Question

27-03-2021

Хотела бы начать с того, что на протяжении двух лет я расцарапываю свою спину до крови,мне говорят "В чем проблема?Просто перестань это делать." А проблема в том, что я не могу…руки словно сами туда тянутся, и на некоторые время я будто отключаюсь, не понимая, что делаю. Я нашла способ, как перестать это делать, но думаю, что долго так не протяну. Я стала сжимать руки между собой на столько сильно, что потом очень больно разжать руки. Раньше, чтобы не царапать спину, я булавкой царапала ноги (чтобы никто не увидел). Хотелось бы узнать с чем связана моя проблема и как мне можно помочь?

Вопрос от: nik937; Возраст: 15

понравился вопрос?

Подберите психолога для подростка онлайн или в городах Украины.

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

25-03-2021 Дочь хочет жить с отцом

17-03-2021 Зависимость подростка от телефона

17-03-2021 Психология подростка

07-02-2021 Как уговорить маму отвести меня к психологу??

28-12-2020 Селфхарм

16-12-2020 Как уговорить родителей сводить меня к психологу?

16-12-2020 Беременность

14-12-2020 Не знаю кем хочу стать.

14-12-2020 Семья и отношения

13-12-2020 Переходной возраст у сына 15 лет

Анастасия Козакова (Киев) · Answer 1 · 2021-03-27 23:52:43

Здравствуйте!

Чтобы понять, с чем связана ваша проблема, нужно собрать информацию о том, как вы живёте, как ваша жизнь в целом устроена, кто вас окружает, и т.д., ваше прошлое, какие ваши чувства к себе, что вы о себе думаете, что происходит/что чувствуете перед, во время, после самоповреждения, и много других вопросов.

Как помочь себе:
1) обратиться к психиатру для консультации;
2) психотерапия.

То, что вы делаете - это ваш способ справляться с чем-то. Он вам для чего-то нужен, поэтому вряд ли получится волевым усилием надолго "просто перестать".

Психиатр может поддержать медикаментозно, если нужно. А с психотерапевтом можно исследовать свои способы справляться, и поискать другие.

Анна Автондилова (Киев) · Answer 2 · 2021-03-28 10:03:25

Здравствуйте.
Замечали ли вы после каких ситуаций вы расцарапываете себе спину? Какие отношения у вас с родителями? Вы говорили с ними про эту проблему?

Соломія Лехіцька (Львов) · Answer 3 · 2021-03-28 12:30:55

Здравствуйте
Согласна с коллегами: вам нужно получать лечение и помощь у специалистов. Это не тот случай, когда вы можете справиться самостоятельно. Самоповреждения есть симптомом очень сильного психологического напряжения. Пока вы не проработаете причины этого напряжения, нет смысла пытаться перестать царапать спину, это у вас не получится. А если и получится, то напряжение проявится в каком-то другом не менее разрушительном для вас симптоме.

Вам нужно позаботиться о себе, работая со специалистами: психиатр и психотерапевт в комплексе.

Физический вред себе