не обязаны продолжать отношения с вашим партнёром. О состояниях которые переживает человек которому изменили. И о том, что может стать мостиком и если пара решила продолжать отношения и о самом важном в отношениях - это о доверии.

27 January 2021

Лечебный ролик для родителей

Про тревоги с которыми сталкиваются родители. О страхах выбора, так же о том как сеються зерна тревоги в современном родительстве. И про то, что в современном мире адекватным родителям нужна психологическая помощь и поддержка.

27 January 2021

Слияние и созависимость как форма близости.

В этом видео мы поговорим о близости в отношениях. Мы поговорим о том, что такое слияние и созависимость в отношениях. Разберемся в чем разница между созависимостью и слиянием? Может ли слияние быть истинной формой близости? Как проявляется близость в здоровых отношениях? Разница между понятием "слияние" и "созависимость"? Что такое слияние? Что формирует нездоровое слияние? Как проявляется нездоровое слияние в отношениях? Что такое созависимость

27 January 2021

Здоровая самооценка - основа благополучия в твоей жизни

Самооценка - одна из основопологающих составляющих в твоей жизни. Она как фундамент, который либо дает тебе крепкую опору и почву под ногами, либо разрушает все и не дает строить крепкий дом. Здоровая самооценка - внутреннее ощущение, что вы достойны того, чего желаете; это внутренее ощущение самодостаточности, полноценности и самоуважения. Это про любовь к себе и принятие себя таким, какой вы есть.

25 January 2021

Нужно ли делать выбор между ... ?

Я стала замечать, что у людей еще есть опасения, что всегда нужно чем-то жертвовать, быть счастливым – не дано. А если и можно, то ненадолго. Это все отголоски негативного опыта, шаблонов мышления и страхов. Если был опыт, который сформировала такую связку, то это будет отражаться на всей жизни. Почему-то до сих пор не все понимают, что: быть и красивым, и здоровым, счастливым и богатым, успешным и любимым – невозможно, скорее всего, речь идет о разных 6 человеках. А я нахожу все чаще подтве

25 January 2021

Внутренние опоры и самоценность женщины

Откуда у женщин возникли вопросы с самоценностью? И что делать, если тебе не удается выстроить близкие и доверительные отношения: с собой, близкими, партнером? Рассмотрим уже в это видео! Оставляйте свои комментарии и задавайте вопросы, с радостью на них отвечу ;)

25 January 2021

Самоценность женщины в отношениях

Самоценность женщины должна зависеть только от нее. Многие женщины допускают самые основные ошибки в отношениях, теряя свою ценность: - угождают другим - пытаются им понравиться, заслужить любовь - бояться потерять другого больше, чем себя - бояться остаться одной, отказываясь от своих границ и потребностей В этом видео поговорим о пути развития самоценности женщины в отношениях. Если хотите другого отношения к себе - начните с себя!

25 January 2021

Экзистенциальный кризис или Как полюбить свою жизнь

Поговорим сегодня о кризисе. Кризис, так или иначе, случается со всеми нами и, даже, не один раз за всю жизнь. Человек растет и получает опыт непрерывно. Преодолевает сложности, идет к своим целям. В зависимости от его концепции личности (характера, привычек, окружения, целей и ценностей), количество ресурсов для прохождения тех самых кризисов и препятствий может разниться по сравнению с другой личностью. В этом видео я расскажу о том, как же вернуть любовь к своей жизни

25 January 2021

Как познать себя через тело и эмоции - важные части нашей личности

Привет! Уже сегодня я расскажу тебе о том, что же такое "бодинамика" - этот тот самый один из основных методов, в котором работаю. И в этом видео ты узнаешь, как же взаимосвязаны наши тело, эмоции и личность человека. Как через работу с осознанием себя через тело, ощущение своих чувств можно раскрыть свою индивидуальность?

25 January 2021

Как отличить здоровую привязанность от эмоциональной зависимости

Здоровая привязанность и базовое доверие к миру формируется с первых дней жизни плода и продолжает развиваться в младенческом возрасте ребенка. При достаточном внимании, контакте и любви вырастает человек, который умеет строить отношения, опираясь на свои внутренние опоры. Он не теряет себя во взаимосвязях и знает, удовлетворяет свои потребности. В этом видео я расскажу о 2 самых известных сценариях поведения в отношениях : созависимый и контрзависимый. Чем они отличаются, как формируются и

25 January 2021

7 признаков, что ваш партнер нарцисс. Как определить нарцисс ли партнер в начале

Как в начале отношений определить, какой характер у вашего партнера? В этом видео мы поговорим о нарциссах. 0:30 - Первый признак нарцисса - отсутствие личного мнения и собственного мировоззрения в любой ситуации. 2:22 - Вы мало знаете о прошлом любимого человека, он не говорит о том, как прошло его детство, жизнь. 4:28 - Чрезмерная сладость в отношениях. 6:25 - Регулярные негативные высказывания партнера, которые отзываются вам очень сильной болью. 8:36 - Шестой признак

24 January 2021

Как построить отношения на расстоянии и кто способен? (плюсы)

В этом видео мы продолжим тему отношений на расстоянии. Поговорим о том, кто может построить отношения на расстоянии? Какие отношения имеют название - "отношения на расстоянии"? Как построить отношения на расстоянии, чтобы легче переживать разлуки и привыкание при встрече? Что стоит за желанием быть в подобных отношениях? 0:27 - Что подразумевает фраза "отношения на расстоянии"? 1:18 - Кому подходят отношения на расстоянии? 6:35 - Как строить отношения на расстоянии?

20 January 2021

Как строить доверительный диалог?

В этом видео я дам семь практических советов, чтобы научиться создавать доверительный диалог. 0:31 - Научитесь слышать партнера и давайте ему возможность, это почувствовать. 0:46 - Будьте открытым и готовым услышать даже то, что вам больно услышать. 1:18 - Не пытайтесь оправдываться! 2:17 - Берегите чувства другого. 2:36 - Уточните, понял ли партнер вас правильно? 3:54 - Не воспринимайте партнера, как врага. 4:33 -Для чего нужен доверительный диалог?

17 January 2021

Сложности отношений на расстоянии.

В настоящее время довольно часто можно встретить людей имеющих отношения на расстоянии. В этом видео мы поговорим о минусах таких отношений. Поговорим о том, почему я негативно отношусь к отношениям подобного рода. О том, какие последствия несут отношения на расстоянии? ОГЛАВЛЕНИЕ: 0:40 - Почему я против отношений на расстоянии? 3:47 - Минусы отношений на расстоянии. Потеря ощущения эмоциональной близости с партнером. 4:56 - Появление проекций в отношениях, еще один минус подобных отнош

13 January 2021

Немного о саморазвитии

Главный инструмент для достижении успеха уже есть у каждого из нас, нужно только научиться правильно его использовать. Чем отличается саморазвитие от самосовершенствования? Саморазвитие: само + развитие. То есть, самостоятельное развитие себя. Развитие: формирование или приобретение новых свойств, навыков и возможностей. Самосовершенствование: само + совершенствование. То есть, самостоятельное совершенствование себя. Совершенствование: улучшение, гармонизация...

10 January 2021

Почему вы не доверяете своему партнеру?

В этом видео мы поговорим о достаточно глубокой и серьезной теме, о доверии. Потому что без умения доверять, сложно построить качественные отношения, достичь хороших успехов в бизнесе, да и в целом полноценно жить. 0:49 - Почему лично я считаю, что стоит доверять людям? 3:15 - Что такое доверие на самом деле? 4:22 - Почему вы не доверяете своему партнеру? 7:10 - Неумение справиться с фрустрирующими чувствами, одна из причин нежелания доверять.

10 January 2021

Чему нас научил 2020 год?

Дорогие мои! Позади остался непростой и необычный год. Много переживаний, различных эмоций, стрессов и радостных моментов нам принес 2020 год. Многие прочувствовали на себе, что такое карантин и трудности из-за отсутствия социального взаимодействия. 0:27​ - 2020 год для многих стал годом изменений и кризисов. 2:04​ - С чем столкнулся каждый человек в 2020 году? Какие вопросы стали перед нами в период кризиса? 5:38​ - Почему не стоит сопротивляться прогрессу

6 January 2021

Как «дрессировать» себя или своих детей?

В этом видео: мы обсудим вопросы воспитания (мы вкратце пробежимся по этой теме), чтобы в общих чертах ознакомиться с ключевыми факторами роста сознания детей и взрослых. Мы наметим вектор для создания адекватной личности и начнем уже сейчас двигаться в правильном направлении, шаг за шагом приближая здравомыслие в своей реальности... Нужно воспитывать не только и не столько правильное поведение, сколько нравственные чувства, которые позволяют принимать чужие радости и трудности как свои.

3 January 2021

10 видов манипуляции и как им противостоять

В этом видео рассматриваем самые распространенные виды манипуляций, такие как: 1. Газлайтинг 2. Плохой человек-плохой аргумент 3. Личная выгода 4. Пристройка сверху (принцип вертикали, патернализм) 5. А что у вас руки дрожат? 6. Социальное доказательство 7. Ответ "психолога" 8. Несоответствие слов делу 9. Чувство вины (страха) 10. Чувство жалости

21 December 2020

3 отличия терапии в спокойном состоянии от терапии в кризисном состоянии?

Недавно я обратила внимание на тот факт, что многие обращаются за психотерапией в моменты, когда неминуемый крах наступил. Например, уволили с работы, развелись с мужем, застали ребенка за употреблением наркотиков или крепких алкогольных напитков, или же просто довели себя до истощения, депрессии. Почему началом психотерапевтической работы является момент, когда человек разобрался со своими кризисами, сильными чувствами и тревогами? Работа в спокойном состоянии

20 December 2020

Где же мой принц? Современная история золушки.

В этом видео я расскажу историю о современной золушке. О девушке, которая хотела построить счастливые и крепкие отношения. О девушке, которая приложила немало усилий к тому, чтобы найти того самого "принца" и обрести наконец, семейное счастье. О девушке, которая заслуживала хорошего и уважительного отношения к себя, но никак его не находила... История современной золушки. Почему не находится тот самый? Корни и причины неудачных отношений.

16 December 2020

Как найти и выбрать психолога?

Обратиться за помощью к профессионалу правильное и эффективное решение, чем если ты сам ходишь по замкнутому кругу своих проблем. Поэтому сейчас люди все чаще обращаются за психологической помощью. Но как найти именно своего психолога? Как найти профессионала, который поможет по вашему запросу? Психолог - это обычный человек, со своими достоинствами и недостатками, но владеющий специальными знаниями и навыками, направленными на помощь другим людям. Но все дело в том, что психолог не может .

15 December 2020

5 поводов похвалить себя каждый день

К сожалению, в нашем обществе принято обесценивать себя и свои поступки. Мы каждый день делаем какие-то полезные и важные вещи, но принимаем это, как должное. Почему важно правильно оценивать свои поступки и хвалить себя за то, что получилось? Хвалить за то, что приложили усилия, добились намеченной цели. Почему важно себя хвалить? За что мы можем себя хвалить? Первая причина, по которой мы можем себя похвалить - за то, что я проснулся сегодня и встал.

13 December 2020

5 истинных причин избегания близости

В этом видео мы поговорим об истинных причинах избегания близости. Как влияет на формирование будущих отношений детство ребенка? Как формируется страх близости у ребенка, через маму или любую другую, материнскую фигуру? Почему страх близости формируется в детстве? В каких случаях человек не сможет стать близким в отношениях? Чрезмерная ответственность ребенка в родительской семье - как причина отсутствия близости. Постоянная критика в детском возрасте

9 December 2020

8 Способов избежать близости

В этом видео мы поговорим о неявных способах избежать близости, настоящей близости. Часто человек находясь в отношениях, даже не понимает, что боится стать по-настоящему близким с партнером. Сексуализация, как способ избежать близости. Рационализация в отношениях, попытка контролировать свою привязанность - второй способ избежать близости в отношениях. Проекции, обесценивание и идеализация, как способ избежать близости. Слияние или созависимость .

6 December 2020

4 критерия близости. Что такое близость?

В этом видео мы поговорим о том, что такое близость в отношениях. Насколько важна близость в отношениях. И каковы основные критерии истинной близости. Почему в первую очередь важно уметь строить и находиться в близких отношениях? Почему важно уметь выдерживать собственные чувства и принимать свои недостатки? Что такое "близость"? Что на самом деле, представляют из себя, близкие отношения в семье? Первый критерий близких отношений: Способность к близости и умение ...

2 December 2020

5 способов, как перестать накручивать себя, додумывать.

Замечали ли вы за собой моменты, когда вам сложно отпустить ситуацию и перестать думать о случившемся? Часто происходит так, что человек не может успокоиться, вновь и вновь прокручивает ситуацию. И как научиться отпускать навязчивые мысли, смотрите в этом видео. Прекратите это! Почему у нас не получается отпустить навязчивые мысли? Что вызывает повышенную тревожность? Навязчивое поведение в отношениях между мужчиной и женщиной?

29 November 2020

5 причин длительной усталости, переутомления.

Каковы основные причины длительной усталости и переутомления? Почему не получается почувствовать себя отдохнувшим, даже после длительного отдыха? Какой отдых является качественным? Почему и каким образом наши мысли влияют на результаты от отдыха? Нехватка витаминов, неправильный режим сна, болезни и другие физические недомогания, как причина длительной, хронической усталости. Навязывание себе лишних "нужно" и "надо". Чрезмерная нагрузка, как причина переутомления

25 November 2020