Що псує стосунки: Мовчання
У статті
Що псує відносини?
Серія статей про те, що негативно впливає на стосунки у парі.
-
1Ви читаєтеЩо псує стосунки: Мовчання
-
2Що псує стосунки? НещирістьЛюди зазвичай починають стосунки з дитячими установками або вже жорсткими Его-позиціями. І ті, й ті породжують нерозуміння, образи, маніпуляції, провину, злість і претензії. І їхні... ролі та маски, за якими зручно ховатися, лише б не показати себе.
-
3Що псує стосунки: ОбразаБолотце... Трясовина, сморід, зелена слизь, роздуті жаби та інші «приємності». Так-так... Це саме про образу. Про неї, таку знайому й рідну, благородну й, ніби, правильну. Ображатися — це дитяча реакція. Знаєте? Коли маленька дівчинка...
-
4Що псує стосунки: ГрошіКоли в сім’ї постає питання грошей, це часто призводить до конфліктів. Рідко в якій сім’ї не виникало напруження стосовно цього. Розповім про основні проблеми, які виникають через гроші. Вони є, звичайно, не у всіх, я зараз про яскраві випадки з практики.
-
5Що псує стосунки: ПеревихованняКоли людина (частіше жінка) живе в ролі «Батько» за трансактним аналізом Е.Берна, то в стосунках вона стає вихователем і перевиховувачем, людиною, яка примусово робить добро та щастя. Тобто сьогодні розповім про деструктивні стосунки.
-
6Що псує стосунки: Заздрість та ревнощіРевнощі — це порівняння себе з іншою людиною щодо своєї половинки, близької чи значущої особи. Додатковими інгредієнтами цього гострого «блюда» є заздрість, занижена самооцінка, гординя.
-
7Що псує стосунки? Ігнор і правда в останній інстанціїІгнор — це... — Проявлені наслідки непочутої образи. Спосіб показати, що ти мені завдав/ла дуже болю, дуже сильно мене зачепив/ла. Одна з найсильніших форм психологічного насильства.
Коли ви сперечаєтеся, ображаєтеся, гніваєтеся, засмучуєтеся, біситеся або ігноруєте — пам’ятайте: ваш партнер не екстрасенс, щоб розуміти ваш потік свідомості (тобто "словесний пронос"), не завжди або не до кінця може здогадатися, про що ваш вулкан емоцій, яскраве мовчання, потік умовиводів, ярликів або "втечі в печеру".
Говоріть з партнером.
Щиро.
Лицемірство, ігри, маски і "сам/сама здогадайся" не працюють. Звісно, є ілюзія, що вони працюють, але потім вона руйнується від того, що приходить... страшна реальність, неможливість маніпулювати і наслідки.
Краще не починати всю цю "котовасію", бо можна заплутатися у власній павутині, і все одно все випливає на поверхню. Рано чи пізно.
Чому мовчання руйнує відносини
Тому ГОВОРІТЬ.
- Є шанс налагодити відносини.
- Дізнатися і розповісти, що подобається, а що ні.
- Зрозуміти, куди і навіщо рухатися разом.
- Визначити пріоритети.
- Почати будувати міст поваги, розбираючи при цьому неприступний замок егоїзму та Сили Жертви.
Як щире спілкування покращує відносини
- Прийняти наявність залежностей і співзалежностей у відносинах і визначити, що буде без них.
- Зрозуміти, що все змінюється в цьому світі: готовність виконувати домовленості, самі ці домовленості, думки та рішення. I кожен має на це право. Кожен має право передумати або вибрати нестандартний варіант. Кожен із вас змінюється, змінюються цінності, радощі та такі звичні риси характеру.
"Все йде, все минає, і краю немає..."
Тому, дорогі друзі, говоріть один з одним. Навіть якщо страшно. Навіть якщо не хочеться або ви в емоціях не бачите сенсу. Навіть якщо не знаєте як або перші рази не вийде, як хотілося. Повірте досвідченому психологу на слово — це працює.
Завжди.
На вашу користь.
Вибір за вами, дорогі друзі!
Яніна Заруба,
психолог, який розвиває людей і усвідомлені позитивні зміни.
