Питання від:
LilyJ
Вік:
19
Проблемы с низкой самооценкой и постоянным стрессом
У меня низкая самооценка, и я очень стеснительная. Я учусь в университете, поэтому каждый день испытываю стресс на уроках, потому что меня посещают мысли: «А вдруг меня сейчас спросят, и я скажу полный бред, это будет катастрофа», «Вдруг я не понравлюсь учителю». Поэтому я очень сильно нервничаю и не могу сконцентрироваться полностью на теме урока, поэтому ругаю себя ещё сильнее, что не могу, и потом ещё больше стресса из-за этого, в общем, все как в непрерывным круге. Ещё один плохой эффект в том, что я сравниваю себя с другими моими одногруппниками. Они увереннее меня, и я хотела бы быть такой же, как они, поэтому часто ругаю себя, что не могу преодолеть свою стеснительность. Я знаю, что многие советуют относиться к себе добрее и т.д., но я не могу почему-то, и ещё ругаю себя, что не получается все так быстро. (Измениться так сказать). Ещё дико комплексую из-за того, что у меня нет друзей, ведь я и рта открыть боюсь и не могу открыться среди мало знакомых людей. Что мне делать? Помогите, пожалуйста
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
