Question

21-01-2022

Постоянно чувствую себя неудачницей я мама в декрете уже четвёртый год никак себя не реализует кроме как мама. Ребёнок часто болеет поэтому постоянно дома нет ни подруг ни друзей чувствую себя одинокой и никому не нужны кроме мужа и ребёнка. Чувствую себя неудачницей. Занимаюсь многими видами рукоделия но не вижу в этом смысла и пользы. Люди работают карьера стоит а я фигнёй занимаюсь. Растолстела стала ужасно выглядите есть возможно что-то менять но почему-то ничего не делаю не могу ни на что настроиться просто всё лень. Разочаровалась сама в себе просто чувствую себя неудачницей.Помогите выйти из этого состояния?

Вопрос от: Анастасия; Возраст: 24

понравился вопрос?

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Яна Музик
(Київ, онлайн)

Нiна Уенем
(Онлайн)

Алексей Лемещук
(Одеса)

Ирина Константиновна Зубиашвили (Киев) · Answer 1 · 2022-01-21 15:29:25

Анастасия, конечно психолог Вам поможет. Но не по переписке. Надо беседовать с Вами, прояснять Вашу проблему, можно онлайн.
Но сразу бы хотела заметить, что материнство - это огромное счастье, а не, как вы говорите, "фигня".
И почему же Вы неудачница? Просто Вам мешают ошибки Вашего мышления, неверные установки. Все это можно подкорректировать.

Дарья Васильевна Абрамова (Днепр) · Answer 2 · 2022-01-21 15:35:31

Здравствуйте, Анастасия!

В современном мире, где с самого рождения от людей ожидают невероятных успехов в карьере, личной жизни, благотворительности и полётах на Марс – достаточно сложно держаться и не попадаться на крючок чьих-то ожиданий.

Вы перечислили много того, что НЕ делаете/имеете... Можете, написать список того, что всё-таки имеете, делаете, достигли?
Например, подсчитайте сколько часов Вы потратили на чтение информации о том, что делать когда у ребёнка растут зубы или когда он истерит?

Погрузитесь в позитивном ключе в то, что Вы приобрели за это время. И старайтесь отставлять мысли о том, что "ну это не так уж и важно, вон люди фирмы свои открывают" – всё важно. Быть мамой и хозяйкой дома – это сложная работа.

Алла Григорівна Веленко (Київ) · Answer 3 · 2022-01-21 15:44:14

Доброго дня, Анастасія! Як на мене, у Вас так званий декретний синдром, коли психіка переживає певні кризи через зміни в житті... Ви пишете "нет ни подруг ни друзей чувствую себя одинокой и никому не нужны кроме мужа и ребёнка..." Як на Вашу думку, яка причина того, що у Вас немає подруг? Так було завжди чи сталося як Ви пішли у декрет?

Андрей Ластовляк (Запорожье) · Answer 4 · 2022-01-21 15:50:58

Найдите альтернативный метод коммуникации с внешним миром, если вы занялись рукоделием, попробуйте вести блог на эту тему, беда в том что вы выпали из социальной сферы, но в нее можно вернуться если найдите что нибудь, что будет предлогом для коммуникации ней

Мария Валериевна Радченко (Днепр) · Answer 5 · 2022-01-21 15:59:11

Здравствуйте, Анастасия.

цитата:

Занимаюсь многими видами рукоделия но не вижу в этом смысла и пользы.

Это замечательно, что Вы владеете многими видами рукоделия. Если Вы захотите, то можете начать заниматься фрилансом в этом ключе. Но даже если это не приносит Вам заработка, главное, чтобы занятие приносило Вам удовольствие. А если прекратило приносить удовольствие, то стоит разобраться, в чём причина? Может быть, Вы эмоционально выгораете, потому что свою жизнь на данном эпате посвятили материнству?
Ещё, хочу спросить. Вы живёте с отцом ребёнка? В каких Вы отношениях? Участвует ли он в уходе за ребёнком? Если Вам одной трудно, то имеет смысл попросить близких помочь. Это нормально, всем иногда нужна помощь.

цитата:

Растолстела стала ужасно выглядите есть возможно что-то менять но почему-то ничего не делаю не могу ни на что настроиться просто всё лень.

Изменения в теле после родов - естественны. Давайте попробуем взглянуть на это под другим углом. Ваше тело дало жизнь новому человеку, перенесло серьёзное испытание для того, чтобы ребёнок появился на свет. И поэтому, оно имеет право на Вашу любовь и заботу, как и Ваша психика. Не беда, если Вы сейчас выглядите по-другому, главное то, как Вы сами себя воспринимаете. Если захотите что-то изменить - всегда сможете, главное не корить себя за то, что претерпели естественные изменения.
С уходом в декрет пострадала Ваша самооценка как специалистки и как женщины. Но забота о себе и работа с психологом могли бы помочь.

Ещё вопросы. Как Вы питаетесь, как спите и как часто чувствуете себя подавленно? Было это сразу после родов, или через какое-то время, когда ребёнок чуть подрос? Были ли у Вас признаки послеродовой депрессии?

Валентина Михайловна Жемчужникова (Киев) · Answer 6 · 2022-01-21 16:46:35

Какие критерии удачливой женщины у вас?
Хотите ли вы сама идти и строить карьеру?
Какие у вас отношения с мужем?
Приносит ли вам удовольствие декрет?
Чем часто болеющий ребенок мешает вам дружить с кем-то, общаться с другими людьми?

Владимир Анатольевич Тарасенко (Запорожье) · Answer 7 · 2022-01-21 17:27:54

Здравствуйте, Анастасия!

цитата:

Постоянно чувствую себя неудачницей я мама в декрете уже четвёртый год никак себя не реализует кроме как мама.

Могу предположить, что не о таком развитии событий после рождения ребенка мечтали. Это так? И если не секрет, то какой образ жизни у Вас сложился на послеродовый период? Что в ней должно было происходить? Чем бы Вам хотелось заниматься?

цитата:

Ребёнок часто болеет поэтому постоянно дома нет ни подруг ни друзей чувствую себя одинокой и никому не нужны кроме мужа и ребёнка.

Да, дети часто болеют. Но Вы же всегда рядом, когда ребенок не здоров. Вы заботитесь, ухаживаете, помогаете как мама в развитии. Как Вам кажется, с этой ролью справляетесь?

Относительно друзей и подруг. Сохранились ли у Вас контакты с теми, с кем были дружны до родов? Кому из них Вы хотели бы позвонить, узнать как дела, обменяться впечатлениями и т.д?

цитата:

Чувствую себя неудачницей.

Это Вы себя с кем-то сравниваете или соотносите с каким-то своим эталонным представлением?

Ответ отредактирован автором 21-01-2022 17:28:37

Чувствую себя неудачнецей