Question

09-05-2021

Здравствуйте, спасибо заранее!
Недавно я во второй раз рассталась с парнем и в этот раз насовсем. У нас были разные взгляды на жизнь: я хотела семью и детей, а он нет. К тому же, я уже обеспечиваю себя и работаю, а он на шее родителей и ему учиться ещё год + обязательная служба в армии почти 2 года. Мы были на расстоянии в общем около 8 месяцев, и это показало, что мы всё же разные, потому что часто были ссоры из-за моего недовольства и давления. Скоро я возвращаюсь в наш город, и мне страшно, что буду грустить, когда приеду. У нас были общие друзья, места, мы ходили в одну церковь, но теперь всё это нужно оставить. Как отпустить всё, что с ним связано? Я боюсь, что в городе нахлынут воспоминания и депрессия, не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

Вопрос от: renata.bail; Возраст: 23

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

09-05-2021 16:52:44Дополнение от автора

С момента расставания прошла неделя, он также отписался от меня в социальных сетях. Суть в том, что будучи на расстоянии это кажется легче, но боюсь именно возвращения в город, где мы были вместе, встречи с ним и отказа от привычной жизни, которая была с ним. Как найти в себе силы строить что-то новое в городе, где полно воспоминаний?
Большое спасибо!

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Советы посетителей

Ещё нет комментариев. Вы можете быть первым, кто предложит автору какой-либо совет.

Чтобы прокомментировать, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Наши психологи

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Юлия Якименко
(Онлайн)

Катерина Вовк
(Київ)

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2021-05-09 14:04:30

Доброго дня, renata.bail.

цитата:

Скоро я возвращаюсь в наш город, и мне страшно, что буду грустить, когда приеду.

А що для Вас страшного в сумові? Скільки пройшло часу з моменту розлучення?

цитата:

Я боюсь, что в городе нахлынут воспоминания и депрессия, не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

Цілком закономірний і нормальний процес.

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 2 · 2021-05-09 14:25:49

Любую утрату важно прожить. А это требует времени и очень желательно поддержки. Важно дать себя возможность и время поплакать, погрустить, позлиться, не пытаясь сделать вид, что все ок, что вам все равно и не стоит вспоминать о прошлом. Хорошо бы, чтобы была возможность разделить свои переживания с кем-то - друзья, родные, психотерапевт (если понимаете, что не справляетесь). Тогда останутся просто теплые воспоминания, понимание, что важного и ценного дали отношения, чему вы в них научились. Тогда можно будет двигаться дальше и строить новые отношения.
Хорошо бы еще, чтобы жизнь была заполнена приятными людьми, событиями, увлечениями. Тогда легче будет справляться, чем когда отношения это все, что было

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 3 · 2021-05-09 14:33:09

Здравствуйте)

цитата:

Как отпустить всё, что с ним связано?

- вы же пишите, что у вас разные взгляды на жизнь - это и есть уже начало отделения и отпускание.

Что страшного в грусти? Эти отношения случились и вас изменили. Вы приобрели новый опыт.
Попробуйте поблагодарить этого парня за то что было. Можно написать письмо с благодарностью и там же высказать все обиды. Обязательно после написания письма его нужно уничтожить (сжечь или разорвать на мелкие кусочки).

И почему нужно прекратить общение с друзьями? Это не обязательно. Можно подумать над вариантами как сохранить общение с ценными для вас людьми.

цитата:

не знаю будет ли вспоминать он какие-то хорошие моменты

- почему для вас важно, чтобы он вспоминал хорошие моменты? Вы были вместе. Поближе узнали друг о друге и поняли, что у вас разные взгляды на жизнь.

Анастасия Морозова (Киев) · Answer 4 · 2021-05-15 21:24:37

У вас есть 2 варианта действий:
1. Продолжить жить и бояться "возвращения в город, где мы были вместе, встречи с ним и отказа от привычной жизни"
2. Вернуться в город и прислушаться к своим ощущениям (и есть вероятность, что страшно там не будет, и что отказываться "от всего" не надо). Вы можете встретить родных там людей и людей, которые вам были близки раньше, с кем есть совместное прошлое. Сентиментально про это подумать) Грусть не равно страх. Позвольте себе погрустить о том, что это было в вашей жизни.

Город большой? Там больше 3х людей? Возможно там "строить" новое не сталкиваясь с этим человеком ежедневно?

Расстались на расстоянии, страшно возвращаться в наш город, где он живёт

Советы посетителей