Question

04-11-2020

Прошу підкажіть будь ласка, як тримати себе в руках коли чоловік поїхав у відрядження. Він військовий і сьогодні поїхав до кінця зими у відрядження, десь в травні повинен їхати ще на триваліший час. Думаю за нього як він там....хвилююсь..,.думаю за себе, як я тут....Я залишилась з двома діточками (6років і 11міс ) вдома сама. Він для мене є такою запорукою спокою в житті. Для мене це якийсь вихід з зони комфорту, для мене це шок.
Мені все не то без нього. Він для мене велика опора і підтримка в житті. І от зараз коли його немає поруч........ Важко....... Немає з ким по душам поговорити, кого обійняти, замість спокою, який у мене був тепер тривога. .... Всі обов'язки тепер на мені , а я ітак виснажена дім, діти, грудне годування, недоспані ночі. ... Почуваюсь опустошеною....
Дякую за відповіді

Вопрос от: Viktoria; Возраст: 26

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

04-11-2020 10:02:14Дополнение от автора

Чи був досвід очікування? Був 3 роки тому, це коли він був в АТО, але тоді донечка ще не ходила до школи і ми поїхали до моїх батьків. Чим я займаюсь? Вдома з дітьми, в декретній відпустці. Працюю вчителем початкових класів, навчаюсь заочно(останній рік) на психолога( комусь радити легше мені, а от собі не дуже виходить навіть мінімально допомогти......) ((( Допомогти є кому....... Але то все не то........ Ніхто його не замінить. Колись коли ще не була заміжня,була молодшою мама заміняла всіх і все, але зараз навіть мама навіть на половину не замінить мені його ......

04-11-2020 10:03:50Дополнение от автора

І розумію, що повернеться. Але...... от важко і все.....

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 1 · 2020-11-04 09:47:26

Добрий день! Вікторія, співчуваю Вам! Який Вам сенс хвилюватись, чи можете Ви якось вплинути на ситуацію? Чи може Вас хтось підтримати? Чи був у Вас досвід очікування чоловіка, як справлялись? Чим Ви займаєтесь? На що можете спрямувати своє життя?

Вера Владимировна Морозова (Одесса) · Answer 2 · 2020-11-04 09:48:06

Здравствуйте, Виктория!

цитата:

Мені все не то без нього. Він для мене велика опора і підтримка в житті. І от зараз коли його немає поруч........ Важко....... Немає з ким по душам поговорити, кого обійняти, замість спокою, який у мене був тепер тривога. .... Всі обов'язки тепер на мені , а я ітак виснажена дім, діти, грудне годування, недоспані ночі. ... Почуваюсь опустошеною....

Сочувствую вам, что вы переживаете такие непростые чувства.
А раньше до этого случая муж уезжал в командировки?
Есть ли еще близкие люди, с кем вы могли бы разделить свои переживания, и кто бы мог помочь вам в уходе за детками?

Тетяна Іванівна Аніщенко (Черновцы) · Answer 3 · 2020-11-04 09:49:48

Доброго дня, розумію Вас..як раз працюю з дружинами військовослужбовців та демобілізованих, тому тут Ви маєте мати велику підтримку, знайдіть в кого можете її отримати...інакше швидко "вигорете"...розумійте йому теж важко, і емоційно і фізично, і від того,що Ви будуту казати йому,що Вам так важко без нього і т.д. - Він буде більш емоційно (негативно) себе почувати, може виникнути відчуття провини, за те що він поїхав ("покинув Вас"), а емоції зараз йому зайві, будь які...Ви тримайтесь, якщо що - я поруч-пишіть,дзвоніть )

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 4 · 2020-11-04 10:12:30

Viktoria, доброго времени суток!
Хочется Вас поддержать. Быть женой военнослужащего не просто. А у Вас, как я понимаю, нашлись и мудрость и сила, и характер. И Ваш муж нашёл в Вас всё это - нашёл человека на которого он тоже, как и Вы может опереться, кому может довериться.

цитата:

Думаю за нього як він там....хвилююсь

И в этом очень важно держат себя в рамках толерантности, не позволить себе негативные фантазии. Опирайтесь на те сильные его качества, которые помогут ему всё выдержать, выстоять и вернуться. Тогда Вы сможете связываясь с ним поддерживать его в этом, передавать ему свою веру в него - что оочень важно для военного.

цитата:

Для мене це якийсь вихід з зони комфорту, для мене це шок.

Мне так чувствуется, что вот это ключевое - выход из зоны комфорта. Никто из нас этого не любит. Я бы рекомендовала Вам найти ресурсные моменты в этой ситуации и опираться на них. В идеале это лучше делать совместно со специалистом, поработать с психологом. Похоже причина Вашего состояния - в Вашей эмоциональной реакции, а не в самой ситуации. То есть есть определённая эмоция на командировку мужа, плюс есть послеродовые гормональные изменения, плюс физическая усталость, и, в комплексе это вылилось в то, что Вы описываете. Я бы рекомендовала Вам сейчас техники стабилизации и медитации. Но в идеале - всё же лучше обратиться к специалисту.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 5 · 2020-11-04 10:13:32

Здравствуйте, Виктория!

цитата:

Немає з ким по душам поговорити, кого обійняти, замість спокою, який у мене був тепер тривога. .... Всі обов'язки тепер на мені , а я ітак виснажена дім, діти, грудне годування, недоспані ночі. ... Почуваюсь опустошеною....

Много сочувствия к Вам. Ситуация действительно, как говорят, из ряда вон...
И тем не менее, предстоит ее прожить - и Вам, и мужу. Прожить достойно!
И Вам нужна помощь и поддержка. И мужу, там, где он выполняет свой долг. С ним общайтесь по телефону и сообщайте, как Вы справляетесь. Говорите о детях, о текущих делах. Понимаю, это сложно в такой ситуации, но что же делать, как иначе? Не тревожить же его там своими проблемами.

А свои вопросы учитесь решать последовательно, берясь за главные и переходя к второстепенным. За все сразу точно не получится. На первом плане здоровье - Ваше и детей.
Думаю, что постепенно острота переживаний, связанных с расставанием, уляжется. Появится больше собранности и уверенности, ощущения, что Вы сможете позаботиться о своих детях и вашем семейном благополучии.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 6 · 2020-11-04 10:18:05

Доброе утро!
Вы говорите, что он и раньше уходил на службу и Вам приходилось это переживать. К сожалению, Вам нужно это просто пережить, принять и настроиться на возвращение мужа. У Вас сейчас на руках маленькие дети, которые хотят видеть счастливую маму. У Вас есть близкие, родные, подруги кто бы мог Вас поддержать сейчас? Это временный период в Вашей жизни и его нужно прожить, настроиться на лучшее, довериться своему мужу.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков · Answer 7 · 2020-11-04 18:24:26

Добрий день. Щиро співчуваю вашій ситуації. Скажіть, а як чоловік вас підтримує? Він розуміє наскільки це для вас важко проживати?

Відносини.... Відрядження

Поради відвідувачів