Скачки моего настроения меня выматывают и делают из меня безчувтвенную и беземоциональную

Здравствуйте, Лина!
Читая Ваше сообщение, у меня сложилось ощущение, что ничего радостного и хорошего кроме отношений у Вас в жини не просиходит. Что мир ограничивается только ими. Что Вы чувствуете, когда это читаете?
Чем Вы занимаетесь, когде не вместе с мч? У Вас есть какие-то хобби, Вы встречаетесь с друзьями?

Мысли о том ,что я возможно просто не предназначена для той безумной любви

А что для вас "безумная любовь", это как?

Мне иногда кажется ,что меня окружают слишком хорошие люди

А какая Вы рядом с этими хорошими людьми? И какие это "хроше люди"?

Ответ отредактирован автором 16-12-2020 14:28:36

Здравствуйте, Лина!

Мне кажется что я совершенно не могу любить

Откуда такой вывод? В отношениях Вы :

в отношениях все более чем отлично , когда мы вместе ,я жизнерадостная и счастливая (по крайней мере я себя такой чувствую)

Что есть в Вашем образе безумной любви:

Мысли о том ,что я возможно просто не предназначена для той безумной любви

. Это как? Любовь в отношениях разная.

и по окончанию тех отношений у меня было такое же состояние безразличия и хладнокровия(?) к моим партнёрам .

А каким должно быть отношение после окончания оконшений?

никаких позитивных мыслей, нет ни радости , ни того счастья и веселья

так это очень здоровое отношение. Радость и веселье есть в непосредственном контакте с партнером. Вы ждете, что бы такое состояние было всегда, везде и со всеми?

Возможно, стоит разобраться, что вызывает у вас вспышки гнева и неконтролиуемых эмоций?
Оставаясь в одиночестве вы обретаете саму себя - и вы видимо на самом деле сомневаетесь в том, что у вас все хорошо. Лучше всего в таких глубоких вопросах разбираться в рамках личной терапии.

Здравствуйте, меня зовут Руслана я психолог и консультант по личностному росту. Прочла ваш вопрос и готова вам помочь. Ваши чувства и эмоции в данной ситуации понятны, ранить других людей своими эмоциями не хочет никто.
Что для вас любовь? Что это за чувство? Как оно выражается и как выглядит?
Очень часто, у нас возникают сложности с определением и выражениям своих чувств и эмоций потому, что нас этому никто не учил. Бывает мы даже сами не можем понять, что конкретно мы чувствуем. Для того чтобы разобраться в своих чувствах я предлагаю вам сделать следующие.
В напряженных ситуациях, когда эмоции зашкаливают, сделать следующее:
Подумайте о том, что вообще сейчас внутри вас происходит?
Спросите себя:
- Что сейчас меня настолько зацепило, что я так реагирую?
- Что конкретно сейчас внутри меня происходит?
- Чем вообще провинился этот человек?
- Что он сделал, и какие струны моей души зацепил?
- Что "заболело" внутри меня настолько, что я пытаюсь отвлечь себя от этой "боли" таким образом?
Это поможет сконцентрировать ваше внимание на вас и на том, что происходит с вами, разобраться с первопричиной возникших эмоциональных переживаний.
Что вы делаете в тех ситуациях когда испытываете негативные чувства? Как вы себя ведете? Для чего вы это делаете? Чтобы что? Когда вы себя ведете так, то вы какая?
Найдя ответы на перечисленные вопросы вы сможете понять, какая конкретно потребность у вас не закрыта, и как можно ее восполнить другим способом.

Все эмоции как позитивные, так и негативные лучше всего выражать словами, называя их и проговаривая конкретно то, что вы чувствуете.
Например: Я сейчас в гневе, я сейчас начну кричать. Оставь меня.
Для того, чтобы вам было проще идентифицировать свои чувства, предлагаю воспользоваться этим списком базовых эмоций:
Удовольствие (радость)
Интерес (возбуждение)
Горе (страдание)
Гнев (ярость)
Страх (ужас)
Можно выражать свои эмоции без вреда для себя и для окружающих:
1. Правило Я-высказываний. Говорим о том, что чувствуем без претензий, фразой не относящейся к человеку, а относящейся к факту. Описываем факт и то, как вы себя чувствуете в этом факте. Важно, не обвинять другого человека, а описывать свои эмоции.
Например: Когда на меня кричат, я чувствую страх.
При помощи этой техники мы не травмируем другого человека и помогаем ему понять нас.

Здравствуйте, Лина.
Ваши высказывания очень запутаны, непонятно чего вы хотите от психологов?
Перепады настроения могут быть связаны с гормональным фоном, были ли вы у врача? В данном случае эндокринолога? Как у вас с менструальным циклом?
Много-много вопросов. Обратитесь к психологам за индивидуальной консультацией.
Всего доброго.

Это происходит слишком резко , просто по щелчку пальцев

Вы обращились к врачу с этим вопросом? Такие скачки могут свидетельствовать о физиологических проблемах.

все время думаешь о нем , когда тебя распирает и ты прямо светишься от счастья

А Вы действительно должны каждую минуту думать об этом человеке и каждую минуту светиться отсчастья? Всегда?

"а надо ли мне все это?"

И как вы думаете, нужно Вам все это? Почему возникают сомения?
и почему не разрешаете себе сомневаться, что пугает в сомении?

Ваша история вызывает много вопросов, с которыми хорошо было бы разобраться на личной консультации.
И, прежде всего, понять для себя, чего Вы хотите!

Ответ отредактирован автором 16-12-2020 15:23:47

Я заметил в Ваших высказываниях много "долженствований", идей о том что должно быть: какой должна быть любовь, что чувствовать после отношений, что в отношениях когда партнер не рядом. Ваше "мне было все равно" - это скорее не о равнодушии, а о подавлении и избегании определенных чувств.
Я согласен с коллегами лучше прояснять что с Вами и какая Вы в индивидуальной работе. В целом складывается впечатление когда реальность не такая как Вы ее представляетесь Вы становитесь раздражительной и злитесь. А родители - это громоотвод, с ними безопасно. А может это именно для них.
Странно то, что когда очень хорошо Вы начинаете это обесценивать, сомневаться искать проблему. Зачем? Вы себя считаете не достойной? Вам какой то подлох надо найти?

Ответ отредактирован автором 16-12-2020 15:36:11

Сомнения возникают, потому что в отношениях все слишком хорошо и я бы сказала идеально : идеальное понимание ,иногда даже меньше чем с полуслова , поддержка , забота

А отношения должны быть сложными?
Интересное замечание по теме "отдавать", вполне возможно, что у Вас и правда нарушен баланс "брать" - "давать".
А как обычно происходит в Вашей жизни, Вы больше "берете" или "отдаете"?

я не могу быть такой доброй, отзывчивой и сопереживательной как они

А почему Вы должы быть какой же отзывчивой и сопереживательной как другие?
Почему не позволяете себе быть собой и чувствовать Ваши чувства?

Ответ отредактирован автором 16-12-2020 15:54:22

В том и дело- если они разочаруются - это их проблема. Что Вам от этого? Они с Вами взаимодействуют с реальной, такой как есть и похоже их устраивает. Для кого Вы не такая добрая и т.д?

Лина, я понимаю Вас.
Ваше состояние вполне может быть следствием нарушеного баланса "давать" - "брать". Как и нарушение этого баланса может быть следствием других процессов.
Повторюсь, с этим хорошо работать индивидуально с психологом, для выясения и проработки всех моментов.

"Для меня всегда было странно говорить "у тебя все получится, ты сможешь" - конечно странно, потому что чувствуете Вы другое. Поддержка и со-переживание это не о том чтобы говорить лозунгами и вселять ложные надежды. Это больше разделять чувства и эмоции с человеком. А Вы не признаетесь себе в этих эмоциях.