Как справиться с заниженной самооценкой?
Алиса Владимировна Вуин (Одесса) 29-03-2016 20:56:17 |
Здравствуйте,Анна!
Вы пишете " Я либо неуверенная и хорошая, либо уверенная и плохая."-это для окружающих хорошая и плохая? Иногда, когда мы чувствуем "свой авторитет", нам кажется, что мы контролируем ситуацию...а когда мы контролируем ситуацию, нам кажется что мы в безопасности... Прислушайтесь к себе, может это и о Вас? |
Анна Михайловна Чатченко (Киев) 30-03-2016 10:04:31 |
Анна, здравствуйте!
Из Ваших слов я могу предположить, что Ваша самооценка недостаточно стабильна, и у Вас есть недостаточно самоподдержки для того, чтобы сталкиваться с критикой или замечаниями окружающих. Также интересно, что: - "Я либо неуверенная и хорошая, либо уверенная и плохая." Мне очень любопытно, почему так. Попробуйте понаблюдать за окружающими: всегда ли это правило действует или же есть исключения? Попробуйте прислушаться к себе: можете ли Вы быть "уверенной", но "хорошей"? В каких ситуациях? - Также интересно как Вы поступаете с похвалой и поддержкой окружающих - слышите ли Вы её. Присваиваете ли. Могу предложить Вам подумать над этими вопросами - возможно, они помогут сделать шаг навстречу к решению проблемы.) |
Кирилл Любенко (Киев) 30-03-2016 20:06:43 |
Добрый вечер, Анна. У меня таке чувство, что вы не можете себя в полнй мере понять. А если вы не понимаете себя то и любить себя при этом не получается, что и выражается в заниженой самооценке. Попробуйте лучше изучить себя. Задайте пару вопросов: что я хочу? Что мне нравится? Чем горжусь? Что после себя оставлю? Разширяйте свою зону комфорта, приодолевайте свои страхи, это позволит вам лучше понять не только себя но и свои способности, потенциал.
|
![]() |
|
Наші психологи

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,