Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

30-10-2016 13:17:18Дополнение от автора

а без психолога никак нельзя обойтись своими силами? я , наверное, не смогу открыться психологу. я не открываюсь людям вообще, тем более незнакомым.

30-10-2016 13:20:22Дополнение от автора

у меня уже давно нет отношений, хотя я хорошо выгляжу, моложе своих лет. но из-за низкой самооценки я считаю, что я недостойна какого-то хорошего мужчины. если вспоминать отношения, которые были раньше - когда они заканчивались, оставалось ощущение, что я была просто удобна этим мужчинам. таких больше не хочу. а других - по-моему мнению, недостойна. поэтому я одна.

30-10-2016 13:24:35Дополнение от автора

что касается работы - ушла из офиса и пытаюсь начать свое дело. но, нет уверености в том, что получится. даже не так, правильнее сказать, что уверена, что ничего не получится и постоянно ищу этому какое -то объяснение - много конкурентов, не достаточно бюджета и т.д. хотя за последний год продвинулась и кое-что уже сделала в этом направлении. Вспоминаю свои достижения из работы в офисе. часто бывало так, что было задание, которое нужно было сделать, и приходилось делать, хотя не знала как это делать. и в результате получалось. поймала себя на мысли, что , если бы верила в себя и в то, что получится, то результат мог бы быть намного лучше. на логическом уровне понимаю, что есть знания, опыт, но включается страх, неуверенность и неверие, и на корню все убивает

30-10-2016 13:29:07Дополнение от автора

у меня очень много болезней, бОльшая половина которых , думаю, психосоматика. например, генитальный герпес. меня воспитали по принципу "в ссср секса нет" и , соответсвенно, на подсознании воспринимаю секс как нечто грязное и не дозволенное. поэтому, после того, как "разрешаю" себе получить удовольствие , "наказываю" себя герпесом. в последние 10 лет ставили и такой диагноз как бронхиальная астма, я задыхалась. прошло несколько лет - и не осталось от нее следа. вероятно в тот период были обиды, которые не могла выдохнуть, поэтому не задыхалась. болели колени - ставили серьезные диагнозы , то же самое - прошло бесследно, хотя теоретически, не могло такое просто пройти и все. сейчас очень болит спина.. причин врачи не видят. думаю, потому что взвалила на себя сейчас много обязательств.
вот как это все разрулить, как научиться жить по-другому, легко и счастливо, любя себя, других, получая эту любовь?

30-10-2016 13:37:02Дополнение от автора

Хотелось бы) в глянцевых журналах пишут "просто любите себя".. но там нет ответа, как это делать))

30-10-2016 13:54:28Дополнение от автора

Павел Леонидович, и долго нужно со мной работать? )как проходят консультации психолога? нужно прийти и все рассказать? неужели есть люди, которые могут вот так взять и открыться человеку, которого видят первый раз, даже если этот человек - психолог?

30-10-2016 21:56:19Дополнение от автора

с партнерами, поставщиками и клиентами я как раз таки неплохо взаимодействую. а вот когда касается дело чего-то личного, личностного, то не пускаю никого в душу, не открываюсь

30-10-2016 21:56:57Дополнение от автора

да, вопросов много... но есть какая -то одна причина этого всего?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Катерина Вовк
(Київ)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

15-12-2015 Не верю своему мужчине и не понимаю как вести себя в этой ситуации

16-03-2013 Больше не верю в себя. Как решить проблему?

Евгений Иоанно (Киев) · Answer 1 · 2016-10-30 09:33:05

Здравствуйте, Ната! Ваше предположение о том, что многие проблемы родом из детства совершенно обоснован. Но, вся беда в том, что справиться с ними можно только при помощи специалиста. Увы. Выбор за Вами. Удачи.

Евгений Иоанно (Киев) · Answer 2 · 2016-10-30 10:44:57

Чтобы не раздирало изнутри, нужно выговариваться. Для этого существуют исповедники, подруги и психотерапевты. Заноза, если ее вовремя не извлечь, приведет к заражению крови. Люди, которые молча держат все в себе, находятся не только под серьезным психологическим, а я даже не побоюсь сказать, психиатрическим риском, но и под риском соматики. Коллеги согласятся со мной и подтвердят: все начнется с язвы желудка. Мы едины — и психика, и тело.

Катерина Миколаївна Наскалова (Черновцы) · Answer 3 · 2016-10-30 12:41:01

Здравствуйте, Ната, Ваше предположение, что эта проблема идет из детства скорее всего действительно верное. Возможно в Вашем детстве родители или другие значимые взрослые ругали Вас за так называемые "плохие" поступки, но не хвалили за "хорошие"? В таком случае ребенок вырастает, а "ругающий" родитель, уже внутренний, все равно остается и бывает правда трудно увидеть "хорошее" так как в детстве его не учили замечать. Могу предложить Вам упражнение: каждый день записывать что у Вас случилось хорошего и что Вы сделали хорошего, за что Вы сегодня собой гордитесь и т. д. Желательно замечать самые на первый взгляд незначительные мелочи. Но будьте готовы к тому что это за несколько дней чудесным образом не решится, привычки, которые формировались годами просто так быстро не пропадают и кроме упражнений дома желательна и помощь специалиста.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 4 · 2016-10-30 13:15:29

Хорошо, что Вы это уже видите и замечаете в себе, Ната. Это первый и важный шаг.
Для более глубоких изменений нужен специалист-психолог, работа в паре с ним, психотерапия.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 5 · 2016-10-30 13:29:14

Без психолога никак.
С Вами нужно много работать - используя различные психотехники, которым не обучишь на словах.
А открыться сможете постепенно, в процессе общения. Сразу не открывается никто, не только Вы. Но какое-то усилие над собой придётся сделать в любом случае.
Иначе забудьте о результате.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 6 · 2016-10-30 13:31:26

Если же хотите просто выговориться - пишите здесь.
Но кардинальные изменения вряд ли произойдут при этом. Станет чуть легче и понятнее. Это тоже много.
Правда для Вас, мне кажется, явно недостаточно.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2016-10-30 13:34:21

Вы хотите простую инструкцию-совет?
Таких нет. А если и были бы - не помогли всё равно. В глянцевых журналах об этом много пишут - но эффект от чтения небольшой. Ведь так?

Евгений Иоанно (Киев) · Answer 8 · 2016-10-30 15:34:20

Ответ прост, либо Вы приходите и отрываетесь, пытаясь разобраться в себе, либо все продолжается.

Катерина Миколаївна Наскалова (Черновцы) · Answer 9 · 2016-10-30 21:29:29

С таким большим обьемом вопросов будет очень тяжело разобраться без психолога, тем более, с Ваших слов я поняла, что Вам тяжело общаться с людьми и доверять, доверится психологу как раз могло бы стать первым шагом к доверию людям и миру. В собственном деле тоже очень тяжело без умения взаимодействовать с людьми (клиентами, поставщиками, партнерами). А на счет доверия, то Вы можете выбирать что именно готовы доверить, а что сейчас не готовы или вообще хотите оставить при себе.

Катерина Миколаївна Наскалова (Черновцы) · Answer 10 · 2016-10-31 00:28:40

Чаще всего бывает так, что причин несколько, а может быть одна основная, но чтобы понять как это именно у Вас нужно знать о Вас больше, а если Вы не хотите на консультацию и открываться не хотите, тогда я не знаю как могу быть Вам полезна, мысли я к сожалению читать не умею, важно бы понять почему Вы так боитесь раскрываться? Что случится если Вы раскроетесь? Можете отвечать тут, можете только для себя ответить на эти вопросы. Еще важно бы понимать что для Вас значит "раскрываться"? Если для Вас это прямо вывернуть всю душу наизнанку при чем не глядя в какой Вы ситуации и зачем, то может правда и не стоит, даже психологу. Имеете полное право рассказывать что хотите и когда хотите или вообще не рассказывать

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 11 · 2016-10-31 02:16:26

Детство.
А поработать придётся немало.
И приходят и открываются многие, тем более таким располагающим к этому психологам как Ваш покорный слуга)
Как проходят консультации узнаете на консультации. Но точно на допрос с пристрастием не похоже)

Кирилл Любенко (Киев) · Answer 12 · 2016-10-31 12:20:28

Добрый день. Вы совершенно правы, большая часть наших сегодняшних проблем, имеет свое основание в период детства. Скажу сразу, что здесь необходима работа с психологом. Здесь будет уместна для начала работа с принятием себя. Необходимо принять себя такой, какой вы являетесь, единственной и неповторимой в своем роде. Внутри каждого человека есть ребенок, родитель и взрослый, все они проявляются в определенных моментах жизни. Для того что бы полюбить себя, необходимо полюбить своего внутреннего ребенка. Относитесь к нему так, как бы вы относились к реальному младенцу. Оберегайте его, хвалите, исполняйте его желания, обнимайте.
Для того что бы получить объятия, обнимите своих родных, поскольку внутренний ребенок (Вы) в этом очень сильно нуждается.
Обращайтесь с собой ласково, не кричите на себя, и не критикуйте, используйте дружеские выражения в свою сторону.
Похвалите когда нужно, и когда не нужно тоже))
Попробуйте переосмыслить свои ценности, больше уделяйте ценностям созидания (это пассивное принятие мира: музыка, прогулки на природе, фильмы, книги), ценности творчества (открывая новые горизонты искусства, ребенок это любит), ценности отношения (примите свое состояние, и используйте его для развития своего потенциала). Всего доброго!

Александр Сергеевич Нечаев (Киев) · Answer 13 · 2016-11-01 16:16:30

Здравствуйте, Ната!

Сколько обсуждений вызвало Ваше письмо, такое не так часто бывает на этом сайте. Вы написали так откровенно и с таким отчаянием, чувствуется искренность Ваших слов - может быть поэтому столько ответов.

Вы описываете Ваше тяжелое состояние и эти симптомы часто указывают на очень распатроненную причину, а именно нарушение в отношениях с матерью. Дефицит любви. звучит неприятно, больно и страшно. Если пойти вглубь, то очень похоже, что внутри Вас накопилось много злости и Вы не можете её выразить. Мир кажется Вам враждебным, но это вполне возможно Ваша собственная враждебность, которую Вы не хотите осознать внутри и поэтому проецируете наружу. А если пойти еще вглубь то.... Получше остановится в рамках такой онлайн-переписки. Все ответы внутри Вас, но конечно нужен специалист, который поможет Вам их отыскать. Ах, да... "Специалист" для Вас - это враг, доверять нельзя... Похоже без проработки моего второго утверждения камень не сдвинуть. Без Вашего аванса доверия к человеку не обойтись.

не верю в себя, не люблю себя