Question

06-12-2021

Доброго дня!
Я вирішила змінити свою спеціальність, ходила на курси, навчалась, і майже пів року не могла знайти роботу, оскільки мені не давали можливості себе проявити.
І ось, нарешті, знайшлись ті люди, які довірились мені і прийняли на довгоочікувану роботу, на якій я вже працюю третій день. Здавалось - круто ж!
Але мене турбує постійна тривога... Я хвилююсь за те, що я довго входжу в курс справи, хвилююсь що в мене нічого не вийде. Кожного ранку, або ж вечора я хвилююсь перед робочим днем, оксільки постійно тривожусь, щоб ніде не помилитись і не підставити компанію. Як позбутись цієї постійної тривожності? Адже від цього дуже погано на душі кожен раз, неначе отруюю собі життя...

Вопрос от: Nata; Возраст: 27

понравился вопрос?

06-12-2021 09:18:57Дополнение от автора

Доброго ранку, Оксана Анатоліївна!
Тому що через нього я не можу нормально поїсти, не відчуваю смаку їжі, оскільки через тривогу мені дуже цього хочеться. А ще тому що попрікаю себе тим, що це повинен бути добрий ранок, і я маю радіти життю і новим можливостям, а натомість просинаюсь з тою самою тривогою.

06-12-2021 09:23:57Дополнение от автора

Подібна тривога в мене була, коли я в 20 років прийшла на свою першу роботу. Тоді нажаль склались дуже стресові обставини на тій роботі, оскільки була людина, яка постійно хотіла мене підставити. Доходило до того, що я зі сльозами на очах кожного ранку вставала. Але як я цей період тоді пережила досі сама незнаю, все як в тумані...
На цій роботі таких складних обставин немає, але все рівно ця тривога не покидає.

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Поради відвідувачів

Ще немає коментарів. Ви можете бути першим, хто запропонує автору якусь пораду.

Щоб прокоментувати, авторизируйтеся або зареєструйтеся!

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Тетяна Афанасьєва
(Київ)

Дарія Рудь
(Онлайн)

Похожие онлайн консультации

08-06-2021 Хвилювання, тривога

25-03-2021 Страх,тривога

03-02-2021 Внезапная тривога

10-01-2021 Відносини... Відрядження.... Тривога....Смуток....

09-07-2020 Тривога

09-04-2020 Параноя, тривога.

29-06-2019 Тривога, страх, ПА, дереалізація

29-03-2018 Тривога после родов

29-10-2017 Очень сильная тривога о страхе жить в одной комнате с детьми

25-02-2017 Тривога на душі

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 1 · 2021-12-06 09:14:15

Доброго ранку, Ната. Ви працюєте тільки третій день, Ваша тривога обгрунтована. Але те що Ви зовсім не можете це витримати інше питання.
Цитата: "Адже від цього дуже погано на душі кожен раз, неначе отруюю собі життя..."
Чому Ви так фатально ставитесь до цього свого стану?

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 2 · 2021-12-06 09:21:12

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) 06-12-2021 09:21:12

1

Ольга Владимировна Головченко

Як Ви раніше переносили подібні тривоги? Чи це вперше в Вашому житті?

👍 рекоммендовать:

Ольга Владимировна Головченко (Днепр) · Answer 3 · 2021-12-06 09:35:04

Доброе утро!
Вы пишите, что первый раз Вы себя так почувствовали в 20 лет, когда пошли на работу и сейчас, эта ситуация сработала как триггер для Вас. Вы можете попробовать обратиться индивидуально, чтобы разобраться с причинами Вашей тревоги или проконсультироваться с врачом по поводу антитревожных препаратов

Оксана Анатольевна Бамбура (Киев) · Answer 4 · 2021-12-06 09:35:26

Сайт не дає швидко відповідати. Це все ж таки форум. Тому зверніться за індивідуальною консультацією. Я вважаю це питання на 2-3 сеанси. Тривожні стани в Вашому житті не закінчаться, бо це життя. З ними потрібно вміти жити та переживати...

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 5 · 2021-12-06 09:46:11

Доброго ранку, Nata!

цитата:

А ще тому що попрікаю себе тим, що це повинен бути добрий ранок, і я маю радіти життю і новим можливостям, а натомість просинаюсь з тою самою тривогою.

От у чому, здається, справа. Ви до себе занадто критично ставитесь. Навіть дорікаєте собі. Напевно, Вам притаманна ця риса характеру. Не сприймаєте себе в цілому - все добре в собі приймаєте, усе, що не подобається, піддаєте критиці. Тобто відчувається внутрішній конфлікт. Отже його порібно вирішувати.

Далі. Вважаєте, начебто, повинен бути добрий ранок. Навіщо так ставитись до реальності? Нічого не повинно бути насправді. Є рівно те, що є. Ранок такий, який є. Прийміть це. Не накручуйте себе. Чому маєте радіти життю? Хто Вам таке сказав і вбив у голову? Важливо, що є життя. І вже його Ви можете наповнити радістю, зробити осмисленим, цінним, неповторним. Але не само по собі. Задля цього потрібно розібратись із своЇм ставленням до себе, та із світоглядом загалом. Потрібно не впадати у крайнощі, навчитись бути в реальності, вміти прощати своЇ помилки, розвиватись. Ви цього хочете? Якщо відповідь ТАК, то є люди, що зможуть допомогти.

Ответ отредактирован автором 06-12-2021 09:48:45

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 6 · 2021-12-06 12:52:36

Доброго дня Ви пишете "мене турбує постійна тривога... Я хвилююсь за те, що я довго входжу в курс справи, хвилююсь що в мене нічого не вийде. Кожного ранку, або ж вечора я хвилююсь перед робочим днем, оксільки постійно тривожусь, щоб ніде не помилитись і не підставити компанію". Окрім того, згадуєте, що на попередній роботі були проблеми, які Ви дуже важко прийняли... Як на мене, ситуація на першій роботі є лише продовженням чогось іншого, що заклалося, можливо навіть в дитинстві... Звідки у Вас така невпевненість у собі та постійне бажання бути "гарною дівчинкою", бути ідеальною, звідки такий страх зробити помилку? Як до Вас ставилися батьки в дитинстві?

Павел Леонидович Басанский (Киев) · Answer 7 · 2021-12-06 23:20:37

Доброго!
Nata, справа не в роботі, а в схильності до тривоги.
З таким впоратись можна лише на психотерапії з психологом.
Не інакше.

Постійна тривога

Поради відвідувачів