Question

25-09-2020

Здравствуйте, прошу помочь мне разобраться в себе, потому что я сама не могу. Моя проблема в том, что я с детства страдаю от лишнего веса. Из-за этого учитель в начальной школе гнобил меня(хотя в детстве мой вес отличался от нормы на 5-7 кг, не больше, я не была огромной, чтобы так гнобили), а ребята это схватывали и делали также, и после этого я выросла очень закомплексованной. До такой степени закомплексованной, что и в школе и в университете избегала публичных выступлений, но я понимаю, что так уже не может продолжаться, что в один день мне придётся это сделать, но сейчас не об этом. Сейчас попытаюсь рассказать так, чтобы было понятно. Я переехала от родителей в другой город, когда поступила в университет. Мой вес тогда был около 120 кг. Но так как я жила одна и никаких проблем с контролем у меня не было, я похудела, всё наладилось, смогла наладить общение в группе, начала себе нравиться, потихоньку пыталась избавиться от комплексов. Но на след.курсе так получилось, что мне пришлось перевестись на индивидуальное обучение и переехать к родителям из-за финансов. И после этого и началась моя проблема. Так как я не смогла найти работу в маленьком городе, я осталась дома, помогала родителям, сестре с учебой. То есть дни мои проходили не так классно, как раньше. Я начала от скуки есть, каждый месяц + от 10 кг прибавляла в весе. И так я не заметила, как снова превратилась в огромную бочку, которой теперь нужно менять весь гардероб, чтобы выйти из дома куда-то. Я начала себя ненавидеть. Я даже не могу смотреть на себя в зеркале, каждый раз отворачиваюсь, когда вижу себя. Могу часами рыдать в подушку и думать о том, как я смогла в прошлом году исправить всё, и как я испортила за год и даже вернула вес с плюсом. Никак не могу взять себя в руки и начать худеть снова. Как только мне становится грустно, скучно или же я злюсь, я ем очень много, а особенно, если не съем сладкое, то не успокоюсь. Хотя я ем даже тогда, когда мне очень хорошо, в такое время очень хочется есть, потому что такое чувство, будто той радости, что есть у меня сейчас недостаточно и чтобы мне было еще лучше, я ем, заедаю все чувства. Иногда я не замечаю, как переедаю, чувствую только тогда, когда мне становится плохо физически. В голове только одна мысль засела, что я неудачница, и что мне остаётся только смотреть на других и видеть, как они добиваются своих целей. Видимо нужен «волшебный пендель» или же разобраться, в чем же дело, что я дала слабину, набрала так много и не могу похудеть. К сожалению, я живу в очень маленьком городе, где нет психолога, чтобы обратиться к нему очно.

Вопрос от: mari33; Возраст: 20

понравился вопрос?

25-09-2020 18:30:26Дополнение от автора

У нас дружная семья. Все друг друга любят уважают. Но я всегда набираю вес именно дома, когда живу с родителями. Например, начинаю я худеть, в тот же день могут скупить всё что есть в магазине и заставлять меня это есть. Мне от них нужна поддержка. Очень хотелось бы, чтобы мне говорили хотя бы раз в неделю, что я молодец, что я худею и это заметно, но вместо этого или скупают всё что есть в маркете как назло или же относятся к этому с пофигизмом. Бывает такое, что если произошла ссора с родителями, то я обязательно в порыве злости услышу от них, что я жирная, что у всех дети такие, а ты какая-то не такая. Но когда миримся и я это обсуждаю с ними, говорят, что это было сказано из-за злости и это ничего не значит, чтобы я не зацикливалась. Но как тут не зациклишься то? И так каждый раз. Помню, как начала худеть до поступления в университет, я тогда еще жила с родителями. И я реально худела, скинула кг 10-15 и мне об этом говорили родители, хвалили. Но когда я с ними поделилась своими мыслями о том, что собираюсь похудеть до своей нормы, то есть скинуть все лишние килограммы, мой отец только посмеялся и сказал, что это уже невозможно, что главное похудеть хотя бы немного и так ходить, что до фигуры и веса моей сестры мне далеко, а к слову у моей сестры всегда был идеальный вес, даже если она будет есть с ночи до утра. Всё, что мне нужно от них - это поддержка. Я худела и на подсчете калорий, тогда мама каждый раз давила на жалость и просила, чтобы я ела то, что она готовит, что это не жирно, никакого вреда мне не принесёт. Я худела на лечебном голодании, соблюдая все правила, и тоже ко мне лезли постоянно, чтобы я ела, хотя я столько разговаривала с ними все бестолку. Как только я начинаю худеть, мама демонстративно прекращает готовить для семьи и говорит, что ей так плохо, что все будут есть, а я нет. Я знаю, что я могу похудеть снова, но я очень сильно устала худеть и набирать вес. Если я одна я худею мгновенно, но сейчас такой возможности никак нет, чтобы переехать и жить одной.

25-09-2020 18:32:23Дополнение от автора

Когда я вся радостная от того, что во мне очень много мотивации, начинаю худеть и вижу, как в меня не верят, это очень сильно бьет по моей самооценке

25-09-2020 18:35:30Дополнение от автора

Все в семье хорошо, я бы сказала, но именно в вопросе похудения у меня нет поддержки. Они ждут от меня, что я похудею и никак не помогают мне в этом, поддерживая словами, например, «да, дочь! У тебя обязательно всё получится!»

25-09-2020 18:38:17Дополнение от автора

Со стороны, наверное, это очень по-детски выглядит, то как мне нужна самая обычная поддержка от родителей. Но действительно я в ней очень нуждаюсь. И сколько бы я с ними не говорила, они не могут дать мне то, во что не верят. Я в прошлом году уже худела и почувствовала каково это, когда все загоны и проблемы решаются после похудения, но после переезда всё вернулось и стало как раньше

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

07-09-2020 «Залипла» на парня, не могу взять себя в руки

03-02-2020 Не могу взять себя в руки

16-09-2019 Не могу себя взять в руки

10-06-2017 Пожалуйста, помогите, не могу взять себя в руки

20-04-2017 Апатия, не могу взять себя в руки.

09-01-2013 Не могу взять себя в руки, не знаю что делать

03-12-2009 Немогу взять себя в руки

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 1 · 2020-09-25 18:10:59

Добрый день!
Вы можете обратиться в режиме онлайн. Скорее всего причина в Вашем психо-эмоциональном состоянии. Вы говорите, что это проблема ещё с детства и часто Вы таким способом компенсируете эмоции. Вам сложно справляться, как с положительными, так и с отрицательными эмоциями. Какие у вас отношения с родителями? Что чувствуете внутри семьи?

Ірина Юріївна Ковалевич (Долина) · Answer 2 · 2020-09-25 19:00:26

Здравствуйте
Проблема больше не в том что вам тяжело похудеть , а в том что вы не принимаете себя и это нармольно что чтобы принять себя вы делаете все возможное для этого. Но если не устранит блоки , травмы, какие мешают вам это сделать вы постоянно будете возрощаться к этому. Что бы их устранить нужно глубоко проработать все негативные моменты по поводу обиди и на родителей и на ситуации в детстве
Рекомендую обратиться на личную консультацию

Answer 3 · 2020-09-25 19:00:48

Добрый день. Выглядит так, что большую часть проблем, с родителями, желанием их поддержки и все прочие эмоциональные переживания вы каким то образом связали с едой и телом. И как вы говорите, контролируете эти все реакции через тело. Хотя еда и тело здесь совершенно не при чем. Если посудить с поверхности и рационально. Не причем тело к вашим проблемам с эмоциями и родительскими оценками. Начните решать эти проблемы не через еду. По крайней мере для себя разделите одно и другое и не смешивайте. Правда, вероятно это сложно, поскольку вы так привыкли. Ну что же, необходимо менять привычки. И не делать козлом отпущения себя и свои проблемы с едой.
Поскольку выглядит так, что вес- это как козырь в рукаве. При случае и без такового вы его разыгрываете

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 4 · 2020-09-25 19:12:42

Если мы говорим о теле, то его можно привести в порядок в любом возрасте, если о Вашем психическое состоянии, то с этим нужно разбираться индивидуально на терапии. У Вас эта проблема с детства и Вы много раз подверглись психологическому насилию в школе и потом со стороны родителей. Вы как будто выстраиваете такую психологическую подушку с миром, чтобы защититься. Если Вы заметите, то вес набираете дома, поэтому отношения в семье не совсем те, которые бы Вы хотели иметь

Ответ отредактирован автором 25-09-2020 19:14:06

Не могу взять себя в руки и похудеть снова