Страхи, тривоги, фобії
Тривожна людина створює ілюзію впливу на навколишнє середовище, переконавши себе в тому, що однозначно «підготовлений-це завжди озброєний». А раптом у мене смертельний вірус, або війна почнеться; А раптом мій друг чи подруга хворі; А раптом це укус ⇉
Мир сейчас переживает кризис, который относится к ненормативным. И он затрагивает каждого живущего в этом мире, делая нас равными, обнажая нашу уязвимость, которая в обычной размеренной жизни ощущается не так остро. Наблюдаю вокруг разные реакции ⇉
Тревога и страха. Что это такое? И почему тревожиться, и бояться сейчас нормально. Сейчас большинство населения находится в стрессе из–за смены обстановки, потери работы, от неспособности контролировать ситуацию, от неготовности адаптиро... ⇉
В наше время очень много людей обращаются «за помощью» к гадалкам, экстрасенсам и астрологам, чтобы снизить свою тревожность. Экстрасенсы дают своему клиенту желаемое – они успокаивают, утешают, убеждают, что все будет в порядке и не стоит пережива ⇉
Часом нізвідки у нас виникає тривога. Це неприємне емоційне переживання, під час якого важко визначити об’єкт небезпеки. Тобто, я чогось боюся, а чого саме – не розумію. Швидко б’ється серце, дихання поверхневе, тіло тремтить, артеріальний тиск вис ⇉
Психика вообще не подпускает и мысли о меняющемся положении вещей. «Если я буду послушно сидеть дома, то карантин не продлят.» Это острая фаза встречи со своим бессилием. Это не фаза счастья, но, я бы сказал, фаза реальности. ⇉
Общество на постсоветском пространстве погранично, пограничны люди. Что это значит? Мы сидим взаперти и слушаем, как орут друг на друга соседи, которые впервые за долгие годы так надолго остались так близко в замкнутом пространстве. На работу теперь ⇉
Коронавирус. ВОЗ объявила пандемию. Страны объявили эпидемии и ввели карантины. МОЗы срочно предпринимают «ряд мер». Врачи эпидемиологи разделились на тех, кто приветсвует карантин и тех кто хихикает. Промышленники потирают руки в ожидании сверхдохо ⇉
коментарів: 4В условиях всеобщего карантина предлагаю не оставаться в одиночку со своими чувствами. Когда все внешние дела приостановлены, внутри невольно поднимается все то, от чего раньше убегали. Остановиться и заглянуть в себя бывает очень непросто. ⇉
коментарів: 1Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь ⇉
коментарів: 2Давайте сразу к сути: паниковать не время никогда. Испытывать страх, грусть, злость — это ок. Но когда дело доходит до паники, дальше всё происходит как в тумане. Эмоции переполняют, рацио отключается, человек начинает действовать необдумано ⇉
коментарів: 1Социофобия или социальное тревожное расстройство включает в себя сильный страх перед определенными социальными ситуациями. Когда возникает социофобия? События, которые запускают появление социальной тревоги. Эмоциональные и физические признаки ⇉
3600 раз в месяц украинцы вбивают в поисковик фразу «паническая атака как лечить». И это совсем не случайно, и вы поймете почему, если дочитаете статью до конца. Люди диагностируют себя по интернету, ставят диагн... ⇉
коментарів: 2Каждый человек, хоть раз в жизни, сталкивался с тревожными мыслями и навязчивыми переживаниями. Когда что-то беспокоит, и мозг на повторе прокручивает это, погружая тебя в неприятную ситуацию, или размышления о ней. ⇉
Тревога, переживания, стресс – эти, казалось бы, привычные и обыденные вещи присутствуют в нашей жизни каждый день. Очень важно уметь справляться со своими страхами и переживания, а психология призвана помочь человеку в этом нелегком деле. ⇉
Розумні слова
Не варто боятися змін. Найчастіше вони трапляються саме в той момент, коли вони потрібні. ()
Не витрачайте життя на сумніви та страхи. ()
Я зрозумів, що все чого я боявся, не таїть у собі нічого поганого чи доброго, що приписував їм мій розум ()
Питання психологу
Здравствуйте! Я уже не знаю, что делать. Нету совсем никаких сил...
В детстве сестра часто имела проблемы с ЖКТ, Из-за чего ее часто рвало. И с 9 лет у меня начала развиваться эмеьтофобия, но никто из взрослых на это внимание не обращал. В этом же возрасте я заработала анорексию и была на грани срочного стационара, но мы выбрались. Анорексия была следствием того, что я боялась есть - вдруг мне тоже будет плохо. Потом этот момент страха уходил, я жила нормально, как обычные люди, а через время возвращался. Были, так сказать, обострения фобии. При чем я к этому всему не расположена, последний раз меня рвало лет в 6.
Но я до безумия этого боюсь. Я лучше умру, чем буду весь день блевать. Мне очень страшно от этого. Я постоянно об этом думаю, боюсь, что со мной это будет и т.д. Но раньше это было в меру. Я боялась, но это не мешало мне особо жить. Но вот Пол года назад...Мне стало плохо в спортзале: я ничего не ела, и у меня начала кружится голова, тошнит, руки трясутся. Очень боялась, что вот-вот будет плохо(ничего не было). Поехала домой, но с того момента больше не возвращалась туда. Потом перестала ходить в школу, училась онлайн. А потом и вовсе не ходила на улицу, Только выхожу - сразу начинается ПА: боюсь, что потеряю сознание или что меня вырвет. 3 месяца так мучились, а потом с мамой пошли к психотерапевту. Лучшему в нашем городе. Уже 2 месяца с ней занималась, пью Золофт. Постепенно становилось лучше. Фобия не стихала, но я хотя бы могла выходить во двор, сходить в магазин. Чувствовала себя значительно лучше.Но месяц назад произошел откат. Я впала опять в апатию, не могу выйти на улицу, постоянные ПА. Психотерапевт назначила 150 мг Золофта вместо 100. Вроде со временем чуть лучше, могу выходить во двор. Но к психотерапевту уже месяц не ходила, попросту не могу, слишком страшно.
В итоге я в отчаянии. Меня не так пугает моя Агарофобия как то, что мне же когда-то будет плохо. Когда-то меня вырвет, и не важно где. Я не могу жить с этим. У меня уже нет сил. В семье все пытаются помочь, мама поддерживает, но я просто не могу. У меня такое отчаяние уже. Кажется, будто это навечно.
Возможно, вы знаете как бороться с эметофобией? Я так больше не могу, эти постоянные мысли о том, что меня должно вырвать, сводят меня с ума и доводят до ПА. Просто хочется умереть, лишь бы это уже закончилось😭
Есть ли вообще надежда на то, что я смогу полностью побороть эметофобию? Все говорят, что нужно чтоб я проблевалась и все будет Супер, но я даже думать об этом боюсь...
Я постійно чогось боюся. Раніше я могла не спати майже всю ніч, бо боялася, що в квартиру хтось залізе, сиділа біля дверей, слухала чи нікого там немає, дивилася у вікно, від будь якого звуку страх, страх такий, що починає дуже битися серце і ноги наче ватні, трясе. Були сонні паралічі багато разів, там де хтось все таки заліз в квартиру і намагається мене душити. Таке було спочатку, років в 15-16, коли я жила з батьками, я за них також переживала, потім минуло якось, та знову почалося років в 20 і періодично повторювалося. Зараз живу сама. Тепер цей страх змінився на інший. Страх ракети. Я не можу спати, я постійно за це думаю. В кого не спитаю з знайомих, всі спокійно сплять, звикли. я не можу, хоча нічого не роблю для того, щоб убезпечитися, просто боюся, сижу в ванні. Я намагаюся себе заспокоїти, бо нічого ж не змінюється від того, що я боюся, але я не можу не боятися
Доброго часу доби!
Хочу попередити, що моє питання містить контент чутливого змісту.
Будь ласка, прийміть до уваги, перш ніж вирішувати чи варто вам це читати.
В мене склалася така ситуація:
після звичайного статевого акту виникла незначна кровотеча. Мене це турбує, тому що в мене регулярний секс з чоловіком багато років і ніколи раніше такого не було.
Я розумію, що мені потрібно з цим питанням звернутися до лікаря гінеколога. Адже це може свідчити про якусь серйозну проблему зі здоров'ям і краще не зволікати.
Але саме в цьому полягає проблема: я дуже боюся звертатися до гінеколога, ця перспектива мене жахає.
Справа в тому що всі огляди в гінеколога які я проходила раніше були дуже неприємними. А ще коли під час пологів в мене виникли розриви, мені накладали шви без наркозу, це було нестерпно але ніхто мене не слухав і лікарі просто робили свою роботу не зважаючи на мій біль і страх. Через кілька днів після пологів мені зробили процедуру вискоблювання теж без наркозу чи якось адекватної анестезії (мені дали якусь таблетку ніби знеболювальне, але я все відчувала і це було жахливо). Пройшло вже більше 6 років, і я розумію що як жінці мені потрібно було дбати про своє здоров'я та час від часу проходити профілактичний медогляд у гінеколога, але я не змогла перебороти страх після тих ситуацій.
Зараз мені і страшно піти до гінеколога, і страшно займатися сексом – раптом є якась проблема і знову буде кровотеча.
Також мені соромно навіть просто прийти до сімейного лікаря і озвучити проблему, тобто сказати що в мене була кровотеча після статевого акту.
Мені взагалі після цього не хочеться займатися сексом і я боюся що цей страх звісно буде сковувати і впливати на стосунки.
Зрозуміло що є проблема і її потрібно якось вирішувати.
Чи можливо після такого досвіду впоратися зі страхом?
Я практично не згадувала свій досвід з тими гінекологічними процедурами поки не виникла ця проблема і постало питання необхідності звернення до лікаря. Не хочу ніколи більше переживати такий досвід, та разом з тим я хочу вирішити проблему, бути здоровою жінкою і жити повноцінним життям
Відео на тему
Что такое тревожное расстройство личности? Постоянный дискомфорт в общении с людьми - это тоже относится к тревожному расстройству личности. Тревога сопровождает вас большую часть жизни, но это не психопатия, с этим можно и нужно работать. Хороший психиатр способен назначить правильное лечение и избавить вас от этой проблемы. Но если вы боитесь таблеток, то советую взять курс психотерапии, чтобы понять, почему у вас сформировалось тревожное расстройство. Мы сможем научиться справляться с этим на уровне осознанности. |
Как избавиться от повышенной тревожности? Как побороть тревожность? Постоянно испытываете тревогу? Как облегчить свое состояние без психолога? В видео мой личный опыт! Тревога переходила из одной сферы в другую: бизнес, дом, отношения, деньги. Тревога не исчезала, а постоянно преследовала то в одной сфере жизни, то в другой. Поэтому без терапии избавиться от тревожности практически невозможно. А чтобы облегчить состояние, пробуйте техники когнитивно-поведенческой психотерапии: любите свое дело, занимайтесь тем, что нравится. Травма привязанности, травма |
Почему путается сон с реальностью? Тревожное пробуждение | Тревога по утрам. Почему путается сон с пробуждением? И как быть с повышенной тревожностью при пробуждении? В этом видео поговорим о том, почему возникает тревога по утрам и как это исправить. |
Обговорення про страхах, тревогах, фобиях на форумі
как вылечиться от чувства страха |
Работа с детским страхом темноты. Сказка. |
Методы и методики работы со страхами |
Рекомендуємо
Про панические атаки не писал только ленивый. Поэтому обойдусь без лирики: тому, кто не знает, что это - эта статья в принципе не нужна, а кто испытывает периодически приступы, тому не нужно объяснять, как часто бьется его сердце, дрожат руки,
Повернутись до ...