У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как стать более уверенной в себе, как научиться общаться с близкими, чтобы они тебя понимали и ты их понимала и принимала?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как стать более уверенной в себе, как научиться общаться с близкими, чтобы они тебя понимали и ты их понимала и принимала?
Здравствуйте! Мне 21 год, и у меня проблемы в общении. Я немножко странный человек, наверно замкнутый. Иногда на меня находят приступы злости, какой-то агрессии и мне довольно сложно с ними справиться. Наверно я не умею выражать свои эмоции "человеческим" языком. Порой мне очень одиноко, страшно, грустно. Иногда я не могу объяснить, чего хочу и начинаю либо плакать, либо кричать. Я пытаюсь исправиться, вести себя сдержаннее. Но это не всегда просто... У папы такой же характер. Мне хотелось бы стать немножко более самостоятельной, уверенной в себе, находить хотя бы какой-то язык с окружающими, близкими и чувствовать себя немножко более счастливой. Порой мне совсем не хочется жить. Подскажите, пожалуйста, что мне делать
Вопрос от: ; Возраст: 21


консультация психолога
Здравствуйте, Olga. К сожалению, такие запросы по интернету не решаются, потому как невозможно просто дать вам четкие указания к действию после которых вы изменитесь. Приступы агрессии накатывают от накопленных чувств, от дискомфорта в отношениях, от невозможности сделать так, как хотелось бы. Процесс изменений занимает какое-то время, самому на начальных порах тяжело справляться с сильными переживаниями, поэтому предлагаю вам очную работу, чтобы была возможность получать поддержку в контакте с другим человеком, чтобы можно было больше понимать про ваше состояние и икать способы как можно обходиться с переживаниями, а также обнаруживать свои желания и пытаться им следовать, делать что-то важное и приятное для себя.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Здравствуйте, Olga90!
Чтобы достигнуть всех этих целей, я посоветовал бы вам пройти занятия в психотерапевтической группе. В ней и общаться научитесь, и самостоятельней станете, и уверенней в себе, а так же, самое главное, научитесь адекватно ситуации выражать себя и ответите самой себе на вопросы: Кто я? и Какая я?
А одиноко и страшно в группе вам точно не будет. Только друзей приобретёте и найдёте поддержку.

👍 рекоммендовать:

19-02-2012 20:17:19Дополнение от автора
Спасибо большое, что ответили! Буду двигаться в этом русле. Попробую найти подобные услуги в своем городе-области - заметила сейчас, что сайт украинский... (я из России)Все равно большое спасибо

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Похожие онлайн консультации

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Если ребенок не хочет учиться

Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?

висловилося: 9

Інтерв'ю з психологами Сексуальная несовместимость - миф или реальность?

Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?

висловилося: 8

Рекомендуємо

Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли

Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути

Искусство быть одному Искусство быть одному

«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.

Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

qr