Как стать более уверенной в себе, как научиться общаться с близкими, чтобы они тебя понимали и ты их понимала и принимала?
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Как стать более уверенной в себе, как научиться общаться с близкими, чтобы они тебя понимали и ты их понимала и принимала?
| Алина Гуланян 18-02-2012 21:10:57 |
Здравствуйте, Olga. К сожалению, такие запросы по интернету не решаются, потому как невозможно просто дать вам четкие указания к действию после которых вы изменитесь. Приступы агрессии накатывают от накопленных чувств, от дискомфорта в отношениях, от невозможности сделать так, как хотелось бы. Процесс изменений занимает какое-то время, самому на начальных порах тяжело справляться с сильными переживаниями, поэтому предлагаю вам очную работу, чтобы была возможность получать поддержку в контакте с другим человеком, чтобы можно было больше понимать про ваше состояние и икать способы как можно обходиться с переживаниями, а также обнаруживать свои желания и пытаться им следовать, делать что-то важное и приятное для себя.
|
| Павел Леонидович Басанский 19-02-2012 00:09:06 |
Здравствуйте, Olga90!
Чтобы достигнуть всех этих целей, я посоветовал бы вам пройти занятия в психотерапевтической группе. В ней и общаться научитесь, и самостоятельней станете, и уверенней в себе, а так же, самое главное, научитесь адекватно ситуации выражать себя и ответите самой себе на вопросы: Кто я? и Какая я? А одиноко и страшно в группе вам точно не будет. Только друзей приобретёте и найдёте поддержку.
|
| 19-02-2012 20:17:19Дополнение от автора |
| Спасибо большое, что ответили! Буду двигаться в этом русле. Попробую найти подобные услуги в своем городе-области - заметила сейчас, что сайт украинский... (я из России)Все равно большое спасибо |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
