Ребенку 8месяцев.
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Ребенку 8месяцев.
| Вера Владимировна Морозова (Одесса) 28-07-2020 10:48:13 |
|
| Соломія Лехіцька (Львов) 28-07-2020 10:55:31 |
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Анна Сергеевна Савченко (Одесса) 28-07-2020 10:56:54 |
Здравствуйте! Понимаю вас, 8 мес. такой возраст, когда ребенок постоянно требует включенности, помощи. А если у вас нет собственного ресурса и сил, вы просто выживаете.
Но важно понять- причины почему у вас нет сил глобально две, и часто они связаны: это физическое состояние и психологическое. Как давно вы делали анализ крови? УЗИ щитовидной железы? Принимаете какие-то витамины? - это ваш физический ресурс Какой помощи вы хотите? Как вы отдыхаете? Уделяете себе лично время? - это вопрос психологичекого ресурса 
|
| 28-07-2020 10:58:25Дополнение от автора |
| Подскажите, что делать? Хотелось бы меньше срываться на ребенке. И как-то научится сдерживать свои эмоции. После родов и беременности очень тяжело, завожусь очень быстро. |
| 28-07-2020 11:02:14Дополнение от автора |
| Физически силы есть. Эмоциональное состояние на 0. Я без ребенка ни дня не провела и просто не высыпаюсь. Муж иногда дает поспать с утра 2 часика, но этого мало. |
| Анна Сергеевна Савченко (Одесса) 28-07-2020 11:09:10 |
|
| Соломія Лехіцька (Львов) 28-07-2020 11:10:52 |
«Хотелось бы меньше срываться на ребенке. И как-то научится сдерживать свои эмоции.» - чтобы не выпускать эмоции на ребёнка, нужно обязательно из выпускать в другом месте. Сдерживаться постоянно - не выход, потому что, во первых, долго сдерживаться не получиться, во-вторых, держать эмоции внутри - вредно, они вас будут разрушать, так можно и заболеть, в третьих, в этом нет пользы ни вам ни ребёнку, потому что он хорошо чувствует, что с вами что-то происходит, что вы не спокойны и не счастливы, как хорошо бы вы не пытались сдерживаться, это на него влияет.
«Подскажите, что делать?» это очень абстрактный и общий вопрос, на который нельзя ответить. Постарайтесь сформулировать более конкретно. Что делать, чтобы что? Есть ситуация, которые вас не устраивает, а чего в связи с этим хотите? Как видите идеальное решение? Просто на вопрос «что делать?» можно ответить, например, «отдайте ребёнка другим людям и живите спокойно», но вам ведь такое решение не подойдёт. Это понятное дело, преувеличено, но вы должны понимать, что для того, чтобы что-то решить, нужно хотяб понимать, чего вы хотите. Ответ отредактирован автором 28-07-2020 11:12:32
|
| 28-07-2020 11:17:15Дополнение от автора |
|
1. Готовить 2. Читать книгу 3. Наводить порядок 4. Гулять(но это я и так делаю с ребенком). 5. Рисовать 6. Общаться 7. Узнавать что-то новое. 8. Играть(с ребенком и в видео игру). 9. Собирать пазл (реально успакаивает) 10. Просто полежать и не двигаться |
| Анна Сергеевна Савченко (Одесса) 28-07-2020 11:37:43 |
|
| 28-07-2020 11:43:58Дополнение от автора |
| Забыла написать. Ежедневно с утра 30 минут занимаюсь утренней зарядкой. Пытаюсь привести себя в форму после родов. |
| Анна Сергеевна Савченко (Одесса) 28-07-2020 11:52:37 |
Наполняет ресурсом когда вы делаете из состояния "хочу", а не надо.
Если вы делаете что-то из ваших пунктов каждый день, у вас эмоциональное состояние будет наполняться. Единственная причина не наполнения- это слив энергии. На что вы сливаетесь? Это связано с отношениями с мужем? Или с чем-то другим? Как видите, ваше состояние стоит рассмотреть чуть детальнее, потому что тут много ньюансов и в переписке невозможно качественно уделить внимание. Обратитесь на консультацию к психологу очно или онлайн, тогда будет более результативный процесс
|
| 28-07-2020 11:56:01Дополнение от автора |
| Спасибо. За помощь.💐 |
| Оксана Груб’як (Ивано-Франковск) 28-07-2020 12:57:09 |
Доброго дня!
Багато молодих мам зустрічаються з подібними переживаннями, особливо в період, коли дитині ще не виповнилося року. Це пов'язано і з гормональним фоном, і з браком сну, і з тим, що дитина потребує дуже багато Вашої уваги та догляду. Це потрібно визнавати! Разом з тим, Вам просто необхідно знайти час та ресурси для себе, щоб Ви і далі могли бути в силах піклуватися про дитину. Найперше, подумайте про те, що для Вас зараз головне? Що/хто Вас у цьому підтримує? А в яких темах/проблемах можете себе на якийсь час заспокоїти, "не чіпати"? З чоловіком постарайтеся говорити якомога конкретніше про те, яку допомогу і коли він може Вам надати. По можливості, використовуйте денний сон дитини для власного відпочинку і відновлення, а не другорядних справ. Полюбіть себе першою! Бо тільки в такому стані Ви зможете бути здоров'ю, щасливою, цінною для себе та своєї сім'ї! Зараз і в майбутньому...
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 28-07-2020 16:16:33 |
В первую очередь вам нужно позаботиться о себе - полноценно спать, отдыхать хоть немного днем и хоть пару раз в неделю по несколько часов быть самой по себе.
Младшему 8 месяцев, а сколько старшему? Вариант почасово няни вы рассматривали? Какие у вас отношения с мужем?
|
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
