Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Марта Калина
Марта Калина 3 години тому: «Добрий день! Вам хочеться тепла і близькості але самі процеси знайомства та розмов стомлюють вас? Відсутність бажання спілкуватися, а що за цим стоїть? Причин може бути багато: емо»
Людмила Петровна Колесник
Людмила Петровна Колесник 3 години тому: «Вітаю ! Ви зараз переживаєте не просто сварку через давню зраду. Для Вас ніби раптово зруйнувалася версія власного життя, у якій чоловік був єдиною людиною, якій Ви беззастережно »
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 3 години тому: «На самом деле - это не только и не столько про отношения с людьми, будь то мужчины или женщины. Это про Вас. Ведь страх одиночества часто является глубоким страхом остаться наедине»
Питання від: AnnaAlina Вік: 21

дрожат руки во время еды

добрый день! у меня следующая проблема - одно время была сильная социальная фобия, трясло буквально при любом разговоре, но, постоянно "вытаскивая" себя в общество, со временем я сумела от нее относительно избавиться. но вот избавиться от страха принимать пищу на людях, увы, никак не могу. как только беру в руки столовые приборы - начинается паника, чисто физически не могу даже поднести ложку ко рту, настолько сильно дрожат руки. в итоге вынуждена всячески избегать подобных ситуаций, или в общественных местах перебиваться чаем(дрожь заметна только при пользовании столовыми приборами), боюсь знакомиться с родителями своего молодого человека, т.к. и там наверняка постараются "усадить за стол". дело осложняет еще и то, что по роду деятельности я - пианист, и потому дрожание рук меня очень беспокоит! можно ли как-то избавиться от этого симптома? я готова справляться с паникой, только бы избавиться от этого ненавистного дрожания. с уважением, анна-алина.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Нелли Викторовна Дебелая — психолог
Нелли Викторовна Дебелая психолог

Психолог більше не активний на сайті

AnnaAlina, похоже что вы очень болезненно воспринимаете внимание к своей персоне. Мысль о том, "что обо мне подумают, как я буду выглядеть, не сделаю ли я что-нибудь не так и т.д." занимат много места в вашей жизни.
Тема со знакомством родителей: даже люди, которые не очень беспокоятся о том, что о них подумают другие, переживают во время знакомства с родителями избранника. Это нормально. Сидеть за одним столом с родителями м.ч. - это испытание не для слабонервных. (а не громко ли я жую, как лежать мои руки, ровная ли спина, не слишком ли громко я глотаю, а вдруг кусок еды упадет с вилки на скатерть(на пол, в компот и т.д.) и что об этом подумают и т.д.) через это проходят все(и родители вашего м.ч., когда знакомились на заре своих отношений с родителями избранника/избранницы в том числе!).
Если вам такое положение вещей мешает нормально жить - очная консультация с психотерапевтом была бы кстати! почему именно прием пищи, символом чего для вас являются столовые приборы, когда началось, кто к этому причастен и т.д. - будет лучше на эти вопросы ответить не в режиме переписки.
Удачи!
...
Игорь Васильевич Гумеров — психолог
Игорь Васильевич Гумеров психолог

Психолог більше не активний на сайті

такую проблему можно решить только тщательно изучив ситуацию. для этого пойдите на консультацию к хорошему психоаналитику. и после правильной постановки диагноза только ...нужно будет тщательно пролечиться. может это будет лечение лекарствами и плюс психотерапия. и после, возможно, поддерживать себя профилактическими мерами в форме всю жизнь.
...
Елена Николаевна Граждан — психолог
Елена Николаевна Граждан психолог

Психолог більше не активний на сайті

у меня возникла фантазия.что вас видимо так сильно перекормили"правилами"того как надо себя вести в детстве,что они в вас просто не вмещаются...отсюда и есть не можете...кстати я тоже пианистка в прошлом..такая сильная соматика как у вас требует длительной терапии...по крайней мере попробуйте записаться на консультирование...рекомендую гештальт подход-он хорошо работает с соматическими нарушениями)
...
Павел Леонидович Басанский — психолог
Павел Леонидович Басанский психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, AnnaAlina!
Страх привлечь к себе негативное, осуждающее внимание родом из детства - это одно из последствий "правильного" воспитания - большой привет вашим родителям. Избавиться от этого не только можно, но и необходимо. Правда, делать это желательно совместно со специалистом на очной психотерапии. И можете идти смело, не боясь, - профессионал вас не осудит:).
...
Руки - очень чувствитенльный "инструмент". Не удивительно, что в "критические" эмоциональные моменты вашей жизни они продолжают "играть" свои этюды.
Ваши чувства, эмоции находят свое отражение и выход в действии рук, которые прекрасно умеют это делать благодаря вашему музыкальному образованию.
Рукам позволительно чувствовать и реализовывать чувства и чувствительность. В отличие от вас.
Я уверен - "вернуть" эмоции вам и научиться их понимать и проявлять разными способами, а также понять, почему и как произошла переадресация эмоций в руки - помогт вам решить проблему.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?