Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 8 годин тому: «Ваша мама є токсичною людиною. Що із цим робити? Прийняти. Іншої вже не буде. Можна, звичайно, говорити, пояснювати, що поради краще давати тоді, коли її запитують. Але важливо в»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 12 годин тому: «Что вам мешает проявить инициативу и позвать куда-то девушку? Почему ждете от нее первых шагов?»
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 12 годин тому: «Тяжело, когда с родными нет хорошего общения, зато есть критика и недовольство. Мама не поменяется, увы, но вы можете изменить свою реакцию. Что для себя хотели бы в этой ситуаци»
Питання від: emmi19 Вік: 19

Не могу совладать с эмоциями

Со школы есть проблема. Не могу контралировать эмоции. Если мне не нравится что-то я не говорю об этом, а держу в себе. Причиняю себе боль чтобы успокоится . Последние пару месяцев очень частые нервные срывы. Я бью душу себя и причиняю различный вред. В этот момент мозг будто отключается. Не могу полюбить себя
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте, emmi19.
Что в вашей жизни происходит такого, что вы наказываете себя? О каких не прожитых эмоциях говорит ваша боль, когда вы себе ее причиняете? Если бы ваши телесные раны могли говорить, что бы они рассказали?
emmi19, доброго времени суток!
Когда это началось? Когда впервые (Хотя бы приблизительно) Вы не проявили эмоции, а причинили себе вред?
цитата:
Не могу контралировать эмоции.

Проблема в том, что Вы их как раз слишком контролируете и не даёте выхода, продавливаете - это переходит в аутоагрессию и находит выход в самоповреждении.
Очень рекомендую поработать с психологом - разобраться в себе и природе своих чувств, понимать их и научиться их выражать.
Как Яронимас ни с кем из родных Вы это не обсуждали ? А за помощью к психологу Вы обращались?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.