ак додать то что не дали родители.  ак стать себе родителем.

” ѕсихолога » ¬опрос психологу » —амопознание »  ак додать то что не дали родители.  ак стать себе родителем.
ƒоброго времени суток.ѕоследние 2 года занималс психотерапией с гештальттерапевтом и ещЄ 1 год до этого проходил курс по повышен самоприн€тие.¬ результате этого сильно улучшил свое внутренне состо€ние и психологическое благополучие. ¬ результате этой работы вы€снилось что у мен€ невротизм личности и зависимость личности как главные свойств. ѕо шкале самоприн€тие от 1 до 10 в начале этой работы показатель самоприн€тие был на уровне 3 ,сейчас на уровне 6-7. „то считаю хорошим прогрессом. ќднако чувствую неудовлетворЄнность от своей остающейс€ зависимости и ведомости некоторой и ощущени€ что мне должны что то дать додать. Ёто с€зываю с большим дефицитом недополученного от родителей в целом . Ќа данный момент продолжать работу с терапевтом не имею возмлжности. ’оть и прохожу онлайн курс по преодолению зависимости личности. ћой вопрос - как можно самосто€тельно максимально эффективными усили€ми додать себе недополученного от родительских фигур. ≈сли про мое детство то на личностном уровне не получил ни прин€ти€ ни признани ни внимани€ в нужных мне количествах.Ќа данный момент выделил список того что ожидал получить от своих родителей: Ќаучение жизни ,наствничество ѕрин€тие ѕризнание и похвала ¬нимание ко мне «абота и поговорить о мне Ќекотора€ помощь с вхождением в успешную взросл жизнь( сьориентировать с профессией,родом де€тельности) ћогу заметить что выполн€л упражнение по исцелению внутреннего ребенка( направленна€ медитаци€ если не ошибаюсь) оно приносило большие плоды,но дефицит по прежнему ощущаетс€,так что не ощущаю себ€ вполне взрослым и самосто€тельным. ≈сли возможно подскажите ,важен взгл€д со стороны.  ак можно этот дефицит восполнить? “ем более самосто€тельно?
¬опрос задан: ; ¬озраст: 24


консультаци€ психолога онлайн
ƒобрый вечер, ƒмитрий!
цитата:

¬ результате этой работы вы€снилось что у мен€ невротизм личности и зависимость личности как главные свойств. ѕо шкале самоприн€тие от 1 до 10 в начале этой работы показатель самоприн€тие был на уровне 3 ,сейчас на уровне 6-7. „то считаю хорошим прогрессом.

цитата:

ћогу заметить что выполн€л упражнение по исцелению внутреннего ребенка( направленна€ медитаци€ если не ошибаюсь) оно приносило большие плоды,но дефицит по прежнему ощущаетс€,так что не ощущаю себ€ вполне взрослым и самосто€тельным.

¬ы говорите о каких-то техниках, шкалах и диагнозах.  ак будто бы есть функци€, но нет живого в том, что ¬ы пишите. ≈сли мы говорим о терапии, то важно иметь живой контакт со специалистом, тогда происходит процесс исцелени€, но он не происходит быстро и на это нужно врем€. ѕсихологи не став€т диагнозы и все тесты относительны.

комментарий
рекоммендовать:

09-02-2021 22:42:01ƒополнение к вопросу
ќльга,ваш ответ м€гко говор€ не ¬ “ему. я задал конкретный вопрос и хочу получить конкретный ответ. ј просто оценку и праздное мнение не несущее конструктивна можно не высказывать. Ћюбой психолог оценивает состо€ние человека и наблюдает определенные €влени€ в его психике и состо€нии. ƒиагнозы € вам не называл. » указал что возможности проходить терапи€ сейчас нет. »меетс€ нужда в личных усили€х. „итайте внимательнее,вы ж психолог ))


консультаци€ психолога онлайн
цитата:

ќднако чувствую неудовлетворЄнность от своей остающейс€ зависимости и ведомости некоторой и ощущени€ что мне должны что то дать додать. Ёто с€зываю с большим дефицитом недополученного от родителей в целом .

я так понимаю, что с моей стороны ¬ы тоже чувствуете, что € ¬ам не дала то, что ¬ы хотите и ¬ы решили обесценить мой ответ как специалиста. ≈сли ¬ы хотите получить пр€мой ответ, то без работы со специалистом маловеро€тно, а тем более быть себе родителем.

комментарий
рекоммендовать:

09-02-2021 23:36:26ƒополнение к вопросу
ќльга, как аукнитс€ так и откликнетс€. —пасибо за пр€мой ответ и ваше мнение.


консультаци€ психолога онлайн
—колько по времени длилась ваша работа с терапевтом? сетинг какой был?
≈сли например у вас травма прив€занности, навр€дли самому себе можно помочь. »сцеление происходит в контакте, в длиннике, в посто€нстве родительских фигур. “олько после получени€ нового опыта, потом асимил€ции. ¬ажно по€ть это травма или оствнавка в развитии? Ёто фундоментальна€ работа.   сожалению самосто€тельно не получитс€.

комментарий
рекоммендовать:


консультаци€ психолога онлайн
ƒмитрий доброе утро! „еловек рождаетс€ не приспособленным к жизни, без родителей - погибнет (черепашонок вылупитс€ из €йца и доползет до мо€, инстинкты его доведу, если же чайка по дороге его не съест и выживет, мама ему не очень нужна),родители должны научить ребенка заботитьс€ о себе, обучить взаимодействию с людьми и миром.  ак? ”довлетвор€€ базовые потребности ребенка - в безопасности и безопасной прив€занности, прин€тии и поддержке, аутентичности, творчестве и игре, самоконтроле и дисциплине,границах " ј  ƒќƒј“№ “ќ „“ќ Ќ≈ ƒјЋ» –ќƒ»“≈Ћ».  ј  —“ј“№ —≈Ѕ≈ –ќƒ»“≈Ћ≈ћ".  огда мы вырастаем, то заботитьс€ о себе - удовлетвор€ть свои бызовые потребности нам необходимо самосто€тельно! ≈сли родители этому научили - вопрос  ак?- возникать не будет, если нет - надо учитьс€. √де?  ниги, примеры других людей, психотерапи€, как варианты. „то думаете об этом?

комментарий
рекоммендовать:

10-02-2021 11:06:14ƒополнение к вопросу
ќксана, в течении 2-х лет по 1 часу за сеанс 4 раза в мес€ц. ”лучшилось посто€нство объекта за это врем€,перестал расщепл€ть родителей на хорошего и плохого.

10-02-2021 11:17:13ƒополнение к вопросу
“ать€на,да да ,это все пон€тно, и все это имело место быть. Ќо мое мнение что помимо базовых потребностей ,которые и пыталс€ 3 года удовлетворить в психотерапевтической работе , у каждого человека есть индивидуальные. Ёто тот список который € написал. » по поводу книг,психотерапии ,примеров людей это все пон€тно и имеет место в моей жизни. »нтересует только какие-нибудь конкретные рекомендации как восполнить именно эти потребности из списка самосто€тельно,как € понимаю все из них помимо потребности в прин€тии не €вл€ютс€ базовыми условно говор€ а лишь частным про€влением( это условно ) вот этой принимающей любви родителей. —обственно от родителей это получить уже невозможно и бессмысленно. ѕоэтому € и спрашиваю вас на этом сайте,уважаемые психологи как можно самосто€тельно хоть частично восполнить дефицит конкретных потребностей.ћожет какие-то техники или принципы. “о что человек травму прив€заност исцел€ет в отношени€х это € знаю,это все пон€тно. Ќо € же и говорю что был в терапевтических отношени€х два года и немного подисцелилс€ все таки. ќсталось остаточна€ работа по закреплению результата. ј безопасную прив€заность и прин€тие от терапевта получил сполна. —пасибо за ваши ответы.


консультаци€ психолога онлайн
ощутимый результат, здорово. ѕочему приостановили терапию, ведь у вас така€ хороша€ динамика! может вам поискать ресурс и продолжить, не бросайте начатое.

комментарий
рекоммендовать:

10-02-2021 15:30:45ƒополнение к вопросу
ќксана,спасибо за отзыв,подбадривает. —ейчас просто нет финансовой возможности,планирую сразу по возможности восстановить.

„тобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
јвтор вопроса не разрешил его обсуждение. «апрет касаетс€ комметариев от неспециалистов.
qr