У Психолога
Авторизация
Запомнить на месяц
Регистрация Забыли пароль?

Ирина Константиновна Ирина Константиновна 51 хвилину тому: «Ваша проблема в том, что у Вас не сформировано чувство Родины. А Родина - это люди, культура, история, традиции. Не уверена, что Вы хорошо знакомы с историей Украины, ее культурой, литературой. Зн»

Как побороть этого страх?

У Психолога » Вопрос психологу онлайн (бесплатно) » Как побороть этого страх?
Здравствуйте. У меня в обществе возникает некая тревожность, закрытость, боюсь общения с людьми. Завтра мне идти в школу на репетицию танцев для последнего звонка, вроде бы обычное дело, но я всегда очень сильно волнуюсь. Как избавиться от этого волнения? + Я не могу нормально танцевать, то есть я очень зажатая в своих движениях. Я считаю, что танцую очень хорошо, да и танцами я 9 лет занималась, но на репетициях я не могу танцевать так как я хочу, быть раскрепощенной. Там все Одноклассники танцуют не идеально, но я боюсь, что все на меня смотрят и будут потом смеяться с меня, думая, что я не так или смешно танцую
Вопрос от: ; Возраст: 16



психолог онлайн
1
Оксана Николаевна Третьякова
 Даша, добрый вечер!
Вы можете поговорить об этом со своими родителями? Если у Вас есть страх, с которым Вы не можете справиться, то можно обратиться к специалисту с разрешения родителей, так как Вы несовершеннолетняя и консультирование возможно только с их разрешения родителей по закону

👍 рекоммендовать:


психолог онлайн
Даша, здравствуй!
Ты танцуешь с 9 лет!
Ты сама пишешь, что танцуешь хорошо, так откуда же страх танцевать на репетиции?
Ты сама себе противоречишь и сбиваешь свою уверенность негативными ложными мыслями.
Если бы ты танцевала плохо, то наверняка бы с тебя так смеялись, что вряд ли бы ты могла продолжать танцевать, правда же?
Преподаватель бы тебя ругал и критиковал за не умение или не раскрепощение в танце.
Но ты танцуешь 7 лет! И танцуешь хорошо (с твоих слов)::smile::
Что говорят твои друзья, подруги, родители, преподаватель о твоем таланте танцевать? Они тебя хвалят или критикуют?
А о полном раскрепощении нужно говорить откровенно со своим преподавателем. Кто, как не он знает, как раскрепоститься на все 100%::smile::
А как психолог я скажу, что нужно жить танцем, забыв обо всем, чувствовать танец душой и телом, понимать его суть и донести эту суть до зрителя и тогда ты будешь лучшей::smile::

👍 рекоммендовать:

А Вы хотите задать свой вопрос психологам прямо сейчас? Или получить приватную помощь психотерапевта онлайн (по Скайпу, Вайберу, Watsapp)?
Чтобы спросить или ответить, авторизируйтесь или пройдите регистрацию!
Автор вопроса не разрешил его обсуждение. Запрет касается советов от неспециалистов. Открытые для комментирования вопросы - тут.

Наши психологи

психолог Олександра
психолог Катерина
Интервью с психологами
Интервью с психологами Семейный психолог - кто это и когда к нему обращаться?

Важен ли пол специалиста? Важно ли, чтобы «кандидатуру утвердили» оба супруга?

высказалось: 11

Интервью с психологами Патологические лжецы

Что собой представляет патологическая (компульсивная) лживость? Как распознать в человеке «симптомы» патологической лживости?

высказалось: 5

Интервью с психологами Перерыв в отношениях

Помогает ли перерыв сохранить отношения? Как "грамотно" сделать перерыв в отношениях?

высказалось: 11

Рекоммендуем

ls= Тест на психологический возраст Тест на психологический возраст

Ваш психологический возраст поможет установить онлайн тест. Наш психологический возраст не всегда совпадает с тем, что зафиксирован в паспорте.

ls= Честно о депрессии. Как себе помочь Честно о депрессии. Как себе помочь

Я знаю, что такое депрессия, так как сталкиваюсь с этим в своей работе практически каждую неделю. Я знаю, что такое депрессия, потому что 10 лет назад я сама столкнулась с реактивной депрессией, и прошла медикаментозное лечение и психотерапию.

ls= Вина или комплекс выжившего. Как справится. Вина или комплекс выжившего. Как справится.

Вина выжившего многих сейчас парализовала. Те, кто находится в безоспасности, те кто имеет какой-то уровень комфорта столкнулись с очень тяжёлыми переживаниями, которые мешают жить и быть эффективным здесь и сейчас.

ls= Психология измены Психология измены

Советы психолога парам, переживающим супружескую измену. Поиск отношений на стороне, по-видимому, один из самых простых и доступных в современной жизни способов самоутвердиться. Поисками приключений люди пытаются реализовать основную потребность..

ls= 7 признаков психологического насилия 7 признаков психологического насилия

Психологическое насилие не заметно сразу. Признаки психологического насилия в отношениях. Партнёр пытается добиться своего любым способом, начиная от оскорблений, заканчивая угрозами, манипуляциями или физическим воздействием на вас.

ls= Семейные отношения рушатся – что делать? Семейные отношения рушатся – что делать?

Что предпринять, если члены семьи почувствовали: в семейной жизни появились проблемы? Нужно иметь в виду, что за создание конфликтной ситуации несут ответственность оба супруга...

ls= Контрзависимость. «Холодный» человек. Контрзависимость. «Холодный» человек.

Очень много сказано о созависимости и намного меньше о контрзависимости. Контрзависимые люди более жёсткие и закрытые, они бояться оказаться в эмоциональной связи с другим человеком, поэтому стараются постоянно отстраняться. Завершение отношений

ls= Тест на самооценку (Тест Сонерсен) Тест на самооценку (Тест Сонерсен)

Психологический тест, предложенный Мэрилин Соренсен, психологом, поможет определить, страдаете ли вы от низкой самооценки.

qr