Question

27-10-2020

чтобы я не делала до конца никогда не заканчиваю.. купила уже ежедневник пишу планы на следующий день. и из 5 заданий я могу выполнить только 2-3 остальные лень.. или отвлекает самая большая моя проблема! это телефон. посмотрев всего один сториз в инсте может затянутся до двух часов.. теряю уже зрение.. глаза болят.. внутри меня живет 2 девушки. 1 которая правильная, самостоятельная, которая хочет добиться всего, не быть у родителей на плечах. купить свое жилье, добиться целей.. и вторая девушка которая ничего не хочет делать. первым ее делам это телефон. смотря в телефоне как другие блогеры добиваться всего при этом надеется что прилетит фея и изменит также так же твою жизнь!

Вопрос от: nik04a; Возраст: 20

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) · Answer 1 · 2020-10-27 16:07:57

Зачем Вам: " добиться всего, не быть у родителей на плечах. купить свое жилье, добиться целей.."?

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 2 · 2020-10-27 16:26:21

Доброго времени суток!
Ницше сказал прекрасное объяснение, почему мы саботируем или не достигаем целей: "Если знаешь "зачем", то выдержишь любое "как". Это не всегда так, но весьма часто. Одна из причин, почему Вы саботируете - планы и цели которые Вы ставите - это не то, что на самом деле Вы хотите. Скорее всего это то, что важно, что по критериям общества считается ценным. Но это не находит резонанс с Вашей настоящей природой, с вашими, скорее всего, не осознанными ценностями.
Я бы рекомендовала Вам поработать с психологом над вопросами самоценности и самооценки, возможно разобраться со страхами, привести в порядок эмоции. Вы можете этим заняться и самостоятельно, но результат будет не глубоким и не постоянным. Со специалистом Вы не только разберётесь с этим сегодня, но приобретёте навыки и ресурсы чтобы мочь с этим разбираться в будущем.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 3 · 2020-10-27 18:55:41

Доброго дня, nik04a.
Таке відчуття, що ця дівчинка:

цитата:

1 которая правильная, самостоятельная, которая хочет добиться всего, не быть у родителей на плечах. купить свое жилье, добиться целей..

Давить на цю:

цитата:

и вторая девушка которая ничего не хочет делать. первым ее делам это телефон.

Можливо та інша, що сидить у телефоні, насправді, бажає чогось іншого, але так, як перша дівчина поставила надто високу планку, то вона "прокрастинує".

цитата:

и из 5 заданий я могу выполнить только 2-3 остальные лень..

Я б поглянула на це з іншої точки зору: Ви зробили аж 2-3 завдання, а могли взагалі не робити. Ви велика молодчинка, похваліть себе!

цитата:

смотря в телефоне как другие блогеры добиваться всего при этом надеется что прилетит фея и изменит также так же твою жизнь!

В психології існує поняття "мережевна депресія", коли надміна кількість "соціально бажаних картинок", порівняння себе з іншими, сприяє заниженню самооцінки і депресії (а це може "підживлювати" тиск першої дівчини). Рекомендую Вам відписатися від цих інстаграм блогерів, щоб більше сконцентруватися на власній безумовній самоцінності.

Ответ отредактирован автором 27-10-2020 18:56:52

как создать себе прочную мотивацию? как избавиться от Самосаботажа?