самоповреждение
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
самоповреждение
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-12-2020 17:36:07 |
|
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 07-12-2020 17:36:51 |
Добрый вечер! Вы уже рассказали психологам, что в этом страшного? Вам больно, поэтому Вы заглушаете эмоциональную боль - физической, что помогает на короткое время, но в долгосрочной перспективе имеет негативные последствия. Заморозьте воду и прикладывайте бутылки со льдом, когда будет эмоционально невыносимо больно - как скорую помощь. И обратитесь к психологу! Берегите себя!
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
07-12-2020 17:45:16Дополнение от автора |
я просто не могу об этом сказать, возможно как-то в виде письма но словесно никак не могу без увиливания и приуменьшения не могу проговорить эти слова. |
07-12-2020 17:46:51Дополнение от автора |
да, я пробовала прикладывать лёд, мне не очень помогало, а растяжки иногда помогают. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-12-2020 17:47:00 |
|
Анна Автондилова (Киев) 07-12-2020 18:01:47 |
Здравствуйте.
Очень рекомендую обратиться к психологу чтобы научиться справляться с эмоциями каким-то другим способом. Когда причиняешь себе физическую боль, легче справляться с психологической болью, но есть и другие способы переживать эмоции. Так как работа эта непростая и требует психологической поддержки обратиться нужно к психотерапевту очно. |
07-12-2020 18:03:12Дополнение от автора |
я в целом держу свои эмоции и переживания в себе, и наверное повлияли слова родителей что "ты ещё маленькая чтобы иметь какие-то проблемы" поэтому чувствую стыд пытаясь рассказать об этом, потому что надо мной будут насмехаться, и думать что я преувеличиваю или надумываю себе проблемы. |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 07-12-2020 18:10:17 |
С психологом вы сможете не сдерживать свои чувства и переживания, а проживать их, учиться справлять с ними по другому, не причиняя себе вреда.
Но работа с психологом нужна, вы самостоятельно не справитесь. |
Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) 07-12-2020 18:23:56 |
|
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 07-12-2020 19:17:46 |
Добрый день.
Если вам интересна причина, то ответ скорее всего здесь. цитата:
я в целом держу свои эмоции и переживания в себе Берегите себя) |
Алексей Андреевич Ромащук (Николаев) 07-12-2020 22:47:23 |
Здравствуйте. Вы смешали две разных проблемы в одном.
Самоповреждения и трихотилломанию. Это разные вещи и причины разные. Избавиться от трихотилломании легче чем от самоповреждений. Достаточно онлайн работы с психологом в течении 2 месяцев. В случае самоповреждений нужна работа с чувствами, работа над отношениями с родителями. |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
04-09-2020
Самоповреждение
13-11-2016
Неконтролируемое самоповреждение
Загублена (2014)
теми: поведінка нарушение идентичности социопат
Осень в Нью - Йорке
теми: життя любовь отношения
Очень легкая смерть
теми: умирание мати і дочка смерть