Как справится с чувствами
Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) 11-09-2021 09:56:38 |
2
Евгений Тарасюк Здравствуйте, Галина! цитата:
Как себе помочь? Не испытывать этой влюбленности? Скажите, Вы впервые влюблены? Были ли у Вас романтические истории прежде? Мне кажется, избавляться от чувств усилием воли не получится в любом случае. Чем больше мы с чем-то боремся, чем больше уделяем какому-то аспекту внимание, тем сильнее он укрепляется. Что же делать? Проживать свои чувства и осознавать, что происходит с Вами. Замечать, как меняется Ваше состояние. То есть уделять больше внимания себе, своим интересам, увлечениям, ценностям и всему тому, что связано с Вашей эмоциональностью. Это не путь запретов и отрицаний. Это путь проживания того, что есть, с пониманием - на смену одним эмоциям обязательно придут другие. И для себя держать в уме принцип - без взаимности нет любви. Это уже не любовь, это эмоциональная зависимость. И вот с ней разбираются совместно с психологом. Выясняют, какова ее природа, на чем она основана, как было в детстве с построением привязанности к родителям, прежде всего. |
Наталья Викторовна Луценко (Миргород) 12-09-2021 07:18:13 |
Добрый день.
Хорошо то, что вы осознаёте, что ни к чему хорошему эта влюблённость вас не приведёт. Есть хороший психологический приём, позволяющий быстро разлюбить человека, перестать быть к нему привязанной. Подумайте, какое существо вызывает у вас омерзение и страх, это может быть паук, змея и т.п. Теперь мысленно наложите образ этого существа на образ начальника... Проделайте это несколько раз, пока не почувствуете лёгкое "недолюбливание" в отношении этого начальника. Удачи! |
Андрей Ластовляк (Запорожье) 12-09-2021 11:50:14 |
|
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений