Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
«Встреча с самим собой принадлежит к самым неприятным»
Вопрос от: nik937 Возраст: 15

Физический вред себе

Хотела бы начать с того, что на протяжении двух лет я расцарапываю свою спину до крови,мне говорят \"В чем проблема?Просто перестань это делать.\" А проблема в том, что я не могу…руки словно сами туда тянутся, и на некоторые время я будто отключаюсь, не понимая, что делаю. Я нашла способ, как перестать это делать, но думаю, что долго так не протяну. Я стала сжимать руки между собой на столько сильно, что потом очень больно разжать руки. Раньше, чтобы не царапать спину, я булавкой царапала ноги (чтобы никто не увидел). Хотелось бы узнать с чем связана моя проблема и как мне можно помочь?
...
Что означают эти оценки?

Оценки вопросов

Пользователи могут голосовать за понравившиеся вопросы. Лучшие вопросы мы размещаем в специальной секции сайта.

Вы можете проголосовать за вопрос, если он чем-то вам понравился. Может быть, интересная тема, или хорошо описана проблема, или вы считаете, что ответы психологов на поставленный вопрос полезно было бы почитать многим другим людям.

Если вы голосуете за какой-то вопрос, то ссылка на него позже может быть отображена на вашей личной страничке, в секции "Понравились вопросы". Ваши негативные оценки нигде отображены не будут.

У психологов на личных страничках понравившиеся им вопросы отображены не будут.

Ответы психологов

Анастасия Козакова (Киев) — психолог
Анастасия Козакова (Киев) психолог

Психолог больше не активен на сайте

Здравствуйте!

Чтобы понять, с чем связана ваша проблема, нужно собрать информацию о том, как вы живёте, как ваша жизнь в целом устроена, кто вас окружает, и т.д., ваше прошлое, какие ваши чувства к себе, что вы о себе думаете, что происходит/что чувствуете перед, во время, после самоповреждения, и много других вопросов.

Как помочь себе:
1) обратиться к психиатру для консультации;
2) психотерапия.

То, что вы делаете - это ваш способ справляться с чем-то. Он вам для чего-то нужен, поэтому вряд ли получится волевым усилием надолго "просто перестать".

Психиатр может поддержать медикаментозно, если нужно. А с психотерапевтом можно исследовать свои способы справляться, и поискать другие.
...
Здравствуйте.
Замечали ли вы после каких ситуаций вы расцарапываете себе спину? Какие отношения у вас с родителями? Вы говорили с ними про эту проблему?
...
Здравствуйте
Согласна с коллегами: вам нужно получать лечение и помощь у специалистов. Это не тот случай, когда вы можете справиться самостоятельно. Самоповреждения есть симптомом очень сильного психологического напряжения. Пока вы не проработаете причины этого напряжения, нет смысла пытаться перестать царапать спину, это у вас не получится. А если и получится, то напряжение проявится в каком-то другом не менее разрушительном для вас симптоме.

Вам нужно позаботиться о себе, работая со специалистами: психиатр и психотерапевт в комплексе.
...
Этот вопрос заархивирован. Новые ответы больше не принимаются.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы ответить.
Хотите прямо сейчас задать вопрос психологу онлайн бесплатно?