Питання від:
nik9c9
Вік:
31
Депрессия
У меня навязчивый контроль дыхания , перепробовал кучу разных упражнений методик на дыхание , релаксацию , минимально занимаюсь спортом , но при любом физическом упражнении , релаксации , или упражнении на дыхание зажимается живот , грудная клятка и горло , думаю из-за того что хочу постоянно контролировать процес вдоха и выдоха , из-за этой проблемы хожу постоянно напряженный , не могу расслабиться , постоянно болит голова , как будто спазм, это вызывает чувство депрессии , невроз , и т.д. мешает очень в личной жизни, профессиональной деятельности , я музыкант , играю на духовом инструменте
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
