У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как перестать сильно привязываться в отношениях?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как перестать сильно привязываться в отношениях?
Я сильно привязываюсь к парням, становлюсь «липучкой» в отношения. Присутствует постоянное желание человека рядом. Отодвигаю все планы, друзей- на второй план. Если парень не имеет возможности встретиться несколько дней подряд- начинается «ломка». Начинает казаться, что меня не любят, и я плохо себя чувствую, словно зависима. Становится очень обидно, что только я в отношениях готова всё и всех сдвинуть ради партнёра, а мне же - приходится ждать очереди. Возможно ли избавиться от этого, и не чувствовать этой зависимости? С парнем в отношениях почти год, такое появилось только сейчас. До этого пыталась изо всех сил не привязываться к нему( так как до него рассталась с другим парнем, как раз по этой же причине).
Вопрос от: ; Возраст: 19


психолог онлайн
1
Инна Владимировна Черняева
Lilla355, это простым советом не решается.
Ведь причина находится на эмоциональном уровне.
Скорей всего это страх чего-то. Как думаете, чего?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
1
Инна Владимировна Черняева
Здравствуйте.
Зависимая модель поведения основана на некоторой травме, случившейся в прошлом, скорее всего именно в семье. Это может быть плохое, агрессивное, пренебрежительное отношение в детстве родителей к ребенку, зависимые родственники в семье и т.п. Чтобы иметь возможность строить хорошие отношения, важно работать с вашей эмоциональной зависимостью с психологом, повышать вашу самооценку, учиться сосредотачиваться на себе, своих мыслях, желаниях, потребностях, создавать общение отдельно от своего партнера, восстанавливать прошлые хобби или приобретать новые, взращивать свою личность, пробовать с интересом проводить время в одиночестве, например одной сходить в кино, съездить на экскурсию и искать в этом удовольствие. Все это поможет постепенно отделяться от своего партнера и вы сможете встать на путь избавления от эмоциональной зависимости, научиться переключать ваше внимание, адекватно и спокойно переживать разные ситуации со значимыми людьми.

Ответ отредактирован автором 27-12-2020 03:30:20


👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
цитата:

Возможно ли избавиться от этого, и не чувствовать этой зависимости?

Да, конечно, Если понять какие потребности удовлетворяются в отношениях и без них, и какие вторичные выгоды от страданий. Почему стало трудно переживать личное одиночество?

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день. Зависимость - это про нарушение привязанности. Про отношения с мамой и/или папой в прошлом. Данная тема решается в индивидуальной работе с психотерапевтом. Это не быстрый процесс.

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Добрый день!
Я Вас понимаю, поскольку долго сама не могла "оторваться" от такой модели поведения в отношениях.
Это вовсе не говорит о том, что Вы делаете что-то не так! Это, в первую очередь, Ваша внутренняя эмоциональная травма, и если продолжать следовать ей, то Ваша самооценка, чувство собственного достоинства опустятся ниже некуда.
Нужно найти источник этой травмы, проработать его (осознать!) и развивать самодостаточность. Ведь Вы - личность со своим уникальным неповторимым опытом, со своими интересами и потенциалом!
Эту задачу лучше всего решать с психологом.

Ответ отредактирован автором 27-12-2020 15:04:55


👍 рекоммендовать:

30-12-2020 23:29:16Дополнение от автора
Спасибо большое всем, кто ответил 🤗 Теперь я понимаю откуда идёт проблема, и буду пытаться её решить. Очень благодарна вам🥰❤

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Вы можете предложить автору этого вопроса пообщаться

Отправить запрос на общение могут зарегистрированные пользователи

Чтобы отправить автору этого вопроса предложение пообщаться, Вам нужно быть авторизированным.



Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Психологічний аналіз творів
Завтра я всегда была львом
книгаЗавтра я всегда была львом теми: психіка психотерапия поведение
«9 1/2 тижнів» (1986)
фільм«9 1/2 тижнів» (1986) теми: сексуальність кохання співзалежність
«Всегда говори «Да!»
фільм«Всегда говори «Да!» теми: депресія социальная изоляция отвержение
qr