Депрессия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
| Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 13:50:28 |
Доброго дня, nik9c9.
У Вас запит на індивідуальну психотерапію. Як давно Ви помітили у собі такий стан? Чи сталися, за цей час, у Вашому житті якісь стресові події чи кардинальні зміни?Які думки і переживання у Вас виникають, коли Ви намагаєтеся контролювати дихання? Ви отримуєте задоволення від своєї професії? Опишіть детальніше свої стосунки з партнером. Ответ отредактирован автором 05-11-2020 13:52:26 
|
| Виктория Валерьевна Врублевская (Киев) 05-11-2020 13:58:18 |
Добрый день.
Когда вы начали замечать у себя желания контролировать свое дыхание? Как давно это происходит? Дыхание - это жизнь. Свойственно ли вам также тщательно контролировать все в своей жизни? Возможно вам знаком страх что что-то может выйти из контроля и за этим пугает непонимания что и как делать дальше.... Как я понимаю, для игры на духовом инструменте дыхание одно из ключевых действий. Какие чувства, воспоминания у вас связанны с игрой? Ответ отредактирован автором 05-11-2020 14:03:46
|
| 05-11-2020 14:06:10Дополнение от автора |
| Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак , стресових событий у меня очень много было , но со временем эти вопросы так или иначе решались , а контроль дыхания до сих пор мучает , отношения с девушкой, мы почти 5 лет вместе , отношения , сейчас боле менее , раньше много ссорились , этим летом чуть не разошлись , но после длинной дискуссии решили , либо живём нормально и слышим друг друга , либо расходимся , |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
| Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 14:08:45 |
цитата:
Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак , стресових событий у меня очень много было , но со временем эти вопросы так или иначе решались , а контроль дыхания до сих пор мучает , отношения с девушкой, мы почти 5 лет вместе , отношения , сейчас боле менее , раньше много ссорились , этим летом чуть не разошлись , но после длинной дискуссии решили , либо живём нормально и слышим друг друга , либо расходимся , Бажаю Вам знайти хорошого спеціаліста і пропрацювати себе. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі!
|
| 05-11-2020 14:12:38Дополнение от автора |
| Я очень люблю свою профессию , но но есть неуверенность и страх во время игры , и упал уровень исполнительства , мне даже сны часто снятся что я где-то не дотягиваю , либо куда-то иду и не могу найти дорогу, , очень хочу вернуть уверенность в себе , и поднять свой уровень , бросать профессию не хочу , потому что много раз сдавался , но себе пообещал , что больше сдавался не буду , хочу найти выход как побороть себя , депрессию навязчивость , страхи и т.д. |
| Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 14:20:03 |
цитата:
хочу найти выход как побороть себя , депрессию навязчивость , страхи и т.д. Ответ отредактирован автором 05-11-2020 14:20:59
|
| Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) 05-11-2020 14:38:33 |
Здравствуйте! Дыхание напрямую связано с Вашей профессией, которой Вы дорожите и любите.
Вы боитесь стать плохим музыкантом или опозориться? Предположу, Вы подавляете эти переживания. Контролировать дыхание=контролировать страх и/или стыд, позор.
|
| Виктория Валерьевна Врублевская (Киев) 05-11-2020 14:40:40 |
Вы говорите что перепробовали много методик. Вы работали сами или с психологом/психотерапевтом?
Дело в том что до нужной глубины самому добраться не просто. Необходимо пробираться сквозь защитные механизмы психики, а это как самому себе сделать даже минимальную операцию. Защиты срабатывают, как рефлексы - неосознанно, а значит их и отследить не просто. Вот и получается, что зачастую, самострятельно человек справляется лишь с симптомами, а не с первопричиной состояния. В основе вашего соматического состояния лежит страх, панические атаки - это страх страха. А страх не появляется сам по себе, в принципе как и все остальное. Всегда в основе лежит какая-то ситуация, которая оказала травмирующий эффект на психику. Добравшись до причинны появится возможность разобрать и проработать те симптомы с которыми вы сейчас боритесь.
|
| Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 05-11-2020 14:57:05 |
1
Добрый день Лучше всего выбрать психотерапевта и обратится в индивидуальном формате, это будет наиболее результативным.
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 05-11-2020 16:20:59 |
цитата:
Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак ,
|
 |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо!
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Депресія - погляд 2023
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Тест на депрессию – шкала Занга
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
Депресія. Ознаки та як допомогти близькій людині з ознаками депресії
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.
Обесцененный человек
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
