Question

14-09-2021

Здравствуйте!
Хотела бы понять, в чем дело, отчего я постоянно сомневаюсь в себе при общении с людьми, думаю в тему ли я сейчас что-то скажу, от этого не могу полностью погрузиться в тему разговора, чтобы ясно и целостно выразиться. В общении с парнем (2,5 года вместе) тоже самое. Возможно это началось с момента наших отношений, он старше и умнее меня, и на его фоне я иногда себя чувствую глупенькой, и когда встаёт какой-то серьёзный вопрос, я сразу думаю «- а вот убедительно я сейчас звучала?» и если да, то радуюсь как ребёнок. Я думаю, что такие ежедневные мелочи должны быть на автомате, а я постоянно углубляюсь в такие мелочи. Я в принципе склонна к такому «копанию», но понимаю, что мне это мешает.
Внутренняя скованность меня не покидает. Иногда переключаюсь на легкость внутри себя и прям речь течёт и легко разговариваю, а потом снова возвращаюсь вот в такое состояние.
Подскажите, пожалуйста, над чем нужно мне работать, чтобы не бояться выражаться и чувствовать лёгкость внутри себя?

Вопрос от: Kati; Возраст: 25

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

14-09-2021 21:56:36Дополнение от автора

Здравствуйте! У меня хорошие отношения с родителями. Очень близки друг с другом

15-09-2021 08:49:24Дополнение от автора

Спасибо за ответ ❤

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Алексей Лемещук
(Одеса)

Катерина Вовк
(Київ)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Похожие онлайн консультации

28-08-2021 Общение

26-08-2021 Как объяснить девушке что мне не нравится ее общение с другими парнями

19-08-2021 Общение с родителями

02-08-2021 Как реагировать на общение мужа с бывшей женой?

29-07-2021 Общение в интернете

16-07-2021 Начать общение

17-05-2021 Не могу простить парню общение с девушкой

30-04-2021 Раздражает общение с мамой

16-04-2021 Общение с парнем

02-04-2021 Развод, общение с сыном

Евгений Тарасюк (Киев) · Answer 1 · 2021-09-14 21:47:20

Здравствуйте.

Судя по вашему рассказу, вам не хватает уверенности в себе, понимания своей самоценности.
Вы всё время хотите произвести впечатление на других, показать им, что вы взрослая и умная. А потому, очень боитесь сказать что-то не так и показаться "глупенькой". Вам не хватает внутренней опоры и веры в себя. Вы всё время ожидаете оценки со стороны.

Причин такого самовосприятия и поведения может быть много. И лучше всего выяснить и проработать их в личной работе с психотерапевтом.

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 2 · 2021-09-14 21:54:17

Доброго вечора! Ви пишете "я постоянно сомневаюсь в себе при общении с людьми". Як у Вас склалися стосунки з батьками? Як до вас ставилися в дитинстві?

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2021-09-15 08:44:53

Доборго ранку! У вас можуть дійсно бути гарні стосунки з батьками. І для дівчини певна сором'язливість та невпевненість у собі природня, але до тих пір, поки вона не стає надмірною і не починає заважати нормальному спілкуванню. Справа в тому, що коли людина весь час сумнівається у собі - причина таких "перегибів" може бути пов'язана лише "родом з дитинства"... І може мати варіанти, на кшталт, хтось з батьків (або двоє) були дуже вимогливі, ставилися до думки дитини достатньо критично... Або були на стільки великими авторитетами, знавцями чогось (і залишаються?), що у дорослому віці підсвідомо людина почуває так само себе тою маленькою дівчинкою, яка ніяк не "дотягує" до своїх тата і мами... Або достатньо багато... Якщо втомилися від невпевненості, потрібно однозначно шукати "коріння" і краще це робити з психологом. Тим паче, що зараз можливе спілкування онлайн. Щоб мати можливість і одразу трансформувати таку установку... (А внутрішні установки, знову ж такі, формуються в дитинстві)...

Неуверенное общение