Трудности когда нужно ставить цель, выбирать её из вариантов, да и с пониманием чего я хочу
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 27-07-2021 12:39:07 |
2
Наталія Крилова О каких целях идет речь? Можете подробнее написать о чем вы? О том, что вы не знаете свои ценности и что вам интересно? О том, что деньги не зарабатываете достаточно? О том, что начали задумываться о смысле жизни? Другой вариант? цитата:
та может и не нужно мне это, а если мне потом это не пригодится, а если не окупится, а может зря я ЭТО выбрала, надо было ДРУГОЕ" Какие ваши ценности? Чего вы хотите от жизни? |
Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) 27-07-2021 12:56:31 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко Здравствуйте. В вашем вопросе есть много рациональных умозаключений, по типу сравнения целей и прочее. Как будто вам сложно почувствовать чего вы хотите и выбрать цель основанную на желании. Для этого необходимо прислушиваться к эмоциям и переживаниям и желание, которое можно превратить в цель, возникнет само собой. Его не нужно будет сравнивать и выбирать (только если желаний будет больше одного). А зачем лично вам менять уклад вашей жизни? Только потому что так ведут ведут себя все остальные или у вас есть личные причины? |
27-07-2021 13:23:57Дополнение от автора |
Спасибо за ваше внимание!
цитата:
О каких целях идет речь? Можете подробнее написать о чем вы? цитата:
Чего вы хотите от жизни? цитата:
Как будто вам сложно почувствовать чего вы хотите и выбрать цель основанную на желании. цитата:
А зачем лично вам менять уклад вашей жизни? Только потому что так ведут ведут себя все остальные или у вас есть личные причины? цитата:
прислушиваться к эмоциям и переживаниям |
Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) 27-07-2021 13:32:38 |
1
Ощущение от того, что вы пишите, что вы не знаете своих желаний. А есть кем-то навязанные (предположу, что родителями)+масса установок, как должно быть+давление общества. А вот понимания, чего вы хотите - полностью отсутствует. Может потому вас и качает, как маятник - навязанное вам исполнять не хочется (мне ничего не надо), но вроде как стыдно не хотеть, надо иметь цель какую-то великую и вы насилуете тебя хотеть какую-то цель, а не получается. От чего стыдите себя и чувствуете неполноценной, другие ведь хотят. Такое обычно происходит, когда родитель за ребенка все знает и решает. Когда нет месту желаниям и мечтам ("много хочешь", "хочешь - перехочешь", "мало ли чего тебе хочется, а тоже много чего хочу" и тп), когда ребенок со временем понимает, что нет смысла желать чего-то, мечтать - все равно не исполнится, а кроме того, это вызывает раздражение и стыжение у родителя. А потом наступает момент, когда понять, а что я чувствую и чего хочу практически невозможно. Лишь остаются установки родительские. И вот с тем, как понять, чего вы хотите, научиться слушать себя - это в индивидуальную работу с психологом. Там разбирать свои установки, отношения с родителями, учиться слушать себя и доверять своим ощущения, сепарироваться от родителей и искать себя Ответ отредактирован автором 27-07-2021 13:35:48 |
Анастасия Владимировна Тарадай (Днепр) 27-07-2021 13:54:38 |
2
Владимир Анатольевич Тарасенко "ощущение что моё мышление как раз сбивает меня с этого прислушивания. Как прислушаться?)" Для начала пробовать обращать внимание на свои эмоции и чувства. Почаще задавать себе вопрос: что я сейчас чувствую? И пытаться максимально точно подобрать эмоцию (буквально назвать словами: мне грустно, я злюсь, чувствую себя виноватой, растерянной, радостной, спокойной и пр.). Поначалу может быть сложно, но чем больше вы будете это практиковать, тем лучше у вас будет получатся. Конечно нужно запастись терпением. Психотерапевт может помочь вам ускорить этот процесс и двинутся дальше к желаниям. Если у вас есть возможность посещать терапевта, это было бы здорово. |
Инна Владимировна Черняева (Киев) 27-07-2021 15:03:05 |
1
цитата:
но не как ее выбрать и прекратить колебаться со стороны в сторону по типу "та может и не нужно мне это, а если мне потом это не пригодится, а если не окупится, а может зря я ЭТО выбрала, надо было ДРУГОЕ" в итоге я так истощаюсь из-за этих вечных сравнений и колебаний что потом уже ничего не хочется. я так понимаю, Вы всё время сталкиваетесь со страхом перед настоящим и будущим, необходимо выяснить, что за ним стоит, ведь это может быть и чувство неспособности и трудности с базовым доверием к жизни. В формате ответа, я бы посоветовала тренировать навык принятия решения на бытовом уровне в здесь и сейчас. |
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 27-07-2021 16:03:56 |
1
Здравствуйте! цитата:
Есть ли какие-то рекомендации Думаю, что Ваши нынешние затруднения являются следствием отсутствия ответа на вопрос - КТО Вы? Знающий ответ, знает и Куда идти? Ответ отредактирован автором 27-07-2021 16:07:04 |
|
Наші психологи