Question

30-06-2021

У меня нету настроения и не хочется жить. У других тоже есть проблемы и мы живем в одном и том же мире, просто всегда кажется, что я хуже. Такое чувство у меня всю жизнь. А в последнее время оно зашкаливает. Мне не нравиться моя внешность, но менять я ее не буду, так как это уже буду не я. Не нравиться тип фигуры, у меня груша, и даже если я сброшу пару кило это ничего не поменяет, пропорции останутся теми же. Смотрю на фигуры других и мне хочется плакать. У всех хотя бы пропорциональные, а у меня верх вобще ничего нету, а низ широкий, именно расстояние между костями. Часто плачу из-за этого, не то чтобы хочу идеальную фигуру, хотя бы пропорциональную, чтобы элементарно можно было купить платье или купальник, а так ничего не подходит, большая разница между верхом и низом. И характер тоже не нравиться. Я всегда была в подавленном настроении, замкнутая, тяжело общаться. Ну я всю жизнь такая, в какой то депрессии. И что задевает, есть такие же знакомые как и я, но они начали встречаться с парнями и стали открытыми, более уверенными, раскованными. Я старалась больше общаться, мне нравились эти перемены, но на это уходило много жизненных сил. Я начинаю думать, что почему мне не везет, меня никто не любит, я не могу найти парня и опять хочеться плакать. Я пыталась найти парня, пыталасэь общаться, но как то никто не нравился, а если и нравился то невзаимно, говорил что во мне все не так и после этого я еще больше закомплексовалась и перестала ходить на свидания. Отдаю себе отчет в том, что не стоит мнение каждого воспринимать всерьез и для того, чтобы были перемены надо что то делать, что не нравиться менять или принять как есть. Я просто не знаю в каком мне направлении двигаться. Учеба закончилась, но в профессии не уверенна лишь потому что кажеться что не хватит сил, в состоянии апатии и депрессии вобще ничего нельзя добиться. И смотрю на других, а они во время учебы ходили на практику, не все конечно, но большинство и у них уже есть база. Чувствую себя хуже, не такой умной, кажется я никогда не добьюсь успеха и люди будут обходить меня стороной. Очень хочу отношений, замуж, простого женского счастья, а у меня не складывается. Может быть поэтому и такая апатия. Знаю, что сначала нужно найти свое дело, потом все приложиться, но сил нету. Просто кажеться что всем везет найти свою половинку, а мне нет. Ведь я раньше не была такой грустной и все равно ничего не получалось. Хочеться понимания, а не поучений. С чего начать перемены?

Вопрос от: Кетлин; Возраст: 24

понравился вопрос?

ᐉ Тест на самооценку.

30-06-2021 20:39:26Дополнение от автора

Хочеться понимания от вас. Я знаю свои проблемы, знаю, что нужно начинать с себя, как то принять внешность и характер. Если любишь и принимаешь себя, все налаживается. Вот только как принять, если не нравиться?

Виберіть психолога для консультування з приводу самооцінки та впевненості в собі, відчуття власної гідності та цінності, любові до себе

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Юлия Якименко
(Онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Ирина Островерх
(Харків)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Похожие онлайн консультации

01-05-2021 У меня комплекс неполноценности?

30-03-2021 Как разобраться в себе

22-03-2021 Самооценка

18-03-2021 Страх быть неудобным клиентом

17-03-2021 Як себе полюбити?

07-03-2021 Отдача людям

07-03-2021 Как перестать злиться что не обращают внимание?

04-03-2021 Очень низкая самооценка

09-02-2021 боюсь не соответствовать ожиданиям окружающих

26-01-2021 Перестала нравиться себе

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2021-06-30 20:21:16

Добрий день, Кетлин.
Ваша проблема багатокомплексна і найкращу рекомендацію, яку Вам можна надати - це звернутися на індивідуальну психотерапію.

цитата:

Хочеться понимания, а не поучений.

Від кого?

цитата:

С чего начать перемены?

А з чого Ви хотіли б почати? Який "перший крок" Ви можете зробити сьогодні? Насправді, Ви вже його зробили, звернувшись сюди :)

Оксана Игоревна Истомина (Киев) · Answer 2 · 2021-06-30 21:13:42

добрый вечер. чьими глазами вы на себя смотрите и чьими словами описываете.?обратитесь к психотерапевту, ресурс есть всегда!!!! вопрос в чем- хотите голову пеплом посыпать или найти выход? все зависит от фокуса вашего внимания.

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2021-06-30 21:29:16

Добрый вечер!

цитата:

У меня нету настроения и не хочется жить. У других тоже есть проблемы и мы живем в одном и том же мире, просто всегда кажется, что я хуже. Такое чувство у меня всю жизнь. А в последнее время оно зашкаливает.

Скажите, какие у Вас отношения с родителями? Почему этот вопрос стал так остро сейчас? Дело не в том, какие пропорции Вашей фигуры, а в том, как Вы сами к себе относитесь. Наша самооценка закладывается в детстве и в наших взаимоотношениях с родителями. В Вашем случае лучше обратиться индивидуально к терапевту и разобраться с причинами.

score 1 · Answer 4 · 2021-06-30 21:59:55

Добрий день
Підтримую колег, що потрібна індивідуальна робота. У вашому тексті багатошаровість задач, перепискою і самороботою тут мало толку, нажаль. Також ви сказали, що така поведінка і самооцінка була притаманна вам давно. Наша самооцінка формується в дитинстві, у відносинах з батьківськими фігурами, на основі самоцінності, яку транслюють спочатку вони.
Лише теоретичної інформації як це влаштовано і звідки пішло не достатньо. Для змін потрібні дії, а для дій підтримка і ресурс.

Виталия Юрьевна Мельник (Харьков) · Answer 5 · 2021-07-01 01:26:32

Добрый вечер. У меня фигура "груша", как вы говорите, и я счастлива)
Здесь вопрос не в формах, как вы говорите. А про возможность ощущать себя и любить себя. Ваш запрос - на индивидуальную работу с психотерапевтом.
Первый шаг вы уже сделали, что сформулировали проблему.
Дальше выберите, с кем хотите работать, и хорошего путешествия к принятию себя)

Наталія Крилова (Ужгород) · Answer 6 · 2021-07-01 11:04:00

Здравствуйте!

цитата:

Я начинаю думать, что почему мне не везет, меня никто не любит, я не могу найти парня и опять хочеться плакать.

Для начала, не стоит сравнивать себя с другими. У Вас свой путь и своё предназначение.
Возможно, в детстве Вас сравнивали с другими, и у Вас сформировались деструктивные установки, которые влияют на Вашу жизнь. Вашего внутреннего критика стоит прекратить слушать.
Уверенность в себе возрастает медленно, но неуклонно, если в этом тренироваться.
Какие Ваши положительные качества?
Вечером перед сном перечисляйте Ваши положительные качества, хорошее и достижения.
Позаботьтесь о себе, поработайте с психологом.

Наталия Павловна Венглинская (Киев) · Answer 7 · 2021-07-01 11:58:56

Кетлин, доброго времени суток!
Очень грустно было читать Вашу исповедь. В ней столько хрупкости, незащищённости, грусти.. ::sad::

Наталія Крилова (Ужгород) · Answer 8 · 2021-07-01 19:33:30

«Мне не нравиться моя внешность, но менять я ее не буду, так как это уже буду не я»
Вы можете работать над собой, самосовершенствоваться, трудиться с психологом, жизнь от этого может обрести новое качество.
Но никто не запрещает хорошо выглядеть и для себя и для окружающих. В современном мире множество корректирующей одежды, подобранной с учетом подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки внешности. Есть поговорка « В 19 лет девушка выглядит такой, какой её создал Бог, а после 30 красивой, если она умна.» Или другая поговорка «После 40 лет выглядит такой, какой заслуживает.»
Не стоит пренебрегать богатым опытом женского пола по нахождению своего образа, это тоже творчество и проявление любви к себе.
Даже если это с трудом даётся, стоит потренироваться, присмотреться, посоветоваться со специалистом.
Свои несовершенства стоит воспринимать как свои неподражаемые особенности. Известны случаи, когда артисты «усовершенствовали» свою внешность и теряли свою неповторимость и оригинальность.
Если нельзя что-то изменить, меняем своё отношение к этому.

Чувство неполноценности