Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Якщо ви хочете, щоб у вашого чоловіка з’явилася мотивація стати люблячим...»
Питання від: Krna Вік: 16

Самооценка

Здравствуйте, посоветуйте как поднять самооценку. Вроде с самооценкой и всё в порядке, знаю себе цену, считаю себя достаточно симпатичной, нормальной по характеру, но происходит такое что моя самооценка падает. И это с очень короткой переодичностью. Типа сегодня я ослепительная а завтра уже забитый гадкий утёнок. Эти качели очень мешают жить, особенно когда плохая самооценка, даже в маршрутке не могу норм проехаться.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доповнення від автора питання ·
Так же хотелось бы сказать что у меня есть некоторые трудности в общении. Когда говорю с людьми, не могу смотреть им в глаза нормально, поддерживать зрительный контакт могу только с более менее близкими. Боюсь высказывать своё мнение, стою за себя только тогда, когда это уже дело принципа. В классе у меня репутация тихони, мне очень трудно говорить с одноклассниками и находить с ними общий язык, общаюсь там достаточно близко только с двумя девушками, а так как одна кто-то типа изгоя, я и вторая девочка тоже считаемся таковыми, очень раздражает когда её начинают якобы невзначай унижать. Так же мне кажется что не могу нравится мальчикам, что они не считают меня красивой, привлекательной, интересной, ощущаю себя гирей какой-то.
Татьяна Дмитриевна Рощина — психолог
Татьяна Дмитриевна Рощина психолог
Доброе утро! Отношение к себе формируется в детстве во взаиммотношениях с близкими, когда они удовлетворяют наши базовые потребности. Когда же не удовлетворяется базовая потребность в принятии, ребенок начинает себя чувствовать, хуже других. Чтобы не испытывать негативных эмоций, формирует стратегию поведения, которая будет компенсировать ощущение своей неценности. Но все люди ценные! Вам ничего не надо делать, для того чтобы стать ценным человеком!!!!!! Важно пеесмотеть субъективные мнения, которые были навязаны, изменить их и жить дальше!!!! Напишите мне на почту, укажите "Самооценка" - отправлю литературу для самопомощи!
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
Krna, доброго времени суток!
С кем в семье Вы можете об этом поговорить?
цитата:
но происходит такое что моя самооценка падает

Что происходит?
Суть в том, что если самооценка здоровая - то она не падает. Если она падает - значит это была не самооценка, а фантазии про самооценку. Я бы рекомендовала Вам поговорить с родителями и предложить поработать с психологом. Я бы рекомендовала Вам поработать над самоценностью. Тогда и с самооценка сформируется.
Мудрости Вам и позаботьтесь о себе!
...
Мария Александровна Костюкевич
Доповнення від автора питання ·
С родителями говорить не вариант, с папой у меня очень плохие отношения, и думаю от части он виновен в этой ситуации, он всегда говорит мне что я такая сякая, лентяйка и тд. И хотя с мамой отношения очень хорошие, но она сама страдает от низкой самооценки.
Володимир Анатолійович Тарасенко — психолог
Володимир Анатолійович Тарасенко психолог
Здравствуйте!
цитата:
Типа сегодня я ослепительная а завтра уже забитый гадкий утёнок. Эти качели очень мешают жить, особенно когда плохая самооценка, даже в маршрутке не могу норм проехаться.

Еще бы такие качели не мешали?! будут мешать ровно до тех пор, пока не узнаете себя, на сформируете устойчивое позитивное восприятие себя.
Есть несколько простых рецептов.
Ни с кем себя не сравнивать.
Не пытаться кому-то что-то доказать.
Принять свою уникальность и самобытность.
Идти навстречу своим страхам, ошибаться, получать опыт и делать выводы, как будет лучше для Вас по-другому.
...
Предложу посмотреть видео на тему уверенности в себе на моей страничке.
Мария Александровна Костюкевич — психолог
Мария Александровна Костюкевич психолог
Здравствуйте,
не существует каких-то простых способов поднять самооценку. Работа с самооценкой предполагает длительную работу с психологом.
В вашем письме много противоречий
цитата:
Вроде с самооценкой и всё в порядке, знаю себе цену, считаю себя достаточно симпатичной, нормальной по характеру,

и тут же
цитата:
Боюсь высказывать своё мнение, стою за себя только тогда, когда это уже дело принципа

цитата:
мне кажется что не могу нравится мальчикам, что они не считают меня красивой, привлекательной, интересной, ощущаю себя гирей какой-то.

похоже на то, что первое высказывание вы делаете из вашей рациональной части из головы, а второе это, то как вы на самом деле себя чувствуете.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація