Question

02-01-2012

добрый день! у меня следующая проблема - одно время была сильная социальная фобия, трясло буквально при любом разговоре, но, постоянно "вытаскивая" себя в общество, со временем я сумела от нее относительно избавиться. но вот избавиться от страха принимать пищу на людях, увы, никак не могу. как только беру в руки столовые приборы - начинается паника, чисто физически не могу даже поднести ложку ко рту, настолько сильно дрожат руки. в итоге вынуждена всячески избегать подобных ситуаций, или в общественных местах перебиваться чаем(дрожь заметна только при пользовании столовыми приборами), боюсь знакомиться с родителями своего молодого человека, т.к. и там наверняка постараются "усадить за стол". дело осложняет еще и то, что по роду деятельности я - пианист, и потому дрожание рук меня очень беспокоит! можно ли как-то избавиться от этого симптома? я готова справляться с паникой, только бы избавиться от этого ненавистного дрожания. с уважением, анна-алина.

Вопрос от: AnnaAlina; Возраст: 21

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нелли Викторовна Дебелая · Answer 1 · 2012-01-02 12:40:52

AnnaAlina, похоже что вы очень болезненно воспринимаете внимание к своей персоне. Мысль о том, "что обо мне подумают, как я буду выглядеть, не сделаю ли я что-нибудь не так и т.д." занимат много места в вашей жизни.
Тема со знакомством родителей: даже люди, которые не очень беспокоятся о том, что о них подумают другие, переживают во время знакомства с родителями избранника. Это нормально. Сидеть за одним столом с родителями м.ч. - это испытание не для слабонервных. (а не громко ли я жую, как лежать мои руки, ровная ли спина, не слишком ли громко я глотаю, а вдруг кусок еды упадет с вилки на скатерть(на пол, в компот и т.д.) и что об этом подумают и т.д.) через это проходят все(и родители вашего м.ч., когда знакомились на заре своих отношений с родителями избранника/избранницы в том числе!).
Если вам такое положение вещей мешает нормально жить - очная консультация с психотерапевтом была бы кстати! почему именно прием пищи, символом чего для вас являются столовые приборы, когда началось, кто к этому причастен и т.д. - будет лучше на эти вопросы ответить не в режиме переписки.
Удачи!

Игорь Васильевич Гумеров · Answer 2 · 2012-01-02 15:26:46

такую проблему можно решить только тщательно изучив ситуацию. для этого пойдите на консультацию к хорошему психоаналитику. и после правильной постановки диагноза только ...нужно будет тщательно пролечиться. может это будет лечение лекарствами и плюс психотерапия. и после, возможно, поддерживать себя профилактическими мерами в форме всю жизнь.

Елена Николаевна Граждан · Answer 3 · 2012-01-02 18:51:25

у меня возникла фантазия.что вас видимо так сильно перекормили"правилами"того как надо себя вести в детстве,что они в вас просто не вмещаются...отсюда и есть не можете...кстати я тоже пианистка в прошлом..такая сильная соматика как у вас требует длительной терапии...по крайней мере попробуйте записаться на консультирование...рекомендую гештальт подход-он хорошо работает с соматическими нарушениями)

Павел Леонидович Басанский · Answer 4 · 2012-01-03 14:10:19

Здравствуйте, AnnaAlina!
Страх привлечь к себе негативное, осуждающее внимание родом из детства - это одно из последствий "правильного" воспитания - большой привет вашим родителям. Избавиться от этого не только можно, но и необходимо. Правда, делать это желательно совместно со специалистом на очной психотерапии. И можете идти смело, не боясь, - профессионал вас не осудит:).

Владимир Витальевич Ланько · Answer 5 · 2012-01-03 18:39:05

Руки - очень чувствитенльный "инструмент". Не удивительно, что в "критические" эмоциональные моменты вашей жизни они продолжают "играть" свои этюды.
Ваши чувства, эмоции находят свое отражение и выход в действии рук, которые прекрасно умеют это делать благодаря вашему музыкальному образованию.
Рукам позволительно чувствовать и реализовывать чувства и чувствительность. В отличие от вас.
Я уверен - "вернуть" эмоции вам и научиться их понимать и проявлять разными способами, а также понять, почему и как произошла переадресация эмоций в руки - помогт вам решить проблему.

дрожат руки во время еды