Володимир Анатолійович 1 година тому: 
Комплексую по поводу внешности
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
Комплексую по поводу внешности
| Ирина Григорьевна Инститорова (Одесса) 28-03-2021 19:01:09 |
|
| Мария Валериевна Радченко (Днепр) 28-03-2021 19:07:05 |
Здравствуйте.
Когда именно Вы начали комплексовать? Какие события этому предшествовали? Вы сравниваете себя с другими только в плане своей внешности, или и по каким-то другим параметрам тоже? Чтобы решить проблему, нужно знать о ней больше информации. И, скорее всего, на повышение уверенности в себе нужно будет много времени. 
|
А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
| Марина Васильевна Ивлева (Киев) 28-03-2021 19:11:59 |
Здравствуйте, Анастасия!
Полагаю, что Ваша проблема тянется из детства. Проблема самообесценивания не такая уж и безобидная. Если в ней не разобраться, обесценивание себя может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Комплекс по поводу внешности -лишь одно из проявлений обесценивания, но он может существенно снижать качество жизни. Я рекомендую Вам обратиться за индивидуальной консультацией к психологу, чтобы вместе со специалистом найти тот момент в Вашей жизни, когда Вы впервые почувствовали недовольство своей внешностью, и понять, что Вы при этом чувствовали, что думали, что делали. С чем была связана та ситуация. Для того, чтобы неосознанную реакцию перевести в осознанное состояние и убрать ее совсем, заменив позитивной установкой. Изменив отношение к себе - изменятся и отношения в социуме. Что мы транслируем миру, то он нам и отражает. Анастасия, Ваш запрос вполне решаем, не откладывайте и Вы увидите, как изменится многое в Вашей жизни в лучшую сторону. Суважением, Марина Ивлева
|
| 28-03-2021 19:13:36Дополнение от автора |
| У меня хорошие отношения с родителями. Как бы громко это не было сказано, но я считаю, что моим отношениям с родителями можно позавидовать. Авторитетом для меня считается мама, я ей все рассказываю, могу свободно о чем то поговорить, с папой не так, но при этом отношения у меня с отцом хорошие |
| 28-03-2021 19:19:48Дополнение от автора |
| Вспоминая себя и своё прошлое, я пологаю, что начала комплексовать с 12 лет, когда я перешла с начальной в среднюю школу, когда все девочки и мальчики начали знакомиться с противоположным полом. Я была не исключением, но спросом я не пользовалась и не пользуюсь, но как упоминала выше, мне достаточно много парней говорили что я красивая. Сравниваю и сравнивала себя с другими и по поводу внешности, и по другим критериям, например, у этого человека есть то, чего у меня нет, что то получается, а у меня нет, есть парень, а у меня нет и тд, все в том же русле. Моя мама говорит мне что я должна начать встречаться с парнем, тогда я не буду комплексовать |
| Евгений Иоанно (Киев) 28-03-2021 19:42:14 |
Здравствуйте, Анастасия! Вы это то, что у вас есть. Это ваши руки и ноги, цвет глаз, вес, оттенок кожи. Каждая неровность и шероховатость, которая вам, возможно, не особо нравится. Ваша внешность - это исключительно ваше отношение. Это важнее, чем быть идеальной красавицей. Вы когда-нибудь любили другого только за то, что он красивый? Любят ли родители своих детей за то, что у них правильные черты лица? К себе надо относиться так же. Любить себя за то, что это ВЫ. Просто так, без условий. Вы никогда не будете самой красивой на земле. Самой стройной, самой яркой, с самыми блестящими волосами. Ни-ко-гда. Хотя бы потому, что на планете 7 млрд человек, и примерно половина из них - женщины. Всегда найдется кто-то более привлекательный, умный, харизматичный. Это неизбежно. Но, вам по силам полностью освободиться от потребности быть самой-самой. Больше никогда не комплексовать, не сомневаться в себе и не истязать, чтобы стать «лучше». Вы можете быть по-настоящему счастливой с тем, что у вас есть. Полюбить себя так, как будто вы и есть — сама красивая на планете. И остальные будут считать ровно также. В конечном счете у вас нет другого выбора. Даже если вы перекроите в себе абсолютно все, то все равно останетесь самой собой. И никакой пластический хирург не сможет «вколоть» вам любовь к себе, как бы он не старался. Так может, лучше поработать над головой, а не над внешностью? Удачи.
|
| Марина Васильевна Ивлева (Киев) 28-03-2021 21:59:42 |
Анастасия, предлагаю Вам попробовать сделать такое упражнение: минимум 50 раз в день благодарите Вселенную/ Бога за то, что у Вас есть- руки, ноги, Ваше тело, и Вы можете им управлять. Многие люди имеют ограниченнные физические возможности. Попробуйте начать танцевать, Танцевальные движения помогают принять себя, своё тело. Сделать его более грациозным и чувствительным. Так же попробуйте увидеть разницу - тело 12- летней девушки- подростка отличается от тела 18-летней девушки, сделайте переоценку в пользу себя сегодняшней. Красота - она внутри, только надо разглядеть ее в себе, принять , и это тоже увидят окружающие и будут Вам отражать. С уважением, Марина Ивлева
|
| 29-03-2021 10:03:39Дополнение от автора |
| Благодарю всех за ответы, я обязательно попробую, что Вы мне посоветовали |
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
