Как справится с чувствами

Здравствуйте, Галина!

Как себе помочь? Не испытывать этой влюбленности?

Ну, во-первых, испытывать влюбленность прекрасно. И, кстати, не каждому дано. Другое дело, что Вы хотите избавиться от своих чувств, потому что они вызывают у Вас беспокойство. И, похоже, Вы не чувствуете взаимности и не видите перспективы развития отношений.
Скажите, Вы впервые влюблены? Были ли у Вас романтические истории прежде?
Мне кажется, избавляться от чувств усилием воли не получится в любом случае. Чем больше мы с чем-то боремся, чем больше уделяем какому-то аспекту внимание, тем сильнее он укрепляется.
Что же делать? Проживать свои чувства и осознавать, что происходит с Вами. Замечать, как меняется Ваше состояние. То есть уделять больше внимания себе, своим интересам, увлечениям, ценностям и всему тому, что связано с Вашей эмоциональностью.
Это не путь запретов и отрицаний. Это путь проживания того, что есть, с пониманием - на смену одним эмоциям обязательно придут другие.
И для себя держать в уме принцип - без взаимности нет любви. Это уже не любовь, это эмоциональная зависимость.
И вот с ней разбираются совместно с психологом. Выясняют, какова ее природа, на чем она основана, как было в детстве с построением привязанности к родителям, прежде всего.

Добрый день.
Хорошо то, что вы осознаёте, что ни к чему хорошему эта влюблённость вас не приведёт. Есть хороший психологический приём, позволяющий быстро разлюбить человека, перестать быть к нему привязанной. Подумайте, какое существо вызывает у вас омерзение и страх, это может быть паук, змея и т.п. Теперь мысленно наложите образ этого существа на образ начальника... Проделайте это несколько раз, пока не почувствуете лёгкое "недолюбливание" в отношении этого начальника. Удачи!

С учетом того что вам придётся работать с этим человеком, то и решение нужно более действенное, об этом стоит сказать прямо, и дать ему возможность решить эту ситуацию. В обратном случае чувство будет дальше вас терзать. Здесь важно понять, как именно это сделать.