Страхи, тривоги, фобії

З початком війни я дуже змінилася почала якось не правильно реагувати на якісь дрібниці сказати прямо чіплятися до кожної незрозумілої ситуації.Навіть у відносинах з хлопцем з яким я уже тривалий час почалися сварки та образи можливо в дечому виновата і я але я не можу здержувати свої незрозумілі емоції.Дуже часто почала нервувати через дрібниці.Чесно я інколи себе не впізнаю.

В моєму дитинстві тато мало проявляв до мене уваги так як був на заробітках. Зараз я в стосунках 4 роки . Я дуже контролюю його. В мене нездорова ревність ревную до кожної яка з ним просто заговорить або він просто на неї подивиться.. Коли його немає мені сумно щось давить в грудях ніби мені одиноко. Коли він зі мною мені добре. На днях в нього помер родич і мама його всячиськи підтримувала а мене це злило бо він мені мало приділяв уваги . Не подобається коли він просто спілкується з сестрою .Самій мені важко спати без нього . Важко коли він не поруч . На роботу я не ходжу і боюсь ходити. Я не впевнена в собі . Чи справлюсь я . Боюсь виходити з зони комфорту але заробляти хочу . Боюсь не справитись . Що мені робити підкажіть будь ласка

Беспокоит прошлое девушки в целом. Мне не нравится когда я все вспоминаю это, вообщем: у неё была секс с первым парнем, и 2отношение без секса. И я просто зациклен на этом... Эти навязчивые мысли мне не дают обсолютно никакого покоя. Я просыпаюсь и засыпаю с мыслями о ее прошлом. Эти мысли уходят на время, но как только я это осознаю они снова приходят. Я себя постоянно убеждаю что нет ничего плохого, но это не помогает... Я не знаю что делать, я читал много об этом, теперь простт хочется плакать. Я хочу сохранить отношение что посовеиуете? Только давайте без ветренных советов. Я в нее влюблён, но мысли эти... Как я обнимаю еее всегда представляю бывших а не себя, всегда думаю что вдруг они тут уже ходили и тд и тп. Отношение длятся 2. 5мес, мне и ей 16
И еще:1) И если эти мысли опять проявляются, стоит ли на них отвечать? Например Если приходит мысль: она непригодная бросай ее

Нет, это ничего не значит и тд и тп...

2) если эти мысли появляются как на них отвечать, или не отвечать вообще а просто наблюдать?