Застой и ступор. Нет сил.

Question

Здравствуйте! Нахожусь в декрете уже четыре года.
Ушла в декрет со второго курса Академии искусств. В свое время очень хотела туда поступить и очень много работала для этого.
Вчера забрала документы оттуда - еще год назад я поняла, что материнство здорово меня изменило, и потратить еще пять лет на напряженную учебу в сфере искусства я не хочу.
Я хочу иметь возможность заработать денег на стабильной работе, а так же чтобы моя работа не зависела от заказов, была постоянной.
Сейчас я хочу диаметрально сменить сферу деятельности, и стать тестировщиком программного обеспечения. Это единственная профессия в сфере IT, в которую сможет войти такой гуманитарий как я.
Я разработала план действий, учу английский, читаю соответствующую литературу, чтобы в этом году попытаться пройти собеседование.
Но у меня ступор. Я жутко боюсь, что ничего не выйдет. Что деньги, потраченные на репетитора (оплачивает муж, я не работаю) пропадут зря. Что сын будет так сильно болеть в саду, что я постоянно буду вынуждена сидеть с ним на больничном (так было в прошлом году, так начался и этот учебный год). Что у меня просто мозгов не хватит, и в 25 лет я снова облажаюсь с выбором профессии.
Из-за этого стала нервной, кричу на сына (сижу с ним в четырех стенах на больничном, спустя всего лишь пять дней посещения сада),  не могу заставить себя поддерживать порядок в доме, постоянно ем, потолстела на пять килограмм. Выпадают волосы.
Вместо того, чтобы заниматься домом или читать по учебе, все время сижу в интернете. Не могу заставить себя подмести пол уже три дня.
Не могу заставить себя отогнать машину на СТО - попала в ДТП неделю назад.
Через силу хожу с сыном по его врачам и процедурам. Иногда даже не делаю ему ингаляцию, хотя должна три раза в день. Не готовлю полноценную еду - макароны и яичница. Не вытираю пыль.
Неудивительно, что он не может никак выздороветь.
Очень корю себя за это, но не могу заставить себя расшевелиться.
Пробовала гулять, йогу, не помогает. Сдавала гормоны, все в порядке, только пью витамин Д, так как недавно выявили дефицит. Но это не делает меня бодрее.
Чувствую себя использованной батарейкой.

Елена Николаевна Ищенко · Answer

Здравствуйте, Ирина. Вы описываете симптомы депрессивного состояния. 
Это может быть связано и на прямую с нехваткой витамина D, однако причина вполне может быть и психологической - как-то вы запускает этот механизм в вашем организме (психосоматика). Параллельно с обследованиями я бы порекомендовала вам консультации психотерапевта, работающего с  такими вопросами.    
Вы описываете резкую смену сферы интересов (сфера искусств - тестировщик программного обеспечения), причиной указываете материальный вопрос "заработать денег на стабильной работе" - это такой себе не слабый внутренний конфликт. Вы изменились в своем материнстве, поменялись приоритеты, сменили вектор желаемой деятельности, но видимо не все согласованно, т.е выбор и делаете и сопротивляетесь ему. Неопределенности много - уровень тревоги растет, видимо не справляетесь. Обращайтесь, будем разбираться. С Уважением, Елена.

Наталья Викторовна Луценко · Answer

Здравствуйте, Ирина!
В вашей ситуации можно посоветовать нанять няню для ребёнка. А что касается неуверенности в себе, страхов, что задуманное не исполнится- тут лучше обратиться за помощью к психологу. Удачи!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Здравствуйте, Ирина!
А может это просто "горе от ума" и никакой тестировщик Вам не нужен?! Реальность явно этому сопротивляется.
Плюс ещё завышенные требования к самой себе, связанная с этим неуверенность в себе и наказание себя и других "за всё".
Может всё же сперва к психологу, а потом уже, когда в себе разберётесь и профессию менять?!

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Доказывать себе или маме (уж не знаю, кому больше) можно и по-иному. 
А не упёршись в что-либо одно. Может поискать разные варианты? Ведь и рисовать в IT тоже нужно - есть соответствующие профессии. Или принципиально "не рисовать"?! Чтоб не по-маминому было...
 
Ответ отредактирован автором 27-09-2017 05:14:14

Екатерина Шелест · Answer

Ирина,  после прочтения вашего поста у меня возникло ощущение,  что своим решением зарабатывать в сфере  IT вы как будто наступает себе на горло. А тепер по пути реализации его явно бунтуете и сопротивляетесь. 

О чем ваше сопротивление?  Вы правда так уж хотите быть тестировщиком?  

Мне показалось, что сейчас для вас важно быть самодостаточной и независимой (сепарироваться от всех- мамы,  мужа...) Но почему-то дело, которое вам нравится может быть только хобби.(?) Как будто оно не может приносить хороший доход и быть достойным заработком на жизнь.  Почему-то то,  что нравится и приносит удовольствие не может быть работой. Как будто работа и дело, которое приносит удовольствие не может быть одним и тем же. 
(?)
.....

Мне кажется, искать нужно здесь. 

Потому, что человек,  которому глубоко интересно и нравится его дело, очень хорош в нем. 
 А в условиях конкурентной среды профессионализм достоин хорошей оплаты. Легче реализоваться в той сфере, в которой есть способности, интерес, личные качества, любовь к своему делу + усилия (овладеть маркетинговыми фишками для продвижения своего продукта и заработка) + удовольствие от процесса как бонус. 
Задача лишь в том,   чтобы найти свое место в этой сфере, занять свою нишу.

 И гораздо сложнее быть успешным в той сфере, к которой душа не лежит, по сути не большой интерес, малова-то способностей, 
а из мотивации только 
деньги+огромные усилия,  чтобы овладеть всем необходимым для того,  чтобы стать рядовым специалист и просто получить право быть в этой сфере.

С уважением, Екатерина Шелест!

Екатерина Шелест · Answer

Ирина,  а в чей адрес стыдно? Перед кем? 
 Мое ощущение - вы гоните себя в шею,  торопите с самоопределением. 

"Для меня эта цель, которую я себе поставила, является таким как бы экзаменом на взрослость что ли. Доказать самой себе, что я могу не только картинки рисовать, но и стать уважаемым специалистом в интересной современной, можно сказать, передовой сфере"
А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать? 

Вы бросили себе такой вызов,  а какая -то часть вас протестует против него. Словно говорит: " Нет я достойна любви и уважения не потому,  что я успешна или уважаемый специалист в серьезной сфере!" 

Словно вы снимаете свое достоинства из ваших достижений. А хочется, то по-другому.

Екатерина Шелест · Answer

Просто хочу обратить ваше внимание-

"картинки рисовать"
Звучит как баловство, несерьезно, как будто не достойно занятий взрослого человека и тем, более в качестве работы.  
Но далеко не все могут красиво   картины рисовать. 

Кроме того,  художники могут найти себе разные сферы реализации, кроме картин на заказ. Я знаю таких и достаточно успешных.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

""А в чей адрес стыдно? Перед кем?" О, много перед кем. Перед родителями, которые торопили меня с выходом из декрета, чтобы "годы не терять". Перед мужем..." и ""А если не получится стать уважаемым специалистом в этой сфере?.. Что вы будете о себе думать?" Что я оказалась недостаточно умной или способной для этого"
Я уже писал выше про завышенные требования к самой себе (только Вы по привычке не заметили этого - потому как в Вашу схему себя они пока не вписываются или не хотят вписываться:)), корни которых в отношении к Вам родителей (в частности мамы), в их завышенных и нереальных ожиданиях.

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer

Пожалуйста. Рад, что полезен.
Но простым обсуждением и размышлением здесь не помочь - это лишь первые 5-10% работы над собой. Необходима психотерапия (конкретные методики, которые проводятся в режиме реального времени) с включением Ваших эмоций и определёнными действиями.

Авторизация

Поиск психолога и психотерапевта

Статьи, обзоры, словарь и темы по психологии

Тесты для самопознания и психологические викторины

Авторизация

Застой и ступор. Нет сил.

Ответы психологов