Как поднять самооценку
Сергей Михайлович Томчук 01-11-2012 21:50:47 |
Здравствуйте, Сова!
Какие конкретные угрозы и опасения Вы ожидаете от других? Рассеянность, такие опасения и мысли –это обычное проявление в случае социальной тревоги и фобий. Старайтесь не избегать контактов с окружающими вопреки своим мыслям и переживаниям, и тогда, и только тогда может появиться уверенность. А если будет сложно преодолеть проблему, обращайтесь к психологу на очную консультацию. |
Алина Иосифовна Фирсель 02-11-2012 09:35:03 |
|
Людмила Исаковна Жукова 02-11-2012 11:20:06 |
Есть такая вещь, как "Я"-концепция. Это личный взгляд на себя, свою роль в мире людей, свое место под солнышком. Тут правит бал самооценка.Самооценка-величина переменная и показывает, что ты сделал такого, чем стоит гордиться за себя? Самооценка прямопропорциональна успехам и обратно пропорциональна уровню притязаний.А это значит: стремись к успехам или снижай планку уровня притязаний. Успехи в различных областях жизни-это то основное, что питает самооценку и дает ощущение уверенности в себе.Надо разобраться со всеми этими понятиями применительно к себе и понять, в чем состоит личная социофобия, почему так важно мнение других людей,почему возникает страх общения? Можно разбираться на приеме у психолога.
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений