Депрессия
Знайдіть психолога в Україні: психолог Київ, психолог Дніпро, психолог Одеса, психолог Харків, психолог Львів та інші регіони України або онлайн.
Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 13:50:28 |
Доброго дня, nik9c9.
У Вас запит на індивідуальну психотерапію. Як давно Ви помітили у собі такий стан? Чи сталися, за цей час, у Вашому житті якісь стресові події чи кардинальні зміни?Які думки і переживання у Вас виникають, коли Ви намагаєтеся контролювати дихання? Ви отримуєте задоволення від своєї професії? Опишіть детальніше свої стосунки з партнером. Ответ отредактирован автором 05-11-2020 13:52:26 |
Виктория Валерьевна Врублевская (Киев) 05-11-2020 13:58:18 |
Добрый день.
Когда вы начали замечать у себя желания контролировать свое дыхание? Как давно это происходит? Дыхание - это жизнь. Свойственно ли вам также тщательно контролировать все в своей жизни? Возможно вам знаком страх что что-то может выйти из контроля и за этим пугает непонимания что и как делать дальше.... Как я понимаю, для игры на духовом инструменте дыхание одно из ключевых действий. Какие чувства, воспоминания у вас связанны с игрой? Ответ отредактирован автором 05-11-2020 14:03:46 |
05-11-2020 14:06:10Дополнение от автора |
Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак , стресових событий у меня очень много было , но со временем эти вопросы так или иначе решались , а контроль дыхания до сих пор мучает , отношения с девушкой, мы почти 5 лет вместе , отношения , сейчас боле менее , раньше много ссорились , этим летом чуть не разошлись , но после длинной дискуссии решили , либо живём нормально и слышим друг друга , либо расходимся , |
Виберіть психолога для консультування з приводу апатії та депресивного стану
Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 14:08:45 |
цитата:
Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак , стресових событий у меня очень много было , но со временем эти вопросы так или иначе решались , а контроль дыхания до сих пор мучает , отношения с девушкой, мы почти 5 лет вместе , отношения , сейчас боле менее , раньше много ссорились , этим летом чуть не разошлись , но после длинной дискуссии решили , либо живём нормально и слышим друг друга , либо расходимся , Бажаю Вам знайти хорошого спеціаліста і пропрацювати себе. Вірю у Вас і бажаю Вам удачі! |
05-11-2020 14:12:38Дополнение от автора |
Я очень люблю свою профессию , но но есть неуверенность и страх во время игры , и упал уровень исполнительства , мне даже сны часто снятся что я где-то не дотягиваю , либо куда-то иду и не могу найти дорогу, , очень хочу вернуть уверенность в себе , и поднять свой уровень , бросать профессию не хочу , потому что много раз сдавался , но себе пообещал , что больше сдавался не буду , хочу найти выход как побороть себя , депрессию навязчивость , страхи и т.д. |
Оксана Сенченко (Львів) 05-11-2020 14:20:03 |
цитата:
хочу найти выход как побороть себя , депрессию навязчивость , страхи и т.д. Ответ отредактирован автором 05-11-2020 14:20:59 |
Александр Сергеевич Семенюк (Запорожье) 05-11-2020 14:38:33 |
Здравствуйте! Дыхание напрямую связано с Вашей профессией, которой Вы дорожите и любите.
Вы боитесь стать плохим музыкантом или опозориться? Предположу, Вы подавляете эти переживания. Контролировать дыхание=контролировать страх и/или стыд, позор. |
Виктория Валерьевна Врублевская (Киев) 05-11-2020 14:40:40 |
Вы говорите что перепробовали много методик. Вы работали сами или с психологом/психотерапевтом?
Дело в том что до нужной глубины самому добраться не просто. Необходимо пробираться сквозь защитные механизмы психики, а это как самому себе сделать даже минимальную операцию. Защиты срабатывают, как рефлексы - неосознанно, а значит их и отследить не просто. Вот и получается, что зачастую, самострятельно человек справляется лишь с симптомами, а не с первопричиной состояния. В основе вашего соматического состояния лежит страх, панические атаки - это страх страха. А страх не появляется сам по себе, в принципе как и все остальное. Всегда в основе лежит какая-то ситуация, которая оказала травмирующий эффект на психику. Добравшись до причинны появится возможность разобрать и проработать те симптомы с которыми вы сейчас боритесь. |
Ирина Андреевна Терещенко (Киев) 05-11-2020 14:57:05 |
1
Добрый день Лучше всего выбрать психотерапевта и обратится в индивидуальном формате, это будет наиболее результативным. |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков 05-11-2020 16:20:59 |
цитата:
Это оооочень длинная история , это достаточно давно началось , я просто раньше не предавал этому значения , но последние несколько лет этот контроль усилился , даже доходило до панических атак , |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Шкала Занга является мощным инструментом для предварительной оценки глубины депрессивного состояния.
За даними з різних джерел, депресію сьогодні виявляють лише у 50% клієнтів, які звернулися на консультацію до психолога, психотерапевта. Депресію людина не обирає. Не можна сказати, що хтось слабкий, не зміг впоратися зі стресом і тому зайшов у депр
Люди, которым в детстве много и часто приходилось сталкиваться с обесцениванием со стороны своих родителей, во взрослой жизни вынужденно попадают в ситуации, где их ценность, как партнеров, специалистов, как людей, с равными другим правами ...
Депресія небезпечна тим, що настає поступово і непомітно для людини, є прогресуючим захворюванням і швидко переходить у хронічний стан. В нормі настрій у людини зі здоровою психікою коливається в широких межах – від радості і захоплення до смутку, печалі і розпачу...
Депресія - це не просто сумний настрій і аж ніяк не лінь. Це боротьба із щоденними завданнями, які можуть викликати відчуття безсилля, безпорадності і самотності.