Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Бувають хвилини, за які можна віддати місяці й роки.»
Питання від: 0474 Вік: 33

Как вернуть чувство радости?

Стал замечать, что живу так, как будто меня нет. Исчезли чувства радости и свободы. Что делать? .
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Відповіді психологів

Анастасія Владимирівна Тарадай — психолог
Анастасія Владимирівна Тарадай психолог
Здравствуйте.
Расскажите об этом подробней, пожалуйста.
Как давно вы себя так чувствуете?
Какие события предшествовали этому состоянию?
Расскажите подробней о своей жизни: чем занимаетесь, есть ли у вас пара, друзья, увлечения?
...
Доповнення від автора питання ·
1) 2 года
2) суета
3) с этим все нормально, кроме как отсутствие увлечений (нет увлечения к чему либо, интерес да, но не увлечения)
Валентина Михайловна Дударева — психолог
Валентина Михайловна Дударева психолог
Что ранее приносило вам чувство радости? Как именно вы ощущали свою "свободу" ранее? Что изменилось с того времени? Какие события предшествовали наставшему периоду?
"Стал замечать, что живу так, как будто меня нет. Исчезли чувства радости и свободы. Что делать?" при такой постановке вопроса хочется ответить в вашей же манере - создавайте себе поводы для радости.
Радость - состояние не перманентное, и зависит от вашей деятельности и вашего отношения к событиям. Обычно она не ощущается, когда человек или в депрессии или он обнаглел, но по вашим ответам трудно прояснить, в каком вы состоянии.Ответ отредактирован автором 14-09-2021 13:44:55

Ответ отредактирован автором 14-09-2021 13:52:53

...
Доповнення від автора питання ·
- суета - значит рутинная деятельность в повседневности;
- увлеченность vs интерес - отличаю эмоциональным наполнением и потребностью.
Наталия Павловна Венглинская — психолог
Наталия Павловна Венглинская психолог
Доброго времени суток!
цитата:
Исчезли чувства радости и свободы. Что делать?

Предположу, что Вы живёте не свою жизнь, по не аутентичным правилам, ценностям, смыслам. При таком формате жизни "моё нравится" не фигурирует, как базовый мотиватор, это рано или поздно приводит именно к серому восприятию потока жизни.

цитата:
Что делать?

Рекомендую выбрать специалиста и поработать с психологом индивидуально над вопросами самоценности и аутентичности. В формате сайта Вы сможете лишь схематично обозначить проблему, но решить её можно лишь при индивидуальной работе.
А что раньше доставляло Вам радость и ощущение свободы?
...
Наталия Горская
Доповнення від автора питання ·
спасибо за ответ
нет, не обнаглел
скорее - усталость
не думаю, что термин "депрессия" даст ответ на все вопросы или смену состояния
Анна Андреевна Воробьева — психолог
Анна Андреевна Воробьева психолог
Здравствуйте! Рассматриваете ли вы возможность обратиться к психологу/психотерапевту? Заочные рекомендации будут малоэффективны в данном случае.
...
Доповнення від автора питання ·
Спасибо за ответ.
Вы оказались более близки к определению.
Вашего схематического ответа вполне достаточно, что б попробовать поработать над этим.
"Раньше..." - так как и у всех людей, но такое чувство, что - уже в прошлом.
Доповнення від автора питання ·
Здравствуйте!
Не рассматриваю по причине нехватки денежных средств
Віталія Юріївна Мельник — психолог
Віталія Юріївна Мельник психолог
цитата:
КАК ВЕРНУТЬ ЧУВСТВО РАДОСТИ?

Разбираться с психотерапевтом в индивидуальной работе причину по которой это чувство радости исчезло,например.
...
Наталия Горская — психолог
Наталия Горская психолог
Термин «депрессия» не даст ответ на все вопросы, но на смену состояния может.
Фоновое ощущение снижения чувства радости, уверенности в жизни (в целом) может быть результатом сбоев на гормональном уровне, или других физиологических отклонений в работе организма. Поэтому «термин депрессия» нельзя исключать.
Можно бесконечно долго искать «основу в голове», а организм все равно не будет позволять чувствовать радость.
При этом важно разобраться и в том, что происходит в жизни вообще – для чего настолько много «суеты», можно ли от части этой «суеты» отказаться, чтобы это не отбирало энергию, что происходило 2 года назад, возможно были надежды, которые не сбылись, или были некие иллюзии, которые «разбились» (все в реальности оказалось «не так»), в чем есть «несвобода» и как вновь почувствовать свою свободу (разобрать свои отношения «свобода–ответственность» ), нет ли завышенных требований к себе или заниженной оценки своих действий (по типу «если не чемпион, так для чего соревноваться») и многое другое.
...
Доповнення від автора питання ·
От части все соображения экспертов верны, но как непосредственно физически люди решают такие вопросы с вашей помощью? Или все дело в голове?
Анастасія Владимирівна Тарадай — психолог
Анастасія Владимирівна Тарадай психолог
"От части все соображения экспертов верны, но как непосредственно физически люди решают такие вопросы с вашей помощью? Или все дело в голове?"
А как вы считаете?
...
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?