Question

04-02-2021

У меня есть друг, которого я очень ценю, он мне очень дорог, но в последнее время у меня начали возникать ужасные мысли, связанные с оскорблениями в его сторону и даже со смертью, я так не хочу думать об этом, это мучит меня и очень расстраивает, так как я действительно люблю его, мне противно от того, что порой появляется в моей голове. С ним связано множество светлых моментов, почему такое происходит?

Вопрос от: nik292; Возраст: 14

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Похожие онлайн консультации

21-01-2020 Как избавиться от навязчивых негативных мыслей?

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 1 · 2021-02-04 21:26:20

Здравствуйте!

Это явление называется "интрузивные мысли" - форма навязчивых мыслей, которые бессознательно возникают в мозгу у человека, и противоречат его моральным ценностям. Такие мысли вызывают у человека тревогу и желание подавить мысли, от чего проявляются только сильнее.

Интрузивные мысли бывают у всех людей (и у здоровых, и у страдающих неврозами). Но если они посещают Вас слишком часто, то могут быть поводом для обращения ко врачу-психиатру и к психотерапевту для решения проблемы совладания с тревогой.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 2 · 2021-02-04 22:21:39

Добрый вечер!
Какие у Вас отношения с родителями? Есть ли возможность обсудить это с ними, так как Вы еще находитесь возрасте несовершеннолетия и они несут за Вас свою ответственность, то консультирование возможно только с их разрешения

Татьяна Дмитриевна Рощина (Киев) · Answer 3 · 2021-02-05 05:42:52

Доброе утро! Отправляю Вам технику дистанцирования от негативных мыслей.Заметить, что настроение испортилось.
Спросить, о чем я подумал, какая мысль промелькнула у меня в голове?
( Навязчивое радио с надоедливыми мыслями включилось).
Напомнить себе, что не полезно так думать, к чему это может привести (ухудшению настроения). Это не Вы, а Ваши мысли и не более. Выбор за Вами: продолжать их думать и портить себе настроение или
Переключиться на другую волну, подумать о чем-то более приятном, сосредоточиться на чем-то другом, заняться спортом и т.д. Отнестись к мыслям, как к трамваю, который проезжает мимо, а я сижу на остановке и не сажусь в него, т.к. это не мой трамвай. Но если не получилось не думать плохую мысль, т.е. я сел не в свой трамвай, я всегда могу выйти на следующей остановке (перестать думать негативную мысль).
Напомнить себе, что с первого раза может не получиться. Похвалить себя, если получилось, нет – поддержать себя! Делать постоянно!

Как избавиться от негативных навязчивых мыслей?