Question

09-05-2021

Здравствуйте, спасибо заранее!
Недавно я во второй раз рассталась с парнем и в этот раз насовсем. У нас были разные взгляды на жизнь: я хотела семью и детей, а он нет. К тому же, я уже обеспечиваю себя и работаю, а он на шее родителей и ему учиться ещё год + обязательная служба в армии почти 2 года. Мы были на расстоянии в общем около 8 месяцев, и это показало, что мы всё же разные, потому что часто были ссоры из-за моего недовольства и давления. Скоро я возвращаюсь в наш город, и мне страшно, что буду грустить, когда приеду. У нас были общие друзья, места, мы ходили в одну церковь, но теперь всё это нужно оставить. Как отпустить всё, что с ним связано? Я боюсь, что в городе нахлынут воспоминания и депрессия, не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

Вопрос от: renata.bail; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-05-2021 16:52:44Дополнение от автора

С момента расставания прошла неделя, он также отписался от меня в социальных сетях. Суть в том, что будучи на расстоянии это кажется легче, но боюсь именно возвращения в город, где мы были вместе, встречи с ним и отказа от привычной жизни, которая была с ним. Как найти в себе силы строить что-то новое в городе, где полно воспоминаний?
Большое спасибо!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2021-05-09 14:04:30

Доброго дня, renata.bail.

цитата:

Скоро я возвращаюсь в наш город, и мне страшно, что буду грустить, когда приеду.

А що для Вас страшного в сумові? Скільки пройшло часу з моменту розлучення?

цитата:

Я боюсь, что в городе нахлынут воспоминания и депрессия, не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

Цілком закономірний і нормальний процес.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2021-05-09 14:25:49

Любую утрату важно прожить. А это требует времени и очень желательно поддержки. Важно дать себя возможность и время поплакать, погрустить, позлиться, не пытаясь сделать вид, что все ок, что вам все равно и не стоит вспоминать о прошлом. Хорошо бы, чтобы была возможность разделить свои переживания с кем-то - друзья, родные, психотерапевт (если понимаете, что не справляетесь). Тогда останутся просто теплые воспоминания, понимание, что важного и ценного дали отношения, чему вы в них научились. Тогда можно будет двигаться дальше и строить новые отношения.
Хорошо бы еще, чтобы жизнь была заполнена приятными людьми, событиями, увлечениями. Тогда легче будет справляться, чем когда отношения это все, что было

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 3 · 2021-05-09 14:33:09

Здравствуйте)

цитата:

Как отпустить всё, что с ним связано?

- вы же пишите, что у вас разные взгляды на жизнь - это и есть уже начало отделения и отпускание.

Что страшного в грусти? Эти отношения случились и вас изменили. Вы приобрели новый опыт.
Попробуйте поблагодарить этого парня за то что было. Можно написать письмо с благодарностью и там же высказать все обиды. Обязательно после написания письма его нужно уничтожить (сжечь или разорвать на мелкие кусочки).

И почему нужно прекратить общение с друзьями? Это не обязательно. Можно подумать над вариантами как сохранить общение с ценными для вас людьми.

цитата:

не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

- почему для вас важно, чтобы он вспоминал хорошие моменты? Вы были вместе. Поближе узнали друг о друге и поняли, что у вас разные взгляды на жизнь.

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 4 · 2021-05-15 21:24:37

У вас есть 2 варианта действий:
1. Продолжить жить и бояться "возвращения в город, где мы были вместе, встречи с ним и отказа от привычной жизни"
2. Вернуться в город и прислушаться к своим ощущениям (и есть вероятность, что страшно там не будет, и что отказываться "от всего" не надо). Вы можете встретить родных там людей и людей, которые вам были близки раньше, с кем есть совместное прошлое. Сентиментально про это подумать) Грусть не равно страх. Позвольте себе погрустить о том, что это было в вашей жизни.

Город большой? Там больше 3х людей? Возможно там "строить" новое не сталкиваясь с этим человеком ежедневно?

Расстались на расстоянии, страшно возвращаться в наш город, где он живёт

Поради відвідувачів