У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Как побороть этого страх?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как побороть этого страх?
Здравствуйте. У меня в обществе возникает некая тревожность, закрытость, боюсь общения с людьми. Завтра мне идти в школу на репетицию танцев для последнего звонка, вроде бы обычное дело, но я всегда очень сильно волнуюсь. Как избавиться от этого волнения? + Я не могу нормально танцевать, то есть я очень зажатая в своих движениях. Я считаю, что танцую очень хорошо, да и танцами я 9 лет занималась, но на репетициях я не могу танцевать так как я хочу, быть раскрепощенной. Там все Одноклассники танцуют не идеально, но я боюсь, что все на меня смотрят и будут потом смеяться с меня, думая, что я не так или смешно танцую
Вопрос от: ; Возраст: 16


психолог онлайн
1
Оксана Николаевна Третьякова
Даша, добрый вечер!
Вы можете поговорить об этом со своими родителями? Если у Вас есть страх, с которым Вы не можете справиться, то можно обратиться к специалисту с разрешения родителей, так как Вы несовершеннолетняя и консультирование возможно только с их разрешения родителей по закону

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Даша, здравствуй!
Ты танцуешь с 9 лет!
Ты сама пишешь, что танцуешь хорошо, так откуда же страх танцевать на репетиции?
Ты сама себе противоречишь и сбиваешь свою уверенность негативными ложными мыслями.
Если бы ты танцевала плохо, то наверняка бы с тебя так смеялись, что вряд ли бы ты могла продолжать танцевать, правда же?
Преподаватель бы тебя ругал и критиковал за не умение или не раскрепощение в танце.
Но ты танцуешь 7 лет! И танцуешь хорошо (с твоих слов)::smile::
Что говорят твои друзья, подруги, родители, преподаватель о твоем таланте танцевать? Они тебя хвалят или критикуют?
А о полном раскрепощении нужно говорить откровенно со своим преподавателем. Кто, как не он знает, как раскрепоститься на все 100%::smile::
А как психолог я скажу, что нужно жить танцем, забыв обо всем, чувствовать танец душой и телом, понимать его суть и донести эту суть до зрителя и тогда ты будешь лучшей::smile::

👍 рекоммендовать:

Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наші психологи

Інтерв'ю з психологами
Інтерв'ю з психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

висловилося: 11

Інтерв'ю з психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

висловилося: 5

Інтерв'ю з психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

висловилося: 11

Рекомендуємо!

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Про умовну і безумовну любов у відносинах  Про умовну і безумовну любов у відносинах

Важливо також не плутати те оспіване материнське безумовне прийняття та любов, яке в ідеалі має бути тотальне і незмінне, і яке можливе і адекватне тільки для мами по відношенню до своєї дитини, з партнерською безумовністю.

ls= ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ. ЧАС ІДЕ, ВІЙНА ТРИВАЄ… ПРО ТЕ ЯК РУХАТИСЯ ДАЛІ.

З плином часу все більше накопичується і відчувається напруга і у тих людей, які були вимушені виїхати з України і в тих, що їх зустрічають, приймають, допомагають, рідні чи чужі б вони не були. Мене всі бісять, вони продовжують жити звичним життям,

qr