Как перестать ревновать к прошлому
Оксана Сенченко (Львів) 28-01-2022 11:18:19 |
Добрий день, Марьям.
цитата:
А мой муж мне говорил о том что у него до меня были интимные отношения. Меня это до сих пор тревожит то что у него были девушки до меня. Ответ отредактирован автором 28-01-2022 11:38:11 |
Рада Целковская (Киев) 28-01-2022 14:43:33 |
Здравствуйте, Марьям!
Все люди периодически испытывают ревность и бывает не только к настоящему, а и к прошлому своего партнера. Те чувства, которые вы описываете называются ретроспективной ревностью. Это когда человек узнает о прошлых отношениях своего любимого, и у него возникает тревога, сомнения, страх, навязчивые мысли и это может сильно вредить не только самому человеку, но и отношениям в целом. Чтобы избавиться от этого чувства, для начала нужно исследовать мысли, которые их вызывают. Например, «а вдруг он вернется туда?», «а может их отношения были лучше, чем у нас» или «я хочу быть первой и единственной его женщиной, потому что он мой первый мужчина». Какие мысли у вас? Возможно ваши чувства связаны с так называемым «романтическим перфекционизмом», что присуще ретроспективной ревности. То есть внутри есть убеждение, что в наших чувствах все должно быть чистым, прекрасным, идеализированным. А если нет, то ….. (это не настоящие чувства, неправильные и т.д.). Если это похоже на то, что вы чувствуете и думаете, то нужно постараться сформировать более реалистичное восприятие прошлого и взгляд на отношения в целом. Например, «Если у моего мужа были отношения до меня, то это не означает, что он может вернуться туда», «В наше время такие идеализированные отношения редкость, если вообще возможны (он и она первые друг у друга, и навсегда)», «Его отношения в прошлом именно потому, что они не сработали и мне нечего опасаться» и т.д. Кроме этого, хорошо бы обратить внимание на то, почему именно сейчас вы решили разобраться с этим вопросом? 3 года вы как-то справлялись, а сейчас ревность обострилась? Возможно в ваших отношениях что-то вызывает сомнения, и всплывают эти мысли. |
|
Наші психологи
Похожие онлайн консультации
Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?
Почему некоторые дети совсем не хотят учиться? Почему некоторые родители хотят видеть своего ребенка исключительно отличником?
Можно ли преодолеть сексуальную несовместимость? Как, в какой обстановке лучше заводить разговор с партнёром о том, что в сексуальной жизни что-то не устраивает?
Рекомендуємо
Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.
Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...
Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.
Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..
В обществе сложилось мнение, что роль матери, по сравнению с ролью отца, гораздо важнее в воспитании ребенка. Если мы вернемся к нашим дальним предкам, то ...
Избыточный вес - это проблема миллиона женщин всего мира. И все же, говоря об избыточном весе, следует отметить, что «избыточным» он становится только тогда, когда ...
Я часто работаю с людьми, которых настиг личностный или профессиональный кризис, возрастной или кризис смыслов. Но сегодня на наши личные кризисы накладывается и глобальный кризис. Как удержаться на плаву во время турбулентности?
Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений