Питання від:
nikb32
Вік:
16
РПП
Решила похудеть так как была полной.Меня постоянно обижали и за этого.Я не могла себя принять .Постоянно комплексовала. Пришла домой и решила все надо худеть. Начала бегать по утрам.Урезала рацион. Мне показалось мало. Добавила бег еще и вечером. Еще сильнее урезала рацион. Пропали кд. Решала добавить силовые упражнения.Занималась по 1 часу в день, по возможности еще и утром. Началось головокружение. Скачки настроения.Задумалась по чему пропали кд.Прочитала что это связано с недостаточным количеством жиров в рационе.Начала считать калории и БЖУ.Похудела еще сильнее. Появился страх поправиться а отсюда постоянный контроль в вопросах связанных с едой.Папа сказал что нужно поесть чтобы организм восстановился . Поела неделю набрала 3 кг. Теперь ненавижу себя за это. Опять собираюсь худеть.Что мне делать?? Помогите???
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
