иду к психологу, страшно
Ирина Терещенко (Киев) 04-04-2021 20:01:26 |
Добрый день.
Постарайтесь не переживать и максимально успокоиться. Психолог сам будет задавать нужные вопросы, направлять разговор. Самое важное доверие и открытость. Просто расскажите что вас беспокоит. |
Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) 04-04-2021 20:26:04 |
Добрый вечер.
Очень часто поход к психологу сопровождается разной интенсивностью переживаний. Дышите. Определите для себя, что вам самого важного необходимо сказать в час времени. Если есть с этим сложности, то просто заходите в кабинет. Добрый день. Меня зовут lilstyp. Я первый раз. И мне непросто. С чего бы вы не начали, все будет правильно. |
Анастасия Козакова (Киев) 04-04-2021 20:59:29 |
1
Здравствуйте! Тревожиться, когда не знаешь, как и что будет происходить - это нормально. К психологам ходит много людей, и практически все перед первой встречей тревожатся (а иногда и почти перед каждой встречей). И психологи об этом знают. Ваш психолог тоже в курсе, я уверена. Вы можете начать свой рассказ именно так, как вы сейчас пишете на этом форуме: что вам страшно, что вы не знаете что говорить, как будут происходить ваши встречи. И что вам хочется подробнее узнать о процессе. И также можете описать вкратце ваши проблемы, как вы сейчас их описали. Психолог будет задавать вам разные уточняющие вопросы. Даже если вам нечего будет сказать, и вы будете молчать - это тоже довольно частая ситуация, так бывает. Для психолога это тоже будет информативно. Любое ваше поведение будет уместно и информативно для вашего психолога. Желаю вам интересной работы! |
Советы посетителей
Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.
|
Наши психологи
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекоммендуем
Під час війни говорити про баланс, внутрішню рівновагу та гармонію не доводиться.Потужний стрес вибиває кожного з власної орбіти по якій рухалися ще донедавна. Як залишатися здоровими, сильними, як в ментальному, так і фізіологічному рівнях, щоб бути
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.
Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..