Отпустить и жить спокойно
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 04-10-2020 23:39:24 |
1
Яна) добрый вечер Первый пункт плана- разобраться в себе. Откуда берет начало ваш страх измены мужа? Приходилось ли вам переживать измены ранее, возможно в других отношениях? Что для вас измена: общение, флирт, секс? Как вы относитесь сами к себе? Довольны собой и своей жизнью? Вопросов возникает не мало. Что бы найти ответ, нужно понимать вашу истинную мотивацию,природу страха и более глубже разобраться в отношений с мужем . Ответ отредактирован автором 04-10-2020 23:39:48 
|
| Ольга Владимировна Головченко (Днепр) 04-10-2020 23:41:37 |
Добрый вечер!
Вы говорите, что накручиваете себя. Были ли реальные ситуации, что он Вам изменял?
|
| Ксения Шалимова (Киев) 05-10-2020 00:05:15 |
|
Виберіть психолога для консультування з приводу тривожності, панічних атак, ірраціональних страхів
| Олеся Юріївна Олійник (Винница) 05-10-2020 00:35:22 |
Как будто вы говорите о недоверии к своему мужчине и чувстве небезопасности в отношениях, поскольку боитесь измены. А молчание или смех еще больше усиливают тревогу.
Можно поговорить с мужем о вашей ранимости в этом месте и важности безопасности, особенно если раньше был опыт измены, предательства, брошености
|
| Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 05-10-2020 13:13:06 |
План вначале разобраться в причинах ваших страхов, а потом работать с ними.
И этот план нужно осуществлять вместе с психологом, особенно вторую его часть. Давно ли у вас такие страхи? Был ли в вашей семейной жизни измены? А был ли до мужа опыт негативный? Возможно в вашей родительской семье вы столкнулись с изменами? О какой измене речь? Флирт? Секс на 1 раз? Влюбится и заведет отношения?
|
| Андрей Ластовляк (Запорожье) 05-10-2020 19:40:15 |
1. Первоопределить причину своей тревоги, дело только в том, что муж может изменить, или вы считаете себя настолько не уверенной в себе, что думаете, что ваш муж вам изменит?
2. Вспоминать ваши лучшие качества, а лучше составить список из 10 желаний которых вы хотите реализовать 3. каждый день делать 5 дел для самой себя, исключительно то что будет приносить радость вам 4. компенсировать это состояние обратным эффектом, завести дружбу с мужским полом (на работе, поболтать с продавцом, вспомнить старых друзей)
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Что такое тревога. Как с ней справляться
Страх и тревога, в чем различия. Некоторые виды тревоги. Что делать, если тревога не проходит?
Страх. Польза и вред
Страх - это эмоция, которая обычно возникает, когда вы чувствуете угрозу своему личному благополучию. Следовательно, для человека как биологического существа возникновение страха не только целесообразно, но и полезно. Это обычная эмоция,
Панические атаки: симптомы и методы самопомощи
Панические атаки – частое явление. Паника – это наша способность выживать. Модели «защитного» поведения при ПА. Как справиться с паническим расстройством?
Как преодолеть фобию и страх
Почему и как возникает фобия и страх? Основные этапы самостоятельного преодоления фобии и сильного страха. Преодоление страхов и фобий может улучшить качество нашей жизни. Что стимулирует фобию и страхи?
Як зменшити рівень тривоги і напруження в складний час
На даний час наша країна перебуває в дуже тяжкій ситуації, у стані війні. Всім нам знайомі почуття: страх, безсилля, гнів... Я пропоную техніки, які допоможуть знизити рівень тривоги та напруження і полегшити стан
Коли виникають та в чому причини панічних атак?
Коли виникають ПА? У період змін у вашому житті. Зростання панічних атак можна спостерігати і під час соціальних змін: війни, фінансової кризи, епідемії. У чому причини панічних атак?
