Как стать более уверенной в себе, как научиться общаться с близкими, чтобы они тебя понимали и ты их понимала и принимала?

Здравствуйте, Olga. К сожалению, такие запросы по интернету не решаются, потому как невозможно просто дать вам четкие указания к действию после которых вы изменитесь. Приступы агрессии накатывают от накопленных чувств, от дискомфорта в отношениях, от невозможности сделать так, как хотелось бы. Процесс изменений занимает какое-то время, самому на начальных порах тяжело справляться с сильными переживаниями, поэтому предлагаю вам очную работу, чтобы была возможность получать поддержку в контакте с другим человеком, чтобы можно было больше понимать про ваше состояние и икать способы как можно обходиться с переживаниями, а также обнаруживать свои желания и пытаться им следовать, делать что-то важное и приятное для себя.

Здравствуйте, Olga90!
Чтобы достигнуть всех этих целей, я посоветовал бы вам пройти занятия в психотерапевтической группе. В ней и общаться научитесь, и самостоятельней станете, и уверенней в себе, а так же, самое главное, научитесь адекватно ситуации выражать себя и ответите самой себе на вопросы: Кто я? и Какая я?
А одиноко и страшно в группе вам точно не будет. Только друзей приобретёте и найдёте поддержку.