Question

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!

Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

Катерина Вовк
(Київ)

Олександра Соколова
(Дніпро)

Похожие онлайн консультации

06-06-2011 Как перестать ревновать к прошлому?

30-09-2009 Как перестать ревновать парня к прошлому?

Оксана Сенченко (Львів) · Answer 1 · 2022-01-28 11:18:19

Добрий день, Марьям.

цитата:

А мой муж мне говорил о том что у него до меня были интимные отношения. Меня это до сих пор тревожит то что у него были девушки до меня.

А що це означає особисто для Вас: що Ви були незайманою, а він - ні? Що для Вас "незайманість"? Ви говорили чоловікові про свої переживаня? Зараз чоловік дає Вам реальні підстави для ревнощів?

Ответ отредактирован автором 28-01-2022 11:38:11

Рада Целковская (Киев) · Answer 2 · 2022-01-28 14:43:33

Здравствуйте, Марьям!
Все люди периодически испытывают ревность и бывает не только к настоящему, а и к прошлому своего партнера. Те чувства, которые вы описываете называются ретроспективной ревностью. Это когда человек узнает о прошлых отношениях своего любимого, и у него возникает тревога, сомнения, страх, навязчивые мысли и это может сильно вредить не только самому человеку, но и отношениям в целом.
Чтобы избавиться от этого чувства, для начала нужно исследовать мысли, которые их вызывают. Например, «а вдруг он вернется туда?», «а может их отношения были лучше, чем у нас» или «я хочу быть первой и единственной его женщиной, потому что он мой первый мужчина».
Какие мысли у вас?
Возможно ваши чувства связаны с так называемым «романтическим перфекционизмом», что присуще ретроспективной ревности. То есть внутри есть убеждение, что в наших чувствах все должно быть чистым, прекрасным, идеализированным. А если нет, то ….. (это не настоящие чувства, неправильные и т.д.).
Если это похоже на то, что вы чувствуете и думаете, то нужно постараться сформировать более реалистичное восприятие прошлого и взгляд на отношения в целом. Например, «Если у моего мужа были отношения до меня, то это не означает, что он может вернуться туда», «В наше время такие идеализированные отношения редкость, если вообще возможны (он и она первые друг у друга, и навсегда)», «Его отношения в прошлом именно потому, что они не сработали и мне нечего опасаться» и т.д.
Кроме этого, хорошо бы обратить внимание на то, почему именно сейчас вы решили разобраться с этим вопросом? 3 года вы как-то справлялись, а сейчас ревность обострилась? Возможно в ваших отношениях что-то вызывает сомнения, и всплывают эти мысли.