Уже какое-то время чувствую себя одинокой. У меня было мало друзей и ранее, а сейчас вообще нет. Как-то не складывается. Все чем-то заняты, своими проблемами и часто поговорить не с кем. Муж как-то тоже отдалился, живем вроде бы а одной квартире, но каждый сам по себе. На работе со всеми хорошие отношения, но рабочие. А подружиться не выходит. Мой круг общения - родители и брат. Ну и с мужем за ужином. Не знаю как это изменить. То, что мне нравится, никому из моих знакомых не нравится. Одной надоело уже. Может кто даст совет, как с этим бороться.
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
То, что мне нравится, никому из моих знакомых не нравится
Может имеет смысл поискать единомышленников? Наверняка есть люди, которые интересуются тем же, что и Вы. Возможно они где-то собираются, встречаются.. Вы не пробовали искать?
цитата:
Муж как-то тоже отдалился, живем вроде бы а одной квартире, но каждый сам по себе.
А вот с этим, думаю, имеет смысл разобраться. Наверняка, раньше так не было. Что произошло с Вашими отношениями?
У меня работа в офисе за компьютером в небольшой компании. Мне работа нравится, у меня хорошие отношение с коллегами, руководство ценит, я стараюсь выполнять работу качественно. Это работа моей мечты. Я люблю работу. Это важная часть моей жизни. Я много работаю. На личное время остается не так много времени. Но я стараюсь придумывать себе занятия. Стала писать повести и романы. Для себя. Учится играть на скрипке. Вкусно готовить. И так далее. Также мне нравится моя страна, Украина, мой город, я патриот. Никогда не обманываю, не причиняю ущерб. Также мне нравится ходить в походы, просто прогуливаться. Но меня окружают молодые коллеги, которые не понимают такого. Они все хотят ходить в бары, тратить время в пустую. Они любят ездить на море, фоткаться и выкладывать в инстаграме. Я все это не люблю. И никто не любит свою страну, город, ходить в походы, работать по выходным и все прочее. Я таких не встречала. Те люди, что постарше, часто заполитизированы: или за Россию или против. Мой муж из таких. Он постоянно читает статьи и смотрит ролики о политике. И не понимает зачем много работать. Думает что меня заставляют. И мы не можем найти общий язык в этом вопросе. Он домосед, никуда не ходит, мы мало что вместе делаем. Кушаем разве что. Про интим уже забыла) Ранее я не так к этому относилась. Были другие проблемы, со здоровьем. Но все прошло и я взглянула на жизнь по другому. Но я одна и все переживаю одна.
Стала писать повести и романы. Для себя. Учится играть на скрипке. Вкусно готовить. И так далее. Также мне нравится моя страна, Украина, мой город, я патриот.
Вы меня восхитили! Как некогда профессиональная скрипачка - я просто восхищена Вами - надо иметь и смелость и усидчивость, чтобы в возрасте старше 10 лет начать учиться играть на скрипке. Браво!
После комплиментарной лексики, всё же по сути ) как минимум три Ваших интереса могут обеспечить Вам невероятно огромный круг новых знакомых с аналогичными увлечениями. Не знаю как в других городах, но в Киеве есть масса групп начинающих писателей. Они встречаются, там проходят обучающие семинары и тренинги, читают свои произведения, обсуждают... в общем весьма активное, разношёрстное по возрасту и направлениям комьюнити. Может имеет смысл попробовать найти друзей там?
То же относится к гурманам или к любителям пеших экскурсий по городу или походов Украине. Нужно только захотеть и начать движение к выходу на просторы коммуникации с единомышленниками. Попробуете?
цитата:
И мы не можем найти общий язык в этом вопросе. Он домосед, никуда не ходит, мы мало что вместе делаем. Кушаем разве что. Про интим уже забыла
Стала писать повести и романы. Для себя. Учится играть на скрипке. Вкусно готовить. И так далее. Также мне нравится моя страна, Украина, мой город, я патриот. Никогда не обманываю, не причиняю ущерб. Также мне нравится ходить в походы
Есть смысл поискать себе единомышленников в социальных сетях - в своем городе или соседнем. Или даже в другой стране. Если кому-то нравится делать то же самое, что и Вам, то можно будет обмениваться информацией, рецептами, повестями и вместе делать это, например, вместе пойти в поход - по Украине, которую Вы любите.
Доброе утро! Возможно, настал период, когда надо менять что-то в своей жизни? Чтобы и как Вы хотели бы изменить?
Доповнення від автора питання·
По поводу груп по интересам я знаю. Много об этом думала. Но не попадалось так, что бы затянуло. И я не такой и спец ни в писательстве, ни в музыке. Просто время убить. Да и когда? Встаю в 7, домой прихожу в 7. Работа + дорога + обед. На выходных только. Я если честно и сама не знаю что хочу. Я не могу много и часто общаться. Это меня напрягает. Но немного и редко хотелось. Но все в окружении почему то хотят или много или никак. Некоторые коллеги встают в 5 утра, идут на тренировку, потом весь день работают и после работы еще могут куда-то пойти. А дома еще семьи у всех. Я так не могу и не понимаю. Я устаю, мне после работы нужно 2 часа просто молча полежать, что бы прийти в норму.
По поводу мужа. Ну мы в целом не плохо живем. У него своя квартира. Мы много лет вместе. Ругаемся редко, в основном спорим. Мы родные люди друг для друга. Куда я пойду? Снимать квартиру и быть вообще в абсолютном одиночестве? И он тоже. Ну не уверена. Проблема не в неспособности жить вместе. А в том, что я наверное просто не умею ни с кем дружить.
Ну люди не хотят со много общаться долгое время. А с другими общаются. Значит дело во мне. У меня периодически получается на короткое время подружится с кем то. Но потом как то все уходит на нет и общение прекращается. То я типа не то сказала, то не то сделала. Хотя я говорю, что могла только случайно, потому что никогда нет мыслей навредить кому то. Извиняюсь, хотя не знаю за что. Но это все не помогает. И я перестала вообще понимать людей. Бывает думаешь что все норм, а потом раз, кто то обиделся. Зачем это делать? Мне это трудно понять.
Чтобы мы были интересны людям, нам важно проявлять искренний интерес к ним и быть тактичными, не нарушать границы других. Здоровые отношения могут быть, когда в них удовлетворяются наши базовые потребности: в безопасности и в безопасной привязанности, принятии, аутентичности и поддержке, в соблюдении границ, спонтанности и творчестве.
Доповнення від автора питання·
Тогда мне не подходит ваше определение дружбы. Да, так можно сделать: не нарушать границы, быть тактичными, кланяться там. Но это в моем понимании не дружба. Просто коллеги, приятели. Дружба это когда есть взаимное доверие. Когда нравится просто общаться независимо от темы. Когда ты уверен, что можешь сказать абсолютно все другу и если что не так, то он тебе просто скажет. А эти все обиды, личные пространства... Не знаю зачем это людям? Обижаться? В чем концепция обиды?
Доповнення від автора питання·
Приведу пример. Раз было на работе меня немного наругали. И я прихожу домой, злая. И хотелось как то отвлечься. Пишу подруге: блин, эти начальники задрали, описываю подробности. А она тоже начальница на своей работе. И вместо того, что бы пошутить как то, типа, Да, мы все начальники такие, всех достанем, она стала оправдываться будто: Да нам не легко, сотрудники ниче делать не хотят и все такое. Мне еще хуже стало. А перестали мы с ней общаться из-за того, что я ей скинула шуточную картинку, которая мне показалась забавной. А она подумала, что это я с каким то намеком на ее недостатки... Я вообще была в шоке. Какие намеки? О чем вы? Да я бы просто сказала если что. Но потом забила. Она стала реже писать и отвечать на мои сообщения. И уже давно не общались. Хотя у нас много общего, я думала, что наконец нашла подругу, делилась секретами и все такое.
Как Вы будете себя чувствовать, если Вам будут говоить все, что думают, не считаясь с Вашими границами? "Когда ты уверен, что можешь сказать абсолютно все другу и если что не так, то он тебе просто скажет. А эти все обиды, личные пространства... Не знаю зачем это людям? Обижаться? В чем концепция обиды?"
Доповнення від автора питання·
Нормально. Я так бы и хотела, что бы говорили прямо не виляли хвостом, что бы сразу понимать в чем проблема и как решить. Честность, прямота для меня очень важны. Я не смогу общаться с человеком, который только для вида улыбается, типа, что бы не задеть мои чувства, а на самом деле думает другое. Нафиг такое надо.
Честно и откровенно можно говорить по разному - не считаясь с границами человека или уважать и быть тактичным.
Доповнення від автора питання·
Как узнать о границах? Как понять что они уже наступают? Я не понимаю. Не буду же я допрашивать человека и выяснять где у него границы. Ругательства я не употребляю. А так обычные слова мне кажутся безобидными, а для кого то обидными. И вместо того чтобы просто сказать об этом, они прекращают общение.
Вот! Так что похоже вопрос не в том, что нет друзей, а в том, что Вы не слышите себя - что просит Ваше подсознание, чего хочет Ваш мозг, в чём нуждаются Ваши эмоции и чего не хватает Вашему телу. (хотя предположу, что как минимум, Вашему очень молодому телу не хватает секса).
цитата:
По поводу мужа. Ну мы в целом не плохо живем. У него своя квартира. Мы много лет вместе. Ругаемся редко, в основном спорим. Мы родные люди друг для друга. Куда я пойду? Снимать квартиру и быть вообще в абсолютном одиночестве?
Рассказ не про "мы", а про двух знакомых живущих в одной квартире. Как бы Вам ни было комфортно - рано или поздно может найтись женщина, которая подарит ему праздник бытия в этом самом "мы". И что тогда? Из Вашей фразы выше, больше похоже, что Вы с этим человеком лишь по причине страха.
цитата:
В чем концепция обиды?
Какой прекрасный вопрос!!! Что сами об этом думаете?
цитата:
А она подумала, что
Это она Вам сказала открытым текстом, что она подумала?
Мне импонирует Ваше определение дружбы. И Вы сказали про доверие и открытость. Как в этой ситуации проявилось Ваше доверие ей и Ваша открытость перед ней?
Доповнення від автора питання·
Да, Наталья, вы правы. Я не разобралась чего хочу. Иначе не писала бы на психологическом форуме. Не знаю как разобраться. Кажется хочется одного, а когда достигаешь, то видишь, что это немного не то. И так все время.
По поводу мужа, то я желаю ему счастья. Не важно со мной или нет. Найдется другая - значит найдется. Я не считаю его своей собственностью и не хочу, что бы меня считали.
По поводу обиды. Я не обижаюсь обычно. Бывает растраиваюсь, но потом проходит. Но что бы прям чувствовать неприязнь к кому-то, такого не помню.
Ну она не сразу сказала. Я сразу вообще не поняла. То общались каждый день, то бац и перестали. Еле вытащила с нее. Потом долго обьясняла. И надоело. Это уже в прошлом. Я не держу обид и хотела бы дальше общаться, если она захочет.
Вопрос самопознания очень объёмный. К сожалению в формате сайта или группового коучинга это не решить - нужна индивидуальная терапия. В качестве начала обращения к себе - попробуйте неделю, каждый день и по несколько раз в день задавать себе 4 вопроса:
1 - о чём я прямо сейчас думаю (часто, даже что-то делая одно - наши мысли совершенно работают в другом контексте - важно это "услышать")
2 - что я сейчас чувствую - эмоция.
3 - как я себя ощущаю - состояние.
4 - что говорит мне моё тело.
Чтобы разобраться в себе - нужно научиться себя слышать. Это упражнение - начальный этап в самопознании.
цитата:
По поводу обиды. Я не обижаюсь обычно.
Меня терзают смутные сомнения. Ведь вопрос был задан про концепцию обиды, а Вы стали отвечать о том,что Вы не обижаетесь... Почему? Почему ответили о себе и своей необидчивости?
Ответ отредактирован автором 04-02-2021 10:51:55
Доповнення від автора питання·
Я в психологии не сильна. Ответила как сама чувствую. Простите, если не правильно.
Правильно, всё правильно. На консультации у психотерапевта нет такого понятия "правильно-не правильно. Всё что происходит, всё что говорит клиент - всё правильно!
Вы ответили то, что есть на подсознательном уровне, и это прекрасно. И вот с этим имеет смысл разобраться - какое подавленное и похороненное чувство обиды, возможно самоосуждения Вас держит в несвободе...
Подумайте, я бы рекомендовала поработать с психологом.
Мудрости Вам!
"Кажется хочется одного, а когда достигаешь, то видишь, что это немного не то. И так все время."
Грустно вас читать. Много одиночества сквозит в этой вашей фразе. И похоже, именно это вы проделываете с людьми рядом с вами - регулярно убеждаетесь, что это "немного не то". Предполагаю, что люди обижаются на этот ваш посыл.
"Я не обижаюсь обычно. Бывает растраиваюсь, но потом проходит. Но что бы прям чувствовать неприязнь к кому-то, такого не помню".
А вы допускаете, что другие люди имеют право обижаться на вас и чувствовать неприязнь? Или вы хотите, чтобы они мыслили и чувствовали так как вы?
"Да, хотелось бы встретить людей с похожими взглядами. Но пока у меня не получилось".
И не получится. Потому что а) кого бы вы не встретили, в итоге человек для вас окажется "немного не то"; б) людей, которые не испытывают неприязни, обид или как-то по-другому регулируют свои границы в общении - не существует.
Вам есть смыл не искать людей с "похожими взглядами", а разбираться, чего хотят люди, которые уже есть в вашем окружении. И первый шаг к этому - разбираться с самой собой.
Доповнення від автора питання·
Да, Анна, наверное так. Я и пытаюсь разобраться. Но это сложно
"Да, Анна, наверное так. Я и пытаюсь разобраться. Но это сложно"
Конечно, сложно, более того - невозможно. Невозможно разобраться в себе с тем, как вы сами организовываете свое одиночество, в одиночку. Ваш вопрос - это вопрос про то, как вы строите взаимоотношения с людьми. Хорошо, что вы уже соглашаетесь с тем, что это вы сами так строите отношения, а не люди вокруг какие-то "не очень".
Если вы действительно хотите решить ваш вопрос, то вам нужно вступить во взаимоотношения с другим человеком, который будет последовательно и в режиме "здесь и сейчас" отражать вам ваши паттерны взаимоотношений, отражать то, как вы сами устраиваете себе свое одиночество. Такой фигурой выступает психолог или психотерапевт. И работа эта - не в режиме переписки.
Доповнення від автора питання·
А такой вопрос. Психологи и психотерапевты разбирают каждый мелкий случай и проблему и подсказывают как поступить или дают только общие советы, а ты уже думай? Как это работает?
"Психологи и психотерапевты разбирают каждый мелкий случай и проблему и подсказывают как поступить или дают только общие советы, а ты уже думай? Как это работает?"
Каждый конкретный психолог работает индивидуально с каждым клиентом. Сложно в переписке описать суть. При этом выше я писала - речь о том, чтобы установить взаимоотношения. И в этих отношениях можно прорабатывать ситуацию клиента.
Советы и подсказки, как правило, вообще не работают.
Павел Леонидович Басанский (Киев)
психолог
Психолог більше не активний на сайті
цитата:
Просто время убить. Да и когда? Встаю в 7, домой прихожу в 7. Работа + дорога + обед. На выходных только. Я если честно и сама не знаю что хочу. Я не могу много и часто общаться. Это меня напрягает.
Ну вот Вы и ответили сами себе. Для время убить не нужно общение - и те, которые общаются, не собираются убивать время, а хотят обогатить себя. Вот потому себя и отделяете этим от других - и как следствие уже появляется чувство одиночества. То есть весь Ваш стиль жизни и привел к этому.
цитата:
А такой вопрос. Психологи и психотерапевты разбирают каждый мелкий случай и проблему и подсказывают как поступить или дают только общие советы, а ты уже думай? Как это работает?
Советов не дают в любом случае - ни в общем, ни в конкретном. Задача психолога: помочь человеку самому найти ответ на свои вопросы, сопровождая его на пути и применяя в процессе специальные техники и приемы, облегчающие клиенту работу над собой.
Точнее поймете когда поработаете в реальности.
Про интим уже забыла) Ранее я не так к этому относилась. Были другие проблемы, со здоровьем. Но все прошло и я взглянула на жизнь по другому. Но я одна и все переживаю одна.
Вы говорите о своем одиночестве, хотя рядом находятся другие люди и, могу предположить, что оно внутри. Не всегда возможно его заполнить снаружи. Обычно такие вопросы больше выносятся на индивидуальную работу в терапию, чтобы можно было больше узнать историю Вашей жизни.
Почему Вы молодая женщина забыли про интим? Что этому способствовало?
Уже какое-то время чувствую себя одинокой. У меня было мало друзей и ранее, а сейчас вообще нет
Скажите, а в какой период Вы себя почувствовали одинокой? Что случилось с теми друзьями, которые были до этого периода? Вы говорите, что у Вас есть увлечения и наверняка есть люди, которые готовы разделить с Вами это. Есть группы в социальных сетях, где Вы можете знакомиться и общаться
Доповнення від автора питання·
А какая стоимость одной консультации? Сколько консультаций нужно в неделю? Сколько по времени это будет длиться? Хочу понять сколько на это нужно денег примерно.
"А какая стоимость одной консультации? Сколько консультаций нужно в неделю? Сколько по времени это будет длиться? Хочу понять сколько на это нужно денег примерно".
Стоимость консультации психолога указана в его профиле. Чаще всего сессии проводятся раз в неделю, иногда - два раза в неделю. Что касается длительности, то процесс это не скорый. Иногда 10 сессий достаточно, чтобы решить вопрос в рамках краткосрочного консультирования. Иногда на терапию требуется 2-3 года спокойной, вдумчивой работы.
Как некогда профессиональная скрипачка - я просто восхищена Вами - надо иметь и смелость и усидчивость, чтобы в возрасте старше 10 лет начать учиться играть на скрипке. Браво! 
