Ірина Василівна 13 хвилин тому: 
иду к психологу, страшно
»
Вопрос психологу онлайн (бесплатно)
»
иду к психологу, страшно
| Ирина Терещенко (Киев) 04-04-2021 20:01:26 |
Добрый день.
Постарайтесь не переживать и максимально успокоиться. Психолог сам будет задавать нужные вопросы, направлять разговор. Самое важное доверие и открытость. Просто расскажите что вас беспокоит. 
|
| Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 04-04-2021 20:26:04 |
Добрый вечер.
Очень часто поход к психологу сопровождается разной интенсивностью переживаний. Дышите. Определите для себя, что вам самого важного необходимо сказать в час времени. Если есть с этим сложности, то просто заходите в кабинет. Добрый день. Меня зовут lilstyp. Я первый раз. И мне непросто. С чего бы вы не начали, все будет правильно.
|
| Анастасия Козакова (Киев) 04-04-2021 20:59:29 |
1
Здравствуйте! Тревожиться, когда не знаешь, как и что будет происходить - это нормально. К психологам ходит много людей, и практически все перед первой встречей тревожатся (а иногда и почти перед каждой встречей). И психологи об этом знают. Ваш психолог тоже в курсе, я уверена. Вы можете начать свой рассказ именно так, как вы сейчас пишете на этом форуме: что вам страшно, что вы не знаете что говорить, как будут происходить ваши встречи. И что вам хочется подробнее узнать о процессе. И также можете описать вкратце ваши проблемы, как вы сейчас их описали. Психолог будет задавать вам разные уточняющие вопросы. Даже если вам нечего будет сказать, и вы будете молчать - это тоже довольно частая ситуация, так бывает. Для психолога это тоже будет информативно. Любое ваше поведение будет уместно и информативно для вашего психолога. Желаю вам интересной работы!
|
Поради відвідувачів
Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.
|
|
Наші психологи
Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Патологические лжецыЧто собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Перерыв в отношенияхПомогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо!
Як не з’їхати з глузду, не випасти в депресію, а витримати і вистояти фізично і морально тоді, коли
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
Тест на депресію Бека
Тест на депресію Бека це один із найбільш широко використовуваних інструментів для оцінки рівня депресії та може бути використаний як інструмент для первинної оцінки стану людини.
Тест на тривожність
Коротенький тест для оцінки рівня тривожності, 7 питань про ваше самопочуття протягом останнього часу.
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Тест на психологический возраст
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Честно о депрессии. Как себе помочь
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Вина или комплекс выжившего. Как справится.
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
7 признаков психологического насилия
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
