Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Найважливіше — це навести порядок у своїй душі.»
Питання від: nik937 Вік: 15

Физический вред себе

Хотела бы начать с того, что на протяжении двух лет я расцарапываю свою спину до крови,мне говорят \"В чем проблема?Просто перестань это делать.\" А проблема в том, что я не могу…руки словно сами туда тянутся, и на некоторые время я будто отключаюсь, не понимая, что делаю. Я нашла способ, как перестать это делать, но думаю, что долго так не протяну. Я стала сжимать руки между собой на столько сильно, что потом очень больно разжать руки. Раньше, чтобы не царапать спину, я булавкой царапала ноги (чтобы никто не увидел). Хотелось бы узнать с чем связана моя проблема и как мне можно помочь?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Анастасия Козакова (Киев) — психолог
Анастасия Козакова (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Здравствуйте!

Чтобы понять, с чем связана ваша проблема, нужно собрать информацию о том, как вы живёте, как ваша жизнь в целом устроена, кто вас окружает, и т.д., ваше прошлое, какие ваши чувства к себе, что вы о себе думаете, что происходит/что чувствуете перед, во время, после самоповреждения, и много других вопросов.

Как помочь себе:
1) обратиться к психиатру для консультации;
2) психотерапия.

То, что вы делаете - это ваш способ справляться с чем-то. Он вам для чего-то нужен, поэтому вряд ли получится волевым усилием надолго "просто перестать".

Психиатр может поддержать медикаментозно, если нужно. А с психотерапевтом можно исследовать свои способы справляться, и поискать другие.
...
Здравствуйте.
Замечали ли вы после каких ситуаций вы расцарапываете себе спину? Какие отношения у вас с родителями? Вы говорили с ними про эту проблему?
...
Здравствуйте
Согласна с коллегами: вам нужно получать лечение и помощь у специалистов. Это не тот случай, когда вы можете справиться самостоятельно. Самоповреждения есть симптомом очень сильного психологического напряжения. Пока вы не проработаете причины этого напряжения, нет смысла пытаться перестать царапать спину, это у вас не получится. А если и получится, то напряжение проявится в каком-то другом не менее разрушительном для вас симптоме.

Вам нужно позаботиться о себе, работая со специалистами: психиатр и психотерапевт в комплексе.
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?