Как избавиться от ревности

Здравствуйте, Ирина.
Скорей всего Ваша чувство ревности может быть связано с соперничеством. Как правило, сильную ревность испытывают неуверенные в себе люди, слишком зависящие от партнера, либо напротив, самодостаточные настолько, что вправе считать другого человека своей собственностью.
Необоснованная ревность - это прямой путь к измене. Ваш партнер сделает это просто из принципа, чтобы доказать вам свою свободу и право делать то, что он считает нужным. И эту акцию протеста он проведет именно в ответ на попытки контролировать каждый его шаг.
Для начала попытайтесь осознать, а затем и уменьшить степень своей эмоциональной зависимости от парня. Проанализируйте ситуацию - возможно, мнимая соперница просто ассоциируется у вас с кем-то из членов семьи, с которым вы бессознательно конкурируете.
Беспочвенная ревность может возникать и там, где между партнерами, живущими вместе, не оговариваются заранее правила отношений. Один видит их длительными и серьезными, а другой считает себя свободным, так как не давал никаких обещаний.
Чтобы избежать подобного конфликта, нужно прояснить ожидания свои и партнера. При этом Вы можете оговорить и взаимные обязательства.
Помните, что, изводя своего парня подозрениями и попытками держать под контролем его поведение, Вы рано или поздно испортите отношения и получите то, чего боялись больше всего.
В избавлении от чувства ревности может помочь, например, изменения образа жизни и образ мыслей. Поэтому придумайте себе занятие по душе. Кроме того, если степень доверия в отношениях позволяет, можете попробовать объяснить ваши чувства своему партнеру. Поэтому попробуйте разобраться в себе, и Вы обязательно сможете перестать ревновать.

Здраствуйте!!!

Здесь как я вижу повод ревновать то есть!!!!
Он хорошо проводить время с другой женщиной???
Видема она его увлекает,он в ней нуждаеться!!!И одновременно он привыкает к общению с нем!!!
Зачем он скриваеться от вам когда с ней переписуеться?Если ето било б без невинная переписка ,он бы не скривался!!!Сядьте возле любимого,вместе почитайте,с чего то посмейтесь!!!Но если он не разришит,значет надо быть в барабаны!!!!
Сущиствують разние стадии измены...
Пока вы будете изменять свой образ жызни другая женщина ц вас уведет любимого и ето к сажелению часто бывает в реальной жызни на практике.......

Скажите а ви общаетесь в сети???
с мальчеками-друзьями???

Здравствуйте, Ирина!
Из конкретных вопросов могут быть такие:
1. Чтобы он чувствовал, если бы активно дружили с парнями и переписывались во всех соцсетях с ними, ходили на каток и т.д и т.п. ?
К тому же, правда, если у Вас такая свобода в отношениях с данным мужчиной, дружить с другими мужчинами ? И в конце концов, например, изменить? Если у Вас такое право ( даже если предположить идеальные отношения) ? Если нет, то попробуйте подумать, почему ? Возможно, Вы и правда заложник зависимых отношений, в которых у людей много запретов ? И я еще точно Вам могу сказать, что не обязательно реализововать данные размышления, иногда просто стоит об этом подумать и может появится внутренняя свобода, а это очень важный фактор для построения отношений, когда есть внутри право совершить ошибку или обидеть другого.

Здравствуйте, Ирина
Научиться доверять можно разными способами.
Но есть базовые моменты, которые являются нашей частью - это наше детство, отношения наших родителей к нам, отношения между родителями. Я не знаю, какие отношения вы видели в своем детстве. Но сейчас вы пытаетесь научиться доверять мужчине, которому невозможно доверять.
То есть как невозможно - этот мужчина практически открыто, перед вами общается с другой девушкой. Может у них и не было секса. Может быть у их отношений нет будущего. Но их отношения выводят вас из равновесия лишь подтверждая предположение, что ВЕРИТЬ нельзя.
Но при этом игнорируется - что это ваше недоверие относится к конкретному мужчине и его конкретным поступкам.
Поэтому справиться можно в том числе таким способом - строить отношения с теми, кому можно доверять. Доверять себе. И найти корни своего недоверия и ощущения предательства, чтобы понять - почему они так сильно действуют на вас и являются определеяющими в отношениях с мужчинами.

Ирина...
Советую еще посмотреть на себя и свое подпупки со стороны....но не вкоем случае не далеть во всем себе винной(доверие надо заслужит)...
И еще что важно,ето девушка знает про существование вас....Випливает вопрос-почему им так интересно общаться все таки???неужели вы не сможете дать любимому такое же общение а еще может и лутшие если конешно он испитавеет к вам любовь....Здесь риально много вопросов и не поняток но почему то мне кажеться что проблема существует и ее надо решать...и проблема в не доверии(надо глубже копотсья)

Скажыте почему вы вместе уже столько лет?

Ирина,ваш мужчина все таки ей нравиться!!!!
Понимаете в чем деле такие ситуацее как у вас на моей практике показевають что измена возможна!!!
Ето уже не только вертуальность а и реальность(так как встречи очные были)
И как мне кажеться ето может вам принести проблемы....Потому что есть очень умные женщины,понимаете...Он сам может еще не понимать что происходить....Для него ето просто переписка,а для нее ето уже война...И вы для нее явно не конкурент....А все таки должно быть Ирина наоборот ето ваш любимый человек...По ситуацие я вижу ето как игра.....Вы играете роль вы против мужа(а его защитник ето женщина)....
Невинная,на первый взгляд переписка може привести к плохим наследствием....Я вас то не пугая,просто хочу что б вы не делали так будто вы всему веной....Ето не так ,Ирина!!!
Он ваш мужчина и он просто должен с вами счетаться....Если вам ето не приятно,значить свои интересы уже надо в старонку!!!Он должен вас понимать,что вам ето не приятно...Вы скажыте ему что вы не вкоем случае ему не заприщаете,просто вам ето не приятно..и не говорите что ревнуеете....

И еще вы говорите что он вас не ревнует...Да не ревнует...Для него сечас нету соперником...И етот ваш друг явно для него не соперник!!!И во вторих вы поводов для ревности не даете !!!

И то что он с ней говорить про вас уверяю вас ето не здорово,Ирина!!!Так быть не должно!!!Он и Вы ето пара,и личное должно оставаться личным!!!

Но здесь надо точно быть увереной что он ей дествительно нужен!!!!!

Ирина, я Вас очень хорошо понимаю. И сопереживаю Вашей непростой ситуации.
Вы абсолютно адекватно реагируете, на неприятное поведение Вашего партнера. И избавиться от ревности Вам, да и любой девушке на Вашем месте было бы нелегко.
Могу посоветовать, не бороться с ревностью, рассмотреть ситуацию, как возможность расширить горизонты своей личности.
Попробуйте наблюдать за вашими чувствами. Спросите себя, чего Вы действительно боитесь? Почему потеря внимания молодого человека Вас так разрушает? Ведь главная ценность в Вашей жизни это Вы сами, а не другой человек. Представьте, себе самое худшее, что может произойти… Так ли это плохо, если Вы расстанетесь с человеком, который не считается с Вашими чувствами? Корни вашего беспокойства действительно лежат в глубинах Вашей личности, работать в этом направлении стоит обязательно с психологом на индивидуальной консультации. Итогом такой работы с собой должно стать самоощущение себя как ЖЕНЩИНЫ-ПРИЗА, за который будет бороться мужчина.
Удачи Вам в Ваших отношениях!
С верой в Вас, Оксана Черней.