Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Вікторія Носенко
Вікторія Носенко 1 година тому: «Вітаю. Схоже, Ви потрапили в замкнене коло тривоги та уникання: бачите обсяг боргів, лякаєтеся, відкладаєте, відчуваєте провину, і наступного разу почати ще важче. Це не обов’язков»
Володимир Тарасенко
Володимир Тарасенко 6 годин тому: «Вітаю! цитата: «Що це таке і як це виправити?» Припускаю, що досі Ви ще не знайшли справу по душі. Яка б надихала і давала задоволення. Ось в чому, на мій погляд, причина феноме»
Алла Веленко
Алла Веленко 7 годин тому: «Спробую більш детально розглянути проблему, хоча в форматі діалогу на форумі це достатньо складно. Ми звикли думати, що все в нашому житті відбувається випадково. Тому найчастіше,»
Питання від: Ирина Вік: 25

Застой и ступор. Нет сил.

Здравствуйте! Нахожусь в декрете уже четыре года.
Ушла в декрет со второго курса Академии искусств. В свое время очень хотела туда поступить и очень много работала для этого.
Вчера забрала документы оттуда - еще год назад я поняла, что материнство здорово меня изменило, и потратить еще пять лет на напряженную учебу в сфере искусства я не хочу.
Я хочу иметь возможность заработать денег на стабильной работе, а так же чтобы моя работа не зависела от заказов, была постоянной.
Сейчас я хочу диаметрально сменить сферу деятельности, и стать тестировщиком программного обеспечения. Это единственная профессия в сфере IT, в которую сможет войти такой гуманитарий как я.
Я разработала план действий, учу английский, читаю соответствующую литературу, чтобы в этом году попытаться пройти собеседование.
Но у меня ступор. Я жутко боюсь, что ничего не выйдет. Что деньги, потраченные на репетитора (оплачивает муж, я не работаю) пропадут зря. Что сын будет так сильно болеть в саду, что я постоянно буду вынуждена сидеть с ним на больничном (так было в прошлом году, так начался и этот учебный год). Что у меня просто мозгов не хватит, и в 25 лет я снова облажаюсь с выбором профессии.
Из-за этого стала нервной, кричу на сына (сижу с ним в четырех стенах на больничном, спустя всего лишь пять дней посещения сада), не могу заставить себя поддерживать порядок в доме, постоянно ем, потолстела на пять килограмм. Выпадают волосы.
Вместо того, чтобы заниматься домом или читать по учебе, все время сижу в интернете. Не могу заставить себя подмести пол уже три дня.
Не могу заставить себя отогнать машину на СТО - попала в ДТП неделю назад.
Через силу хожу с сыном по его врачам и процедурам. Иногда даже не делаю ему ингаляцию, хотя должна три раза в день. Не готовлю полноценную еду - макароны и яичница. Не вытираю пыль.
Неудивительно, что он не может никак выздороветь.
Очень корю себя за это, но не могу заставить себя расшевелиться.
Пробовала гулять, йогу, не помогает. Сдавала гормоны, все в порядке, только пью витамин Д, так как недавно выявили дефицит. Но это не делает меня бодрее.
Чувствую себя использованной батарейкой.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Олена Миколаївна Іщенко — психолог
Олена Миколаївна Іщенко психолог
Здравствуйте, Ирина. Вы описываете симптомы депрессивного состояния.
Это может быть связано и на прямую с нехваткой витамина D, однако причина вполне может быть и психологической - как-то вы запускает этот механизм в вашем организме (психосоматика). Параллельно с обследованиями я бы порекомендовала вам консультации психотерапевта, работающего с такими вопросами.
Вы описываете резкую смену сферы интересов (сфера искусств - тестировщик программного обеспечения), причиной указываете материальный вопрос "заработать денег на стабильной работе" - это такой себе не слабый внутренний конфликт. Вы изменились в своем материнстве, поменялись приоритеты, сменили вектор желаемой деятельности, но видимо не все согласованно, т.е выбор и делаете и сопротивляетесь ему. Неопределенности много - уровень тревоги растет, видимо не справляетесь. Обращайтесь, будем разбираться. С Уважением, Елена.
Наталія Вікторівна Луценко — психолог
Наталія Вікторівна Луценко психолог
Здравствуйте, Ирина!
В вашей ситуации можно посоветовать нанять няню для ребёнка. А что касается неуверенности в себе, страхов, что задуманное не исполнится- тут лучше обратиться за помощью к психологу. Удачи!
Доповнення від автора питання ·
Спасибо всем за отклик, для меня это очень важно.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте, Ирина!
А может это просто "горе от ума" и никакой тестировщик Вам не нужен?! Реальность явно этому сопротивляется.
Плюс ещё завышенные требования к самой себе, связанная с этим неуверенность в себе и наказание себя и других "за всё".
Может всё же сперва к психологу, а потом уже, когда в себе разберётесь и профессию менять?!
Доповнення від автора питання ·
Павел Леонидович, думаю вы правы. Так как художественный мой путь был предпочтителен для моей матери, для неё я была до недавнего времени её одаренной доченькой-художником.
Мне нравится заниматься искусством, но только в качестве хобби. Свою карьеру в этой сфере я строить не собираюсь.
Иногда я думаю, что моё решение сменить сферу деятельности является проявлением бунта, так как только недавно произошла моя сепарация (мне 25), и то подозреваю, что не до конца.
Хреново, если это окажется действительно так.
Для меня эта цель, которую я себе поставила, является таким как бы экзаменом на взрослость что ли.
Доказать самой себе, что я могу не только картинки рисовать, но и стать уважаемым специалистом в интересной современной, можно сказать, передовой сфере.
Что я могу заработать денег, в конце концов, ведь до сих пор я ни разу не работала за такую зарплату, чтобы хотя бы прожить можно было. Плохонько, но прожить.
В общем, это что-то из разряда "Тверь я дрожащая, или..."
Может, я черезчур высоко щамахнулась... Не знаю
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Доказывать себе или маме (уж не знаю, кому больше) можно и по-иному.
А не упёршись в что-либо одно. Может поискать разные варианты? Ведь и рисовать в IT тоже нужно - есть соответствующие профессии. Или принципиально "не рисовать"?! Чтоб не по-маминому было...

Ответ отредактирован автором 27-09-2017 05:14:14

Доповнення від автора питання ·
Нет, рисовать я продолжаю, только в качестве хобби, в свободное время и по желанию.
Катерина Шелест — психолог
Катерина Шелест психолог
Ирина, после прочтения вашего поста у меня возникло ощущение, что своим решением зарабатывать в сфере IT вы как будто наступает себе на горло. А тепер по пути реализации его явно бунтуете и сопротивляетесь.

О чем ваше сопротивление? Вы правда так уж хотите быть тестировщиком?

Мне показалось, что сейчас для вас важно быть самодостаточной и независимой (сепарироваться от всех- мамы, мужа...) Но почему-то дело, которое вам нравится может быть только хобби.(?) Как будто оно не может приносить хороший доход и быть достойным заработком на жизнь. Почему-то то, что нравится и приносит удовольствие не может быть работой. Как будто работа и дело, которое приносит удовольствие не может быть одним и тем же.
(?)
.....

Мне кажется, искать нужно здесь.

Потому, что человек, которому глубоко интересно и нравится его дело, очень хорош в нем.
А в условиях конкурентной среды профессионализм достоин хорошей оплаты. Легче реализоваться в той сфере, в которой есть способности, интерес, личные качества, любовь к своему делу + усилия (овладеть маркетинговыми фишками для продвижения своего продукта и заработка) + удовольствие от процесса как бонус.
Задача лишь в том, чтобы найти свое место в этой сфере, занять свою нишу.

И гораздо сложнее быть успешным в той сфере, к которой душа не лежит, по сути не большой интерес, малова-то способностей,
а из мотивации только
деньги+огромные усилия, чтобы овладеть всем необходимым для того, чтобы стать рядовым специалист и просто получить право быть в этой сфере.

С уважением, Екатерина Шелест!
Доповнення від автора питання ·
Екатерина Анатольевна, вы правы в том. Что мне важно стать самодостаточной.
Как воздух просто.
Но зарабатывать творчеством я правда не хочу, это осознанное решение, так как опыт заработка творчеством я уже имела неоднократно, и мне тяжело этим заниматься. Правки заказчиков, которые в итоге превращают работу, в которую вкладываешь эмоции и вкус, в какое-то недоразумение, отношение как к обслуживающему персоналу, невнятные ТЗ из разряда "удивите меня", а после "это совсем не то, что я хотел" - всё это издержки творческой профессии. И так как я не могу создавать что-то, не вкладывая эмоции в творчество, то это угнетало меня настолько, что я приняла решение заниматься искусством и творчеством только для себя и только по желанию.
Но чем бы я хотела заниматься на будущей работе - я не представляю!
Поэтому и пошла по пути "заработать достаточно".
Вообще если отвлеченно подумать - мне бы хотелось иметь какую-то не сидячую работу. Возможно даже на свежем воздухе.
Чтобы много двигаться.
Мне кажется, так бы я могла постоянно "подзаряжаться" энергией.
Сегодня смотрела вакансии, и подумала, что бы до бы здорово выучиться на тренера аэробики. Общаться с людьми, двигаться, танцевать, поддерживать фигуру в порядке, еще и деньги за это получать.
Но я сейчас растолстела, веду 68 килограмм, кто меня на эти курсы, а потом и на работу, возьмет в такой форме?..
Доповнення від автора питання ·
В общем, я чувствую себя потерянно из-за того, что не могу определиться столько времени.
Мне даже стыдно за это, очень.
Катерина Шелест — психолог
Катерина Шелест психолог
Ирина, а в чей адрес стыдно? Перед кем?
Мое ощущение - вы гоните себя в шею, торопите с самоопределением.

"Для меня эта цель, которую я себе поставила, является таким как бы экзаменом на взрослость что ли. Доказать самой себе, что я могу не только картинки рисовать, но и стать уважаемым специалистом в интересной современной, можно сказать, передовой сфере"
А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать?

Вы бросили себе такой вызов, а какая -то часть вас протестует против него. Словно говорит: " Нет я достойна любви и уважения не потому, что я успешна или уважаемый специалист в серьезной сфере!"

Словно вы снимаете свое достоинства из ваших достижений. А хочется, то по-другому.
Катерина Шелест — психолог
Катерина Шелест психолог
Просто хочу обратить ваше внимание-

"картинки рисовать"
Звучит как баловство, несерьезно, как будто не достойно занятий взрослого человека и тем, более в качестве работы.
Но далеко не все могут красиво картины рисовать.

Кроме того, художники могут найти себе разные сферы реализации, кроме картин на заказ. Я знаю таких и достаточно успешных.
Доповнення від автора питання ·
"А в чей адрес стыдно? Перед кем?"
О, много перед кем. Перед родителями, которые торопили меня с выходом из декрета, чтобы "годы не терять". Перед мужем (хоть он меня и поддерживает во всем), который каждый день в любую погоду - и в жару, и в дождь, и в мороз - работает на улице (строитель), и зарабатывает деньги, на которые живет наша семья, и которых не всегда хватает.
Перед собой.
"А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать?"
Что я оказалась недостаточно умной или способной для этого, что зря потратила деньги, время и силы.
И придется начинать сначала. Еще позже. В 26,27,28...30.

Работа, профессия, является для меня важной частью самоидентификации. И так как я в 25 снова словно школьница, не знаю, как сделать выбор, это просто деморализует.
Только различие между мной и школьницей в том, что у неё есть время на длительное обучение в университете, а у меня уже нет.
Я не могу позволить себе снова стать студентом, и тратить и так не очень большой семейный бюджет на годы обучения тому, что я все равно не могу выбрать... только если это будет заочно, но тогда я должна работать где-то, чтобы оплатить образование.
И круг замыкается.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

""А в чей адрес стыдно? Перед кем?" О, много перед кем. Перед родителями, которые торопили меня с выходом из декрета, чтобы "годы не терять". Перед мужем..." и ""А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать?" Что я оказалась недостаточно умной или способной для этого"
Я уже писал выше про завышенные требования к самой себе (только Вы по привычке не заметили этого - потому как в Вашу схему себя они пока не вписываются или не хотят вписываться:)), корни которых в отношении к Вам родителей (в частности мамы), в их завышенных и нереальных ожиданиях.
Доповнення від автора питання ·
Павел Леонидович, спасибо Вам.
То, что вы отвечаете и помогаете разобраться для меня очень важно.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Пожалуйста. Рад, что полезен.
Но простым обсуждением и размышлением здесь не помочь - это лишь первые 5-10% работы над собой. Необходима психотерапия (конкретные методики, которые проводятся в режиме реального времени) с включением Ваших эмоций и определёнными действиями.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація